Υγιή σεξουαλική ζωή για Άνδρες


Υγιή σεξουαλική ζωή για Άνδρες

Απολαύστε μια υγιέστερη, ασφαλέστερη σεξουαλική ζωή με αυτές τις απλές προτάσεις

Πρακτική Safe Sex


Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) εκτιμά ότι 20 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν προσβληθεί από κοινά σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) κάθε χρόνο. Η πιο σεξουαλική δραστηριότητα που έχετε, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος προσβολής από μία ή περισσότερες από αυτές τις ασθένειες. Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά για την προστασία έναντι του έρπητα, χλαμύδια, γονόρροια, σύφιλη, HIV, και άλλα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Προφυλακτικά προστατεύει επίσης έναντι της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.

STD Δοκιμές

Οι γιατροί διαφέρουν από την καθοδήγηση που δίνουν οι άνδρες ασθενείς, όταν πρόκειται για STD προβολές. Οι περισσότεροι δεν προτείνουμε ένα ετήσιο τεστ, αλλά αν είχατε σεξουαλική επαφή χωρίς προφύλαξη με περισσότερους από έναν συνεργάτη σε ένα έτος (αρσενικό ή θηλυκό), να είναι ειλικρινείς με το γιατρό σας. Συζητήστε μαζί τους για να πάρει μια διαλογή STD. Ορισμένοι γιατροί θα θέλουν να διεξάγουν τεστ για HIV, καθώς και. Αντισταθείτε στον πειρασμό να θάβουμε το κεφάλι σας στην άμμο. Περισσότερες ΣΜΝ, συμπεριλαμβανομένου του HIV, μπορεί να αντιμετωπιστεί με σύγχρονα φάρμακα. Δεν είναι όλα τα STD μολύνσεων θα αποφέρει εμφανή συμπτώματα, αλλά μπορούν ακόμα να βλάψει την υγεία σας και μπορεί να μετακυλίεται στους εν αγνοία τους εταίρους.

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος

Εάν είστε έτοιμοι να τεκνοποιήσουν, να έχετε κατά νου ότι η υγεία των δύο εταίρων επηρεάζει την επιτυχία των προσπαθειών να συλλάβουν. Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι οι παχύσαρκοι και υπέρβαροι άνδρες τείνουν να έχουν τα χαμηλότερα σπερματικά και φτωχότερη ποιότητα σπέρματος από τους άνδρες πιο λιτή. Πιστεύεται ότι το λίπος του σώματος - ιδίως κοιλιακό λίπος - μεταβάλλει τα επίπεδα της τεστοστερόνης και άλλων αναπαραγωγικών ορμονών. Εκτός του ότι επηρεάζει τη γονιμότητα, η παχυσαρκία μπορεί επίσης να επιφέρει τη στυτική δυσλειτουργία.

Talk About Χειρουργικές επιλογές

Όταν τελειώσετε με τα παιδιά ή αν αποφασίσετε ότι δεν θέλετε κάποιο, ίσως σκεφτείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας για μια βαζεκτομή. Η βαζεκτομή είναι μια απλή χειρουργική επέμβαση που διαχωρίζει τους σωλήνες που μεταφέρουν το σπέρμα από τους όρχεις στην σπέρμα. Είναι σχεδόν 100 τοις εκατό αποτελεσματική ως μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων μετά από μερικούς μήνες. Αν αλλάξουν οι συνθήκες, είναι συχνά αναστρέψιμη με μια πρόσθετη χειρουργική επέμβαση. Τα υψηλότερα ποσοστά επιτυχίας αντιστροφή επιτυγχάνεται συνήθως μέσα σε 10 χρόνια από την αρχική εκτομή του σπερματικού πόρου.

Να είστε ενήμεροι για τις ορμόνες σας

Παρά το γεγονός ότι η πτώση των ορμονών του φύλου είναι πιο δραματική μεταξύ των γυναικών που υποβάλλονται σε εμμηνόπαυση, οι άνδρες αντιμετωπίζουν επίσης αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών, καθώς γερνούν. Η πτώση σχετιζόμενη με την ηλικία σε ορμόνες όπως η τεστοστερόνη είναι γνωστή ως ανδρική εμμηνόπαυση.

Γυναίκα εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το τέλος της ωορρηξίας και διαθέτει μια δραστική πτώση των οιστρογόνων. Η πτώση σε ανδρικές ορμόνες (κυρίως τεστοστερόνη) είναι πιο σταδιακή.

Για τους άνδρες, αλλαγές στη σεξουαλική λειτουργία και την επιθυμία, το επίπεδο της ενέργειας, μυϊκή μάζα, την πυκνότητα των οστών, και τη διάθεση είναι συνήθως λεπτές και μπορεί να περάσει απαρατήρητη. Μερικοί άνδρες μπορεί να εμφανίσουν μια δραματική μείωση στην παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία οδηγεί σε μια κατάσταση γνωστή ως υπογοναδισμό. Και πάλι, η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει την πιθανότητα ότι ένας άνθρωπος θα αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης.

Μην κρύψει τα προβλήματα σας

Η πρόωρη εκσπερμάτωση, ή κορυφώνεται νωρίτερα από ό, τι θα θέλατε, είναι ένα περιστασιακό φαινόμενο για πολλούς άνδρες. Αν αυτό συμβαίνει τακτικά, μιλήστε με το γιατρό σας. Τόσο σωματική όσο και ψυχολογική παράγοντες που θα μπορούσαν να είναι στο παιχνίδι. Ο γιατρός σας μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να ξεκαθαρίσουμε το θέμα.

Αυτό ισχύει επίσης για τα πιο κοινά σεξουαλικό πρόβλημα στους άνδρες? στυτική δυσλειτουργία. Αν δεν μπορείτε να φτάσετε και να διατηρηθεί στύση κατάλληλη για επιτυχημένη σεξουαλική επαφή, μπορεί να έχετε στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ). Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τα φάρμακα ή άλλες θεραπείες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι αναγκαίο να αντιμετωπίσει μια άλλη προϋπόθεση για την υγεία. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την υψηλή πίεση του αίματος, ο διαβήτης, η χρήση καπνού, ή καρδιακή νόσο.