Ψωρίαση Εναλλακτική θεραπεία


Η επιτυχής θεραπεία της ψωρίασης δεν βασίζονται σε φάρμακα και μόνο. Πολλές θεραπείες της ψωρίασης εναλλακτική λύση περιλαμβάνει καθημερινές επιλογές για τον έλεγχο προκαλεί τη φλεγμονή.

Διατροφή

Δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία πανάκεια δίαιτα για την ψωρίαση. Τι λειτουργεί για μερικούς ανθρώπους μπορεί να μην λειτουργεί για τους άλλους. Το κλειδί για να καθορίσουμε εάν ορισμένα τρόφιμα προκαλούν φλεγμονή σας είναι να εξαλειφθούν σταδιακά τα τρόφιμα από τη διατροφή σας για να δείτε τι βελτιώνεται.

Διατροφικές συμβουλές για να διευκολύνει την ψωρίαση περιλαμβάνουν:

  • Μειώστε ή τα κόκκινα κρέατα, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος.
  • Αποφυγή λαχανικά στρύχνος (συμπεριλαμβανομένων πατάτες, ντομάτες, μελιτζάνες, πιπεριές) μπορεί να βοηθήσει έλεγχο της φλεγμονής που σχετίζονται με την ψωρίαση.
  • Φάτε μια διατροφή πλούσια σε ψάρια, γαλοπούλα, φυτικές ίνες, το σέλινο, τα λεμόνια, και το μαρούλι. Αυτά τα τρόφιμα που βοηθούν να καθαρίσει τα νεφρά και το συκώτι.
  • Ενσωματώστε σόγια, καρύδια, σοκολάτα, και τα βακκίνια, τα οποία αναφέρονται ως «λειτουργικά τρόφιμα» από το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίαση.
  • Πίνετε άφθονο νερό.

Μια καθαρίσει τροφική αλλεργία, η οποία μπορεί να γίνει σε συντομότερο τρεις εβδομάδες, είναι ένας τρόπος για να καθορίσει ποια τρόφιμα προκαλούν φλεγμονή και εστιών. Αυτός ο τύπος καθαρίσει έχει ως στόχο να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πώς το σώμα σας αντιδρά σε αλλεργιογόνα.

Η θεραπευτική Τρόφιμα Πυραμίδα από το Πανεπιστήμιο του Michigan Integrative Medicine Clinical Services παρέχει έναν οδηγό για την ένταξη θεραπευτικές τροφές για να θρέψει το σώμα.  

Συμπληρώματα Διατροφής


Μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή, ορισμένα συμπληρώματα διατροφής έχουν επιτυχία, βοηθώντας τα συμπτώματα ευκολία ψωρίαση, συμπεριλαμβανομένων:

  • ιχθυέλαιο
  • βιταμίνη Α, ειδικά για το δέρμα
  • βιταμίνη Ε
  • βιταμίνης D
  • γαϊδουράγκαθο γάλα
  • έλαιο νυχτολούλουδου
  • λεκιθίνη
  • σελήνιο
  • ψευδάργυρος
  • φολικό οξύ

Θεραπείες δέρματος

Πολλές θεραπείες της ψωρίασης εναλλακτική λύση για την αντιμετώπιση του ερυθρότητα και απολέπιση του δέρματος.

Εφαρμόζοντας έλαια-όπως το ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει πλάκες του ξηρού δέρματος και βοήθεια υγρασία σφραγίδα στο δέρμα σας.

Ενώ το νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας, λαμβάνοντας χλιαρό λουτρά με αλάτι Epsom, ορυκτέλαιο, το γάλα, το γερμανικό χαμομήλι, ή το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει τα συμπτώματα ευκολία. Επίσης, το σκληρό νερό περιέχει ανόργανα συστατικά που ωφελούν το δέρμα, ενώ το μαλακό νερό περιέχει νάτριο που ξεραίνει το δέρμα σας.