Δίαιτα χάπια, συμπληρώματα διατροφής και Βαριατρική Χειρουργική


Λαμβάνοντας υπόψη το απίστευτο ποσό του χρόνου και της προσπάθειας ένα στερεό σχέδιο απώλειας βάρους απαιτεί, γρήγορες λύσεις, όπως τα χάπια διατροφής, συμπληρώματα, καθώς και χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να κρατήσει ένα ορισμένο έφεση. Όμως, πολλές φορές, δεν είναι ασφαλή, άναρχη, ή πάρα πολύ καλό για να είναι αληθινό. Να είστε βέβαιος να μιλήσει με ένα γιατρό πριν πάρετε οποιοδήποτε χάπι ή να αποφασίσει να εξετάσει τη χειρουργική επέμβαση, η οποία έχει πάντα κινδύνους, συμπεριλαμβανομένου του θανάτου.

Χάπια και συμπληρώματα

Όταν συνδυάζεται με μια υγιεινή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα, ορισμένα φάρμακα μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στο στόχο σας. Αλλά πολλοί over-the-counter χάπια διατροφής, διατίθεται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, φαρμακείο, και σε απευθείας σύνδεση, είναι ανεξέλεγκτη και μπορεί να περιέχουν επικίνδυνα συστατικά. Αυτό συμβαίνει γιατί τα συμπληρώματα διατροφής και τα φάρμακα απώλειας βάρους δεν είναι υποχρεωμένοι να συμμορφώνονται με τις ίδιες αυστηρές προδιαγραφές όπως τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Ένα κοινό χάπι απώλεια βάρους είναι το Alli, ένα over-the-counter έκδοση του ορλιστάτη φάρμακο με συνταγή γιατρού (Xenical). Λειτουργεί μειώνοντας την απορρόφηση του σώματος του διατροφικού λίπους? Αυτή η μη απορροφηθέν λίπος απομακρύνεται από το σώμα με τα κόπρανα. Για το λόγο αυτό, είναι ζωτικής σημασίας η τήρηση μιας δίαιτας στην οποία λιγότερο από το 30 τοις εκατό των ημερήσιων θερμίδων προέρχεται από λίπος, ή θα αντιμετωπίσετε δυσάρεστες παρενέργειες, όπως χαλαρά κόπρανα ή φυσικού αερίου με ελαιώδεις κηλίδες. Οι ορλιστάτη κάψουλες λαμβάνονται συνήθως έως τρεις φορές την ημέρα με τα γεύματα. Επειδή η απορρόφηση ορλιστάτη μπλοκ του σώματός σας ορισμένων λιποδιαλυτών βιταμινών και βήτα καροτίνη, να είστε βέβαιος να συμπληρώσει με μια καθημερινή πολυβιταμίνη που περιέχει βιταμίνες Α, D, E, K, και βήτα-καροτίνη.

Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και Hoodia είναι δημοφιλή συμπληρώματα απώλειας βάρους. Αυτά αναφέρονται για την ενίσχυση σε θερμίδες και λιπαρά μεταβολισμό και να περιορίσει την όρεξη, αντίστοιχα, αλλά στερεά επιστημονικά δεδομένα και η έρευνα δεν υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς αυτούς.

Ephedra είναι ένα συμπλήρωμα που λαμβάνονται για τη μείωση της όρεξης, αλλά τώρα θεωρείται ασφαλής. Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων απαγόρευσε την πώληση των συμπληρωμάτων που περιέχουν εφέδρα το 1994.

Η βαριατρική χειρουργική επέμβαση


Όσο για τη χειρουργική επέμβαση, μερικοί γιατροί θα το συνιστούσα για τους παχύσαρκους ασθενείς που πάσχουν από προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το βάρος, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, ή άπνοια ύπνου. Η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως επιφυλάσσεται για τους άνδρες οι οποίοι είναι τουλάχιστον £ 100. υπέρβαροι και γυναίκες που είναι τουλάχιστον 80 κιλά. υπέρβαροι. Χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους μεταβάλλει την πεπτική οδό, οδηγώντας συχνά σε σημαντική απώλεια βάρους. Οι κοινοί τύποι περιλαμβάνουν Roux-en-Y γαστρική παράκαμψη, η οποία μειώνει το μέγεθος του στομάχου? biliopancreatic εκτροπή με δωδεκαδακτυλικό διακόπτη, η οποία διατηρεί κάποια λειτουργία του στομάχου, ενώ παρακάμπτοντας το μεγαλύτερο μέρος του εντέρου? και γαστρικός δακτύλιος, στον οποίο ένα φουσκωτό ζώνη τοποθετείται γύρω από το άνω τμήμα του στομάχου για να περιορίσει την ποσότητα της τροφής, ο ασθενής μπορεί να καταναλώσει.

Χειρουργικά ασθενείς πρέπει να ακολουθούν μια εξειδικευμένη διατροφή που επιτρέπει το πεπτικό σύστημα να θεραπεύσει και βοηθά στην τόνωση και τη διατήρηση της απώλειας βάρους. Απαιτεί μειωθεί δραστικά την πρόσληψη τροφής, το οποίο συνήθως αρχίζει με ένα υγρό δίαιτα για μια ημέρα ή δύο μετά από χειρουργική επέμβαση που ακολουθείται από δύο έως τέσσερις εβδομάδες πολτοποιημένα τρόφιμα (φασόλια, ασπράδια αυγών, το γιαούρτι και τα μαλακά φρούτα και λαχανικά). Στην τρίτη φάση, μπορούν να προστεθούν μαλακές στερεές τροφές. Μετά από περίπου οκτώ εβδομάδες, οι περισσότεροι ασθενείς μπορούν να επιστρέψουν στην κατανάλωση σταθερότερες τρόφιμα. Παρόλα αυτά, είναι δύσκολο να αφομοιώσουν στοιχεία, όπως ξηροί καρποί, σπόροι, ποπ κορν, τα αποξηραμένα φρούτα, ινώδη ή ινώδη λαχανικά (σέλινο, μπρόκολο, καλαμπόκι, λάχανο), και θα πρέπει να αποφεύγεται σκληρή κρέατα.

Χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους ενέχει κινδύνους. Παρενέργεια μπορεί να περιλαμβάνουν λοιμώξεις, κήλες, θρόμβους αίματος, και διατροφικές ελλείψεις. Επειδή το μέγεθος του στομάχου μειώνεται δραστικά, ναυτία και εμετός μπορεί να προκύψει, εάν οι ασθενείς τρώνε ή πίνουν περισσότερο από ένα μικρό ποσό. Τρώνε ή πίνουν πάρα πολύ γρήγορα μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο ντάμπινγκ. Αυτό συμβαίνει όταν τα τρόφιμα και το υγρό εισέρχονται ταχέως και σε μεγαλύτερες ποσότητες από το φυσιολογικό, προκαλώντας ναυτία, έμετος, διάρροια, ζάλη και εφίδρωση μικρό έντερο σας. Αλλά με την κατάλληλη φροντίδα και προσοχή στη διατροφή και την άσκηση, οι ασθενείς βαριατρική χειρουργική μπορεί να περιμένουμε να χάσει 50-60 τοις εκατό του υπερβάλλοντος βάρους τους εντός δύο ετών από τη χειρουργική επέμβαση.