Μάθηση να είναι ατελής


Δεν είσαι τέλειος.

Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να παραδεχτώ, αλλά κανείς δεν είναι τέλειος, και κανείς δεν θα είναι ποτέ. Αυτό δεν σημαίνει ατέλειες σας θα πρέπει να σας κρατήσει πίσω από την ολοκλήρωση των στόχων σας.

Babe Ruth χτύπησε έξω σχεδόν δύο φορές τόσο συχνά όσο χτύπησε ένα έξω από το πάρκο. Αβραάμ Λίνκολν είχε πολλές αποτυχίες πριν γίνει ένας από τους πιο σημαντικούς προέδρους στην ιστορία των ΗΠΑ. Silly Putty ήταν ένα αποτυχημένο πείραμα, αλλά εξακολουθεί να έγινε μια εθνική αίσθηση. Ακόμα και ο Μοχάμεντ Άλι χάσει μερικές μάχες.

Οι προσδοκίες που προσδίδουν στον εαυτό μας μπορεί να είναι απαιτητική και αυστηρή. Αισθανόμαστε ότι πρέπει να υπακούουν σε μια σειρά προτύπων. Ο κίνδυνος στην προσπάθεια να είναι τέλεια, δεν είναι σε λαθών, αλλά και το πώς μπορεί να θρυμματιστεί τόσο εύκολα την εικόνα που έχουμε δημιουργήσει για τους εαυτούς μας. Αυτή η εικόνα, ωστόσο, είναι συχνά ξεχωριστά από την πραγματικότητα. Για να μάθετε να νιώθετε άνετα με τις ατέλειές σου, θα πρέπει να είναι ευγενής με τον εαυτό σου. Είστε, μετά από όλα, το μόνο πράγμα που θα πρέπει να εργαστεί με.

Εδώ είναι πώς να ξεκινήσετε: 1. Έμφαση στην επιτεύγματά σαςΑν δεν θέλετε όλα τα επιτεύγματα της ζωής σας να είναι επιτεύγματα από το γυμνάσιο, δεν χρειάζεται να σταθώ σε ήσσονος σημασίας οπισθοδρομήσεις. Εστιάζοντας στις επευφημίες σας, αντί για τα σφάλματά σου, θα δημιουργήσει θετικότητα μέσα στον εαυτό σας, που θα σας βοηθήσουν να κρατάτε το κεφάλι σας και να απολαύσετε το ταξίδι περισσότερο.

2. Εξετάστε τους στόχους σαςΕάν δεν αισθάνεστε όπως σας ποτέ να ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας, ίσως να θέλετε να περάσετε κάποιο χρόνο προκειμένου να εξετάσει ποιοι είναι οι στόχοι σας είναι και γιατί. Θα πρέπει να ρωτήσετε τον εαυτό σας σημαντικά ερωτήματα, όπως, οι προσδοκίες μου ρεαλιστικό; και είμαι εγώ τον εαυτό μου δίνει αρκετό χρόνο για να επιτευχθούν αυτοί οι στόχοι; Προσπαθήστε να δείτε τους στόχους σας, το χρόνο, τους πόρους, και τις προσδοκίες όσο πιο αντικειμενικά γίνεται.

3. Ρυθμίστε μικρούς στόχουςΔεν μπορείτε να φτάσετε στο σημείο όπου θα πάμε χωρίς τη φροντίδα του μερικά μικρά πράγματα πρώτα. Αυτά τα πράγματα είναι εξίσου σημαντική με την επίτευξη των στόχων της μικρές. Για παράδειγμα, εάν ο στόχος σας είναι να κόψετε το κάπνισμα, θα πρέπει να γιορτάσουμε ακόμη και τη λήψη της απόφασης να γίνει μια αλλαγή. Το πρώτο βήμα είναι πιο δύσκολο από ό, τι το τελευταίο, έτσι ώστε να είναι υπερήφανοι για τον εαυτό σας για την έναρξη του ταξιδιού σας.

4. Μάθετε από τα λάθη σας Τα λάθη είναι όπου οι μεγαλύτερες μαθήματα ζωής μάθει. Μπορείτε όχι μόνο να αποκτήσουν μια κατανόηση του τι μπορεί να έχετε κάνει λάθος, αλλά μπορείτε να πάρετε μια σαφέστερη εικόνα για το τι πρέπει να κάνουμε το σωστό.

5. Πηγαίνετε εύκολος για τον εαυτό σας Ακριβώς γιατί σκόνταψε λίγο δεν σημαίνει ότι έχετε πέσει. Ενώ μπορεί να φαίνεται σαν θα συνεχίσει να μειώνεται, αυτό δεν είναι αλήθεια, αν είστε έτοιμοι να πάρετε τον εαυτό σας και πάλι. Πάρτε τις συμβουλές του Κομφούκιου: Να μην ντρέπεται λάθη και έτσι να τους εγκλήματα.

6. Χαλαρώστε Όταν το στρες χτυπά, χαλαρώνοντας το εργαλείο αντιμετώπισης που είναι συχνά περισσότερο από το μυαλό σας, ειδικά αν νομίζετε ότι λειτουργούν καλύτερα υπό πίεση. Δυστυχώς, οι άνθρωποι σκέφτονται μόνο δρουν καλύτερα κάτω από την πίεση, επειδή δεν μπορώ να βρώ έναν τρόπο έξω από αυτό. Εξάσκηση απλές τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσει το κεφάλι σας.

7. Γέλιο σε λάθη σας Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να παίρνεις τον εαυτό σου τόσο στα σοβαρά. Χαμόγελο. Γέλιο. Play. Να είστε άνθρωπος. Κάνουν λάθη. Η ζωή είναι αστεία, έτσι δεν πρέπει να φοβάται να κάνει πλάκα με τον εαυτό σας. Το πιο διασκεδαστικό που έχετε στο ταξίδι στους στόχους σας, τόσο το καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα.