Ευχαριστιών διακοπών


Το σχέδιό σας βήμα προς βήμα Προτίμηση Αυτή τη φορά του έτους θα πρέπει να είναι για να δοθεί χάρη, να μην πάρει τόνισε. Θα σας καθοδηγήσει Ευχαριστιών προετοιμασίες δείπνο. Είναι τόσο εύκολο όσο (κολοκύθα) πίτα.

Δώστε Χάρη, ζουν περισσότερο Ευχαριστιών δεν πρέπει να είναι μόνο μία φορά το χρόνο. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που εκφράζουν την ευγνωμοσύνη τακτικά είναι πιο ευτυχισμένοι. Πρακτική καθημερινές πράξεις του ευχαριστίες. 1 /

10 Συμβουλές για μια χωρίς άγχος των Ευχαριστιών Αν παίζετε φιλοξενήσει αυτό το Ευχαριστιών, μην συγχύζεστε? να οργανωθεί με αυτές τις συμβουλές. Σχέδιο μπροστά για να μειώσει το άγχος. »

Να κάνει δίαιτα Κατά τη διάρκεια των Ευχαριστιών; Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν τη διατροφή σας ή εντελώς τον εαυτό σας στερήσει από την καλή διατροφή. Ανταλλάξτε μερικά στοιχεία για υγιέστερες εναλλακτικές λύσεις. »

6 βήματα για να μετα-διακοπών σας σχέδιο προπόνηση Μήπως μπορείτε γιορτή καρδιά σας έξω αυτό Ευχαριστιών; Αποκτήστε και πάλι στο προσκήνιο μετά την υπέρβαση των διακοπών σε έξι εύκολα βήματα. Γεμίζουμε τις δικαιολογίες και να ξεκινήσετε την άσκηση. »

Πλοήγηση στα Διακοπές: 5 Συμβουλές για οικογένειες που έχουν ανασυσταθεί Είναι αρκετά δύσκολο να περιηγηθείτε στις διακοπές, όταν μια οικογένεια εμπλέκεται, αλλά μεικτές οικογένειες έχουν προσθέσει άγχος. Σχέδιο μπροστά για να βάλει πίσω από το στρες. »

De-στρες από τις διακοπές Όλο αυτό το διάστημα με την οικογένεια κατά τη διάρκεια των διακοπών μπορεί να σας αφήσει κουρασμένος, ερεθισμένο και γκρινιάρης. Μην ΟΠ QT. Προστατέψτε λογική σας με αυτές τις συμβουλές. »

Δημιουργία Γεύματα φιλικές προς την οικογένεια για διακοπές Πάρτε τα παιδιά σας να σας βοηθήσει με τα γεύματα των διακοπών, έτσι τσιμπολογούν θα είναι πιο πιθανό να τελειώσει ό, τι είναι στο πιάτο τους. Πάρτε τα παιδιά που συμμετέχουν να τους κρατήσει ευτυχείς. »

Πώς να τρώνε λιγότερο Αυτό το Holiday γέμιση είναι για τα πουλιά. Με μερικές απλές στρατηγικές, μπορείτε να μείνετε ικανοποιημένοι, χωρίς να αισθάνεται υπερβολική γεμιστά. Γνωρίζουν πότε εδώ και μη παρέκει. »

Κάντε πνεύματα φωτεινό με πολύχρωμα Γεύματα Ο καλύτερος τρόπος για να ξέρετε ότι παίρνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται είναι να τρώτε τροφές με μια ευρεία ποικιλία των χρωμάτων. Συμπεριλάβετε μια αφθονία των χρωμάτων στην γιορτή σας. »

Περισσότερη χαρά, λιγότερη Ζάχαρη Οράματα του κουφέτα μπορούν να χορέψουν στο κεφάλι σας αυτό διακοπές, αλλά γεμίζει επάνω σε γλυκά μπορεί να είναι ένας εφιάλτης. Μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης σας. »Διαφήμιση Διαφήμιση Διαφήμιση Κλείσιμο

Η αποστολή Healthline είναι να κάνει τους ανθρώπους του κόσμου υγιέστερο μέσα από τη δύναμη των πληροφοριών. Αυτό το κάνουμε άμεσα μέσω Healthline.com και YourDoctor.com, και έμμεσα, μέσω της εργασίας μας με τους κορυφαίους πληρωτές του κόσμου της υγειονομικής περίθαλψης, των παρόχων και των εκδοτών. Πληροφορίες για την υγεία μας και οι τεχνολογίες επιτρέπουν πιο υγιή τρόπο ζωής και καλύτερα αποτελέσματα στον τομέα της υγείας, και βοηθά να μειωθεί το συνολικό κόστος της παροχής της ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης.