Η φροντίδα για τους ηλικιωμένους γονείς το καλοκαίρι θερμότητας


Όταν πρόκειται για την καλοκαιρινή ζέστη, ο νεότερος και πιο παλιά ανάμεσά μας βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανάπτυξη της θερμότητας που σχετίζονται με ασθένειες. Ως φροντιστής σε μια παλαιότερη μητρική, βεβαιωθείτε ότι οι γονείς σας είναι ασφαλή και άνετα σε όλες τις πιο ζεστοί μήνες του έτους.

Εξοπλισμός Αξιολογήσει την κατάσταση του εξοπλισμού τους ηλικιωμένους γονείς σας να κρυώσει πριν την άνοδο του υδραργύρου, καθώς και το χρονοδιάγραμμα που απαιτούνται επισκευές για τα συστήματα κλιματισμού αναλόγως. Εάν δεν διαθέτουν συστήματα κλιματισμού, εξοπλίσει το σπίτι τους με τους οπαδούς. Ανεμιστήρες box set σε παράθυρα μπορεί να αφαιρέσει ζεστό αέρα από τους ανεμιστήρες σπίτι και το βάθρο παράγουν ένα δροσερό αεράκι σε όλη την αίθουσα.

Ρυθμίστε τον θερμοστάτη σε άνετη θερμοκρασία για τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Οι ηλικιωμένοι μπορεί να αισθάνονται ρίγη εύκολα, αλλά πάνω ορόφους του σπιτιού μπορεί να παραμείνει αποπνικτική. Σκεφθείτε να τοποθετήσετε ένα προγραμματιζόμενο θερμοστάτη. Ο κλιματισμός θα ξεκινήσει αυτόματα, αλλά η θερμοκρασία μπορεί να ρυθμιστεί, αν χρειάζεται.

Ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που είναι περιπατητική ενδεχομένως να αναζητήσει εναλλακτικούς δροσερά μέρη, αν τα σπίτια τους κρατήσει στη θερμότητα. Ταινία θέατρα, εμπορικά κέντρα και τα ανώτερα κέντρα παρέχουν όλα κλιματισμό το καλοκαίρι. Προγραμματίστε μία ημερήσια ή εβδομαδιαία εκδρομή με τον γονέα σας για να κρατήσει δροσερό και να κοινωνικοποιηθούν.

Ενδύματα Φορώντας σεζόν κατάλληλα ρούχα μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά στη θερμοκρασία του σώματος, όταν το θερμόμετρο προσεγγίζει τις επικίνδυνες ζώνες. Βεβαιωθείτε ότι το πλυντήριο είναι καθαρή και ότι η αφθονία των ελαφρών στρωμάτων, όπως τα βαμβακερά μπλουζάκια και παντελόνια ή σορτς είναι διαθέσιμα για να φορέσει. Πακέτο εκτός εποχής ρούχα σας μακριά στη σοφίτα ή μια ντουλάπα έτσι μητρική σας δεν θα τυχαία φόρεμα σε βαρύτερο ρουχισμό.

Προστασία Αντηλιακό, γυαλιά ηλίου και ένα καπέλο είναι τα κύρια στοιχεία που απαιτούνται για την προστασία από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Παλαιότερα οι γονείς είναι πιο πιθανό μέρος μιας γενιάς που δεν χρησιμοποιούν τακτικά αντηλιακό, αλλά μάλλον ηλιοθεραπεία με εγκαταλείψει. Διδάξτε τη μητέρα ή τον πατέρα σας τα βασικά:

  • Αποφύγετε την άμεση, παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
  • Επιλέξτε ένα προϊόν ευρέος φάσματος για να μπλοκάρουν τις ακτίνες UVA και UVB.
  • Εφαρμόστε το ποσό της λοσιόν που θα καλύψει ένα σφηνάκι.
  • Re εφαρμογή των αντηλιακών μετά από δύο ώρες.

Συζήτηση σχετικά με τις κατάλληλες ώρες της ημέρας για να καθίσετε έξω ή με τα πόδια. Σε γενικές γραμμές, είναι ασφαλέστερο να αποφύγετε την έκθεση κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, γύρω από το μεσημέρι.

Ενυδάτωση Ενυδάτωση παίζει μεγάλο ρόλο στη διατήρηση μεγαλύτερα μητρική σας από την υπερβολική ζέστη. Το Ιλλινόις Συμβουλίου σχετικά με Long Term Care προτείνει δίνει ανώτερο μέλος της οικογένειας σας ένα μπουκάλι νερό μιας χρήσεως και γεμίζοντάς το με νερό ή άλλα μη καφεϊνούχα ποτό αρκετές φορές καθ 'όλη την ημέρα. Ετοιμάστε ελαφριά γεύματα, όπως σαλάτες, φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Βοήθεια μητρική σας κολυμπά σε χλιαρό ή κρύο μπανιέρα ή ντους για να δροσιστείτε. Ελέγξτε για σημάδια αφυδάτωσης:

  • Κούραση
  • Ζάλη
  • Μειωμένη σάλιο
  • Μειωμένη, σκοτεινό, ή συμπυκνωμένα ούρα

Γνωρίστε τα σημάδιαΘερμοπληξία και θερμική εξάντληση μπορεί να είναι σοβαρές παθήσεις σε ένα άτομο μεγαλύτερης ηλικίας, ιδιαίτερα αν έχει προϋπάρχουσα καρδιακή ή προβλήματα κυκλοφορίας. Να είστε προσεκτικοί και να προσέξετε για αυτά τα συμπτώματα:

  • Υγρό δέρμα
  • Αδυναμία
  • Σύγχυση
  • Ζάλη
  • Να γίνει πολύ κρύο
  • Τρέξιμο πυρετό μέχρι 103 βαθμούς F
  • Έντονη εφίδρωση
  • Ναυτία

Αν η μητρική σας εμπειρίες οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα ή απλά δεν αισθάνονται υγιείς σαν τον εαυτό του, αναζητούν άμεση ιατρική περίθαλψη.

Ελέγξτε Ups Να είστε βέβαιος να ερευνήσει συστηματικά από τους γονείς σας με τακτικές τηλεφωνικές κλήσεις ή επισκέψεις. Βάλτε ένα τηλέφωνο σε περισσότερα από ένα δωμάτιο και να είστε βέβαιος να ελέγξει ότι όλα τα κινητά τηλέφωνα χρεώνονται. Γνωριστείτε με τους γείτονες. Είναι καλό να έχουμε μια στενή επαφή με ποιος μπορεί προσωπικά να παρακολουθήσετε αν είστε απασχολημένος ή εάν ο γονέας σας δεν απαντά στο τηλέφωνο.