Υγιή Κηπουρική Learning Center Βιώσιμη Κηπουρική, η κοινοτική Κηπουρική, Σταθεροποιητικών διορθωτικά μέτρα


Η ανθρωπότητα και το χώμα έχει μια μακροπρόθεσμη, αγέραστος σχέση. Ένας κήπος μπορεί να είναι προσωπική σας οικόπεδο της γης έξω από την πίσω πόρτα, μια κοινή κοινότητα κρεβάτι λαχανικών, ή γλάστρες αφρικανικές βιολέτες που ευθυγραμμίζουν το περβάζι. Ανεξάρτητα από το μέγεθος και τις ρυθμίσεις τοπικοποίησης, τα οφέλη της φροντίδας του είναι βαθιά ριζωμένες σε φυσική κατάσταση, συναισθηματική ευεξία και την καλή διαχείριση της γης. Πάρτε Μετακίνηση Σκεφτείτε τον κήπο ως χαμηλής τεχνολογίας μηχανή προπόνηση. Μερικά φυσικά οφέλη εμπίπτουν στην προφανή κατηγορία, όπου μεγάλα καθήκοντα αποκομίσουν μεγάλες ανταμοιβές. Όπως γνωρίζουμε, η έντονη άσκηση βοηθά στην αύξηση της πυκνότητας των οστών, τη βελτίωση της κυκλοφορίας, και τον τόνο των μυών. Ωστόσο, αν έχετε μια πατάτα καναπέ όλο το χειμώνα, αυτές οι επίπονες επιχειρήσεις μπορεί να μετατραπεί σε ζημία. Αποφύγετε τις παγίδες του κηπουρός πολεμιστής Σαββατοκύριακου, και την αντιστοίχιση των καθηκόντων σας με το τρέχον επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης. Η κηπουρική είναι ένα άθλημα ζωής, έτσι να λαμβάνει υπόψη της τους περιορισμούς σας. Η προφανής: μια τσουγκράνα και ένα σωρό φύλλων ισούται με μια μεγάλη προπόνηση. Υψώσουν ένα καρότσι, και να πάρει τα αντιβράχια σε ταχύτητα. Συμπληρώστε πολλά δοχεία γαλόνι πότισμα και παρασύρει μέσα στον κήπο με βάρη οκτώ-λιβρών. Σπρώξτε τη μηχανή του γκαζόν, αντί της ιππασίας και θα λάβετε ένα πυρήνα συνεδρία ενδυνάμωση των μυών. Κλίση σε ένα hedge funds και δίνουν τα χέρια και πάνω μέρος του σώματος σημαντική προπόνηση. Λιγότερο προφανής: Τα οφέλη αυτά συμβάλλουν επίσης σε ένα υγιές σώμα, και να λάβει περιορισμένες δυνατότητες υπόψη. Λιγότερο έντονη από ό, τι τα καθήκοντα που αναφέρονται παραπάνω, θα βελτιώσει τον συντονισμό των μυών, λεπτές κινητικές δεξιότητες, και τον συντονισμό ματιού / χεριού. Αναπνεύστε βαθιά. Όλα κίνηση βοηθά την κυκλοφορία και την οξυγόνωση του οργανισμού. Αν δεν κάνουν τίποτα περισσότερο από ό, τι με τα πόδια έξω από την πόρτα και κυριολεκτικά να μυρίσει τα τριαντάφυλλα, έχετε κάνει ένα βήμα προς την καλύτερη υγεία. Ένα φυσικό δόση της βιταμίνης D έρχεται ως μπόνους. Πρόστιμο μυς: Σκεφτείτε τα δάχτυλα, τα χέρια, και τους καρπούς. Κάθε φορά που θα συμπληρώσουν ένα γλάστρα με χώμα, μικροί μύες εμπλέκονται. Πιάστε τα νεκρά κεφάλια από μια πετούνια ή καλέντουλα και να ασκούν αυτές δάχτυλα. Συντονισμός βελτιώνει και αυξάνει την κινητικότητα Κομμένα άνθη, ξεχωριστή μπερδεμένα ρίζες, και των φυτών μικρά δοχεία για να χτίσει τη δύναμη. Στην επιστήμη Spirit προσφέρει πολύπλοκες λέξεις για να εκθειάζουν τις αρετές του κήπου για τις ψυχές μας. Είναι απείρως πιο εύκολο να καταλάβουμε, όμως, αν απλά πατήστε σε εξωτερικούς χώρους. Οι πιθανότητες είναι τα πουλιά θα τραγουδούν. Εισπνεύστε και εκπνεύστε αργά? φρεσκάδα της ημέρας θα ξεπεράσει το άγχος σας. Άρωμα μπορεί να μετατοπιστεί το δρόμο σας και να προκαλέσει ολοκληρωτική ίλιγγο. Να φροντίζετε και τη φύση κατέχουν τον κηπουρό. Φύτεψε ένα σπόρο και να ανακαλύψουν δεν τελειώνει ποτέ θαύμα όταν η ζωή σπρώχνει μέσα από το χώμα. Γεμίστε ένα κουτί παράθυρο με βότανα, ή να εγκαταστήσετε ένα δέντρο σκιά στην αυλή και την εμπειρία μπροστά ελπίδα. Root μερικά φύλλα από το πολύτιμο αφρικανική βιολέτα? πείσει τους σε νέες εγκαταστάσεις, και να καρπωθούν τη χαρά της ανταλλαγής. Κάθε κηπουρός θα σας πω, η ζωή δεν είναι πάντα ηλιοφάνεια και τριαντάφυλλα. Για κάθε σκαθάρι που μετατρέπει φύλλωμα σε ένα πετσετάκι και κάθε ντομάτα που υποκύπτει στην ασεβής πράσινο σκουλήκι, υπάρχει επίσης μια στιγμή δέους, θαύμα, και ταπεινωτική ομορφιά. Μαθαίνουμε τα μαθήματα της ζωής? ασχοληθεί με το θέμα, να προχωρήσουμε, και τι μπορώ να αυξηθεί το επόμενο βήμα; Στο μεγάλο σχέδιο αυτού του πολύπλοκου κόσμου, ο κήπος είναι απτή, γενναιόδωρη, επιεικής, και ζωντανός. Δεν είναι ένας κακός τρόπος για να περάσετε μερικές στιγμές, ή μια ολόκληρη μέρα, αν είστε τυχεροί. Think Green Ναι, είναι κλισέ, αλλά η σημασία της καλλιέργειας «πράσινο» (διάβαζε: υπεύθυνος κηπουρική) είναι ανυπολόγιστη. Είμαστε διαχειριστές του μικρού μας μπάλωμα της γης και ό, τι κάνουμε έχει ένα αποτέλεσμα θετικό ή αρνητικό. Επηρεάζει το άμεσο περιβάλλον μας, τους γείτονές μας, και ναι, τελικά, τον κόσμο. Πώς μεγαλώνουμε επιπτώσεις μας αέρα, το νερό, το έδαφος, τα ζώα, τα έντομα, και τις επόμενες γενιές. Ανακαλύψτε πόσο εύκολο μπορεί να ξεκινήσετε: Εγκαταστήστε ένα βαρέλι βροχής. Λίπασμα αυλή και κουζίνα Χρήση αποβλήτων εμποτίζων σωλήνες Ανακαλύψτε τα οργανικά λιπάσματα και τα βελτιωτικά εδάφους. Χρησιμοποιήστε μια σκούπα (Παράκαμψη το φυσητήρα) Πιέστε μια μηχανή του γκαζόν κύλινδρο (μείωση των εκπομπών και έχετε δει τις τιμές του φυσικού αερίου;) Δοκιμάστε ένα εγχειρίδιο διάτμηση αντιστάθμισης, χλοοτάπητα χόρτο και κουρευτική μηχανή (Bye-bye-τρώγων ζιζανίων και macho ηλεκτρικά εργαλεία). Ανακυκλώστε πλαστικές γλάστρες και δίσκους. Σκεφτείτε άμεση, και να καταλάβουν ότι ακόμα και απλά βήματα να κάνει έναν κόσμο της διαφοράς. Διαβάστε περισσότερα Διαβάστε λιγότερα Σταθεροποιητικών βότανα για να εξασφαλιστεί η καλύτερη ποιότητα και τη δραστικότητα των βότανα σας: αυξηθεί το δικό σας! Μάθετε πώς να αυξηθεί το δικό σας βότανα » Δημιουργήστε το δικό Gourmet κήπο σας Μεταμορφώστε τον κήπο σας σε ένα παραγωγικό μπάλωμα γεμάτο με φρέσκα, εποχιακά τρόφιμα. Είναι υγιής, οικονομικά αποδοτική και εύκολη. Ακόμα και το παραμικρό οικόπεδο είναι αρκετά για να ξεκινήσετε. Λάβετε συμβουλές για τη δημιουργία ενός κήπου βρώσιμα » Σχεδιάζοντας για μικρούς χώρους Είτε έχετε μια πίσω αυλή γραμματοσήμου μεγέθους, ένα εκτεθειμένο κήπο στον τελευταίο όροφο, ή ένα μπαλκόνι διαμερίσματος, εδώ είναι μερικές ιδέες για να σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο από το site σας. Λάβετε συμβουλές για το σχεδιασμό ένα μικρό κήπο » Κήπος Αλλεργίες κρυωμένος, φαγούρα, και drippy: Όχι, δεν είναι νάνοι της Χιονάτης. Είναι, ωστόσο, τα δαιμόνια της εποχής αλλεργίας για όσους αγαπούν να σκάβουν στο χώμα. Μάθετε εύκολους τρόπους για να αποφύγει τον κήπο αλλεργίες » Βιώσιμη Κηπουρική Εδώ είναι μερικές συμβουλές και ιδέες για να βοηθήσει να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία λήψης των πιο βιώσιμη και δεοντολογικές επιλογές στον κήπο σας. Μάθετε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε ένα βιώσιμο κήπο » Κοινότητα κηπουρική Μια κοινότητα κήπο προσφέρει ένα υγιές μέρος για να παίξουν, να μοιραστούν και φροντίδα, και να γαλουχήσει τη δέσμευση και την αλληλεπίδραση. Μάθετε τα οφέλη από την ανταλλαγή χώρων κηπουρικής »Διαφήμιση Διαφήμιση Διαφήμιση Κλείσιμο Η αποστολή Healthline είναι να κάνει τους ανθρώπους του κόσμου υγιέστερο μέσα από τη δύναμη των πληροφοριών. Αυτό το κάνουμε άμεσα μέσω Healthline.com και YourDoctor.com, και έμμεσα, μέσω της εργασίας μας με τους κορυφαίους πληρωτές του κόσμου της υγειονομικής περίθαλψης, των παρόχων και των εκδοτών. Πληροφορίες για την υγεία μας και οι τεχνολογίες επιτρέπουν πιο υγιή τρόπο ζωής και καλύτερα αποτελέσματα στον τομέα της υγείας, και βοηθά να μειωθεί το συνολικό κόστος της παροχής της ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης.