Ανακουφίστε Αποτρέψτε Οσφυαλγία


Οι πιθανότητες είναι εσείς ξέρετε τον πόνο στην πλάτη όλα πάρα πολύ καλά. Είναι το θαμπό, συνεχής πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης ή την ξαφνική επώδυνη σούβλισμα κάτω από τον ώμο. Διαρκεί για μία ώρα, μια ημέρα, ή πολλές εβδομάδες. Οσφυαλγία, σε πολλές μορφές του, είναι ένα από τα πιο κοινά ιατρικά προβλήματα στις Ηνωμένες Πολιτείες? επηρεάζει περισσότερο από το 80 τοις εκατό των Αμερικανών σε κάποιο σημείο στη ζωή τους. Λόγω της ευρείας γκάμας των αποτελεσμάτων, πόνος στην πλάτη μπορεί να διαταράξουν σοβαρά την ποιότητα της ζωής σας, περιορίζοντας την ικανότητά σας να λειτουργήσει, άσκηση, ή απλά να μετακινούνται. Δεν είναι καμία κατάπληξη εκατομμύρια των Αμερικανών πάει στο γιατρό κάθε έτους ζητώντας βοήθεια που ασχολούνται με τον πόνο στην πλάτη. Πώς WorksDespite επικράτηση της, τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη είναι προβληματική, καθότι είναι συνήθως ένα σύμπτωμα ενός άλλου προβλήματος και όχι η ίδια η ιατρική κατάσταση. Η πλάτη είναι ένα σύνθετο μέρος του σώματος, στο οποίο πολλά ευαίσθητα μέρη συνεργάζονται για να παρέχουν την ευελιξία, την όρθια στάση, και την προστασία του νωτιαίου μυελού. Ένα σημαντικό βήμα για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη είναι διάγνωση του υποκείμενου προβλήματος. Πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από οποιοδήποτε αριθμό των προβλημάτων που σχετίζονται με τα οστά, τις αρθρώσεις, τους δίσκους και τα νεύρα που συνθέτουν τη σπονδυλική στήλη, ή των μυών και των συνδέσμων στο πίσω μέρος. Όταν τα πράγματα πάνε WrongMost συχνά, πόνος στην πλάτη προκαλείται από ένα απλό στέλεχος από την καθημερινή δραστηριότητα, όπως η ακατάλληλη ή άρση βαρών, έντονη άσκηση, ή τυχαίο τραυματισμό. Ακόμη και μια ισχυρή φτέρνισμα ή βήχας μπορεί να προκαλέσει σπασμό των μυών που θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια οδυνηρή στέλεχος που διαρκεί για μέρες. Δομικές συνθήκες της πλάτης, όπως διόγκωση δίσκοι, αρθρίτιδα, οι καμπύλες της σπονδυλικής στήλης, ή οστεοπόρωση μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Οι δίσκοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι καθώς γερνάμε επειδή μπορεί να γίνει ξηρό και σκληρό, μια διαδικασία που ονομάζεται εκφύλιση του δίσκου. Εξαιτίας αυτού, η ηλικία είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για τον πόνο στην πλάτη, που ακολουθείται από την παχυσαρκία, μια δίαιτα πλούσια σε θερμίδες και λίπος, και την παρουσία άλλων ασθενειών, όπως η αρθρίτιδα και ορισμένες μορφές καρκίνου. Τύποι Επιστροφή PainThere Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι του πόνου στην πλάτη: οξύ πόνο, κάτι που συμβαίνει ξαφνικά και συνήθως διαρκεί λιγότερο από έξι εβδομάδες και χρόνιο πόνο, η οποία δεν μπορεί να συνδέεται με ένα συγκεκριμένο σκανδάλη και διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες. Χρόνιος πόνος είναι λιγότερο συχνές. Ευτυχώς, οι περισσότερες περιπτώσεις πόνου στην πλάτη ανταποκρίνονται καλά στην αυτο-θεραπείας και ξεθωριάζουν πολύ γρήγορα, χωρίς ιατρική παρέμβαση ή επέμβαση. Υγιείς συνήθειες, όπως η άσκηση και η σωστή διατροφή, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης πόνου στην πλάτη και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το χρόνιο πόνο. Εάν αντιμετωπίζετε επαναλαμβανόμενο πόνο στην πλάτη, δείτε το γιατρό σας για να καθορίσει την αιτία και να μάθετε τι επιλογές θεραπείας λειτουργούν καλύτερα για σας. Διαβάστε περισσότερα Διαβάστε λιγότερα Επιστροφή πόνο κατά τη διάρκεια PregnancyBack πόνος είναι κοινός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να υποφέρουν. Μάθετε πώς να μειώσει τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης » Τα βασικά της Επιστροφή PainBack πόνος είναι μια κοινή ασθένεια των ενηλίκων. Μάθετε περισσότερα για το τι προκαλεί τον πόνο στην πλάτη και πώς μπορούμε να το αποφύγουμε. Μάθετε περισσότερα για τον πόνο στην πλάτη » Συνήθειες να σταματήσει Επιστροφή PainBack πόνος είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά είναι επίσης εξαιρετικά προληφθούν. Κάντε αυτές τις απλές προσαρμογές στην καθημερινή ρουτίνα σας για να μειώσει και να αποτρέψει επαναλαμβανόμενο πόνο. Μάθετε περισσότερα για τους τρόπους να αποτρέψει τον πόνο στην πλάτη » Μη χειρουργική θεραπεία για την Επιστροφή PainYou δεν πρέπει να πάει κάτω από το μαχαίρι για να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη. Από την φαρμακευτική αγωγή για την εναλλακτική θεραπεία, υπάρχουν πολλά μη-χειρουργικές επιλογές για να βοηθήσει να διευκολύνει τον πόνο σας. Μάθετε σχετικά με τη μη χειρουργική θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη » Επιλέξτε ένα ασφαλές σακίδιο για ChildFind σας μια σχολική τσάντα με τη σωστή υποστήριξη για να βοηθήσει ελαφρύνει το φορτίο του παιδιού σας. Λάβετε συμβουλές για την εύρεση του σωστού σακίδιο » 7 τρόποι για να διευκολύνει τον πόνο σας PainBack επηρεάζει σχεδόν το 85 τοις εκατό των Αμερικανών σε κάποιο σημείο. Δοκιμάστε ένα από αυτά τα επτά φυσικούς τρόπους για να ανακουφίσει τον πόνο »Διαφήμιση Διαφήμιση Διαφήμιση Κλείσιμο Η αποστολή Healthline είναι να κάνει τους ανθρώπους του κόσμου υγιέστερο μέσα από τη δύναμη των πληροφοριών. Αυτό το κάνουμε άμεσα μέσω Healthline.com και YourDoctor.com, και έμμεσα, μέσω της εργασίας μας με τους κορυφαίους πληρωτές του κόσμου της υγειονομικής περίθαλψης, των παρόχων και των εκδοτών. Πληροφορίες για την υγεία μας και οι τεχνολογίες επιτρέπουν πιο υγιή τρόπο ζωής και καλύτερα αποτελέσματα στον τομέα της υγείας, και βοηθά να μειωθεί το συνολικό κόστος της παροχής της ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης.