CoQ10 και Στατίνες Τι πρέπει να ξέρετε


CoQ10 ή συνένζυμο Q10 είναι μια ουσία που το ανθρώπινο σώμα μπορεί να παράγει με φυσικό τρόπο. CoQ10 χρησιμοποιείται από τα κύτταρα για την παραγωγή ενέργειας και λειτουργεί επίσης ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, οι οποίες πιστεύεται ότι συμβάλλουν σε προβλήματα υγείας από την καταστροφή των κυττάρων και του DNA.  

Παρά το γεγονός ότι το CoQ10 έχει touted ως μια πιθανή θεραπεία για πολλές συνθήκες, Mayo Clinic αναφέρει ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι CoQ10 θα μπορούσε δυνητικά να βοηθήσει με υψηλή αρτηριακή πίεση, σχετιζόμενη με την ηλικία εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης ακόμη.

CoQ10 Ανεπάρκειες

Το σώμα σας παράγει όλο και λιγότερο CoQ10 καθώς γερνάτε. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center, ελλείψεις μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα με ορισμένες μεταβολικές διαταραχές. Αν και το σώμα σας παράγει το δικό του CoQ10, μπορεί επίσης να ληφθούν από τα τρόφιμα. Οι καλύτερες πηγές του CoQ10 είναι τα λιπαρά ψάρια και κρέας οργάνων, όπως το βοδινό συκώτι. Το συνένζυμο Q10 μπορεί επίσης να βρεθεί σε δημητριακά ολικής αλέσεως.

Τα άτομα με ορισμένες προϋποθέσεις, όπως ο διαβήτης, η νόσος του Πάρκινσον, και καρδιακά προβλήματα, τείνουν να έχουν χαμηλά επίπεδα του CoQ10 στο σώμα τους. Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν εάν η ασθένεια προκαλεί την ανεπάρκεια ή εάν η ανεπάρκεια εμφανίζεται για πρώτη φορά, προκαλώντας τα κύτταρα να γερνούν γρηγορότερα και καθιστώντας τη νόσο πιο πιθανό.

CoQ10 και η Καρδιά


Πολλές μελέτες επανεξετάσει τη σχέση μεταξύ CoQ10 χρήσης και την υγεία της καρδιάς. Μια συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στην Biofactors έδειξε ότι οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια λήψη CoQ10 παρουσίασαν λιγότερα συμπτώματα από εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Το συνένζυμο Q10 φαίνεται επίσης να βοηθά στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με την αξιολόγηση. Η αναθεώρηση αναγνωρίζει ότι οι περισσότερες μελέτες με μεγαλύτερο αριθμό ασθενών για να επιβεβαιώσουν αυτά τα ευρήματα.

Τι είναι οι στατίνες;

Οι στατίνες είναι μια κατηγορία των συνταγογραφούμενων φαρμάκων που αποσκοπούν στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης. Παρά το γεγονός ότι οι στατίνες είναι πολύ αποτελεσματική, δεν προτείνονται για όλους. Σύμφωνα με την Κλινική Μάγιο, άτομα που παίρνουν στατίνες μπορούν να βιώσουν παρενέργειες όπως μυϊκό πόνο, ναυτία και διάρροια, ηπατική και νεφρική βλάβη, ακόμα και αυξημένο σάκχαρο αίματος ή διαβήτη τύπου 2.

Οι γιατροί ορίζουν συνήθως στατίνες για άτομα με τόσο υψηλή χοληστερόλη και υψηλό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Για παράδειγμα, τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προβλημάτων και οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι, πίνουν πολύ, ή πάσχουν από διαβήτη θα μπορούσε να είναι ένας καλός υποψήφιος για τις στατίνες.

Όταν Στατίνες και CoQ10 Γνώρισε

Αν και πόνος στους μυς και δυσφορία είναι κοινή όταν λαμβάνουν στατίνες, μερικοί άνθρωποι βιώνουν πιο σοβαρά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων κάτι που είναι γνωστό ως ραβδομυόλυση. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει όταν τα μυϊκά κύτταρα καταρρεύσει. Οι μύες κατάρρευση, μία μυϊκή πρωτεΐνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στα νεφρά.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Cardiology, οι ερευνητές δείχνουν ότι το συνένζυμο Q10 φαίνεται να μειώνεται βλάβης των μυών και να μειώσουν τον πόνο και δυσφορία σε άτομα που παίρνουν στατίνες.  

Τι συμβαίνει όταν παίρνετε στατίνες

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center (UMMC), οι στατίνες μειώνουν τα επίπεδα του σώματός σας από το συνένζυμο Q10. Καθώς τα επίπεδα σας πάει κάτω, οι παρενέργειες των στατινών αυξάνουν. Λαμβάνοντας συμπληρώματα CoQ10 μπορεί να βοηθήσει να αυξήσει τα επίπεδα στο σώμα και τη μείωση των προβλημάτων.

Η UMMC αναφέρει επίσης ότι το CoQ10 μπορεί να λειτουργήσει ως μια φυσική θεραπεία για να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης. Αν και δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες για να επιβεβαιώσει πόσο καλά λειτουργεί, μπορεί να είναι δυνατό να συνδυαστούν CoQ10 με στατίνες για καλύτερα αποτελέσματα, χωρίς τις παρενέργειες.

Κρατήστε στο μυαλό

Επειδή CoQ10 θεωρείται ένα διατροφικό συμπλήρωμα και όχι ένα φάρμακο, αυτό είναι που δεν ρυθμίζονται από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων. Αυτό σημαίνει ότι ο καθένας μπορεί να αγοράσει το συμπλήρωμα πάνω από τον πάγκο, σε ένα τοπικό φαρμακείο, ή σε ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής.

Το συνένζυμο Q10 έχει λίγες παρενέργειες. Η πιο συνηθισμένη είναι η στομαχική διαταραχή, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center. CoQ10 μπορεί να μειώσει το σάκχαρο του αίματος, έτσι ώστε οι διαβητικοί πρέπει να είμαστε προσεκτικοί ή να αποφεύγεται.

CoQ10 μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των β-αποκλειστές, ορισμένα αντικαταθλιπτικά και φάρμακα χημειοθεραπείας. Ίσως χρειαστεί να αλλάξετε το ποσό των στατινών πάρετε αν είστε, επίσης, τη λήψη CoQ10. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε CoQ10.

Η τελευταία λέξη

Παρά το γεγονός ότι το CoQ10 φαίνεται να υπόσχονται πολλά, δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες για να επιβεβαιώσουν την αποτελεσματικότητά του. Εάν παίρνετε στατίνες και υποφέρουν δυσάρεστες παρενέργειες, συζητήστε τη χρήση του CoQ10 με το γιατρό σας. Θα μπορούσε να είναι μια καλή επιλογή για σας, ειδικά αν είστε σε καλή υγεία.

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center, το συνένζυμο Q10 μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας και είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα για να λάβει πριν από την εγχείρηση καρδιάς. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν η επιλογή είναι κατάλληλη για εσάς.