Μιλώντας στο σύντροφό σας για το σεξ


Η σεξουαλική επικοινωνία είναι συχνά μια από τις πιο προκλητικές πτυχές μιας σχέσης. Ωστόσο, οι άνθρωποι δεν είναι πάντα καλά εξοπλισμένες, με το λεξιλόγιο που χρειάζονται για να εκφραστούν.

Υπάρχουν τρία κοινά οδοφράγματα σε υγιή επικοινωνία για το σεξ. Συχνά, οι άνθρωποι έχουν έναν σκληρό χρόνο πλοήγηση τυπική άποψη και σεξουαλικής αργκό. Αλλά δεν πρέπει να γελάσει αν ο σύντροφός σας χρησιμοποιεί έναν όρο που φαίνεται ανόητο να σας? σε αυτούς, μπορεί να είναι ο ευκολότερος τρόπος για να συζητήσουν μια δυνητικά άβολα θέμα.

Αρνητικά συναισθήματα ή ντροπή για το σεξ μπορεί επίσης να συμβάλει στην έλλειψη επικοινωνίας. Μπορείτε να απολαύσετε μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, αν αισθάνονται λιγότερο ένοχοι για το τι σας ανάβει σεξουαλικά.

Μια τρίτη σεξουαλική οδόφραγμα επικοινωνίας είναι ο φόβος της πληγώνει τα συναισθήματα κάποιου άλλου. Αν ένα άτομο πιστεύει ότι είναι ένας καλός εραστής, μπορούν να αντιδράσουν αρνητικά σε κριτική ή υπόδειξη.

Ένα πολύ διαδεδομένο πρόβλημα

Απροθυμία για να συζητήσουν για την σεξουαλική ανοιχτά δεν περιορίζεται σε σεξουαλικούς συντρόφους. Συχνά, οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης είναι απρόθυμοι να συζητήσουν σεξουαλικές ανησυχίες των ασθενών τους. Αυτό θεωρείται ως εμπόδιο για την ολοκληρωμένη φροντίδα ευεξίας. 

Χωρίς τα εργαλεία για την επικοινωνία για το σεξ, οι άνθρωποι μπορούν να συμμετέχουν σε σεξουαλικές δραστηριότητες που δεν απολαμβάνουν πραγματικά. Η σεξουαλική ικανοποίηση εξαρτάται από την ικανότητά σας να εκφράσω αυτό που προκαλεί ή σας ενδιαφέρει και τι όχι. Συχνά οι άνθρωποι αισθάνονται αμηχανία για την έκφραση των επιθυμιών τους για το φόβο του τι οι εταίροι τους θα σκεφτεί ή πώς θα ανταποκριθούν. Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι το ένα τέταρτο των ανδρών και το ήμισυ των γυναικών ψεύτικο οργασμό για την περίσταση. Μερικές φορές αυτό είναι μια δικαιολογία για να τερματίσετε τη συνάντηση, ή ένας τρόπος για να αποφευχθεί πληγώνει τα συναισθήματα του άλλου εταίρου.

Οι άνθρωποι τείνουν να θεωρούν τους συντρόφους τους ξέρουν τι αρέσει στο υπνοδωμάτιο. Συχνά, για να ευχαριστήσει έναν εταίρο, οι άνθρωποι δεν δίνουν ανατροφοδότηση σχετικά με την εμπειρία τους κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Ο συνεργάτης αφήνεται να πιστεύει πως ό, τι αυτός ή αυτή έχει να κάνει είναι ευχάριστο, και συνεχίζει να το κάνει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σεξ που είναι επαναλαμβανόμενες, κοσμικό ή βαρετό.

Η επικοινωνία είναι μια Ενεργοποίηση


Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνει τη σεξουαλική επικοινωνία πιο εύκολη είναι να πάρει τη συνομιλία έξω από το υπνοδωμάτιο. Εδώ είναι μερικές οδηγίες για να ξεκινήσετε.

  • Βεβαιωθείτε ότι οι δύο άνθρωποι είναι έτοιμοι να συζητήσουν τις ανάγκες τους.
  • Πείτε το σύντροφό σας τι πρέπει να αισθάνονται ασφαλείς. Αυτό θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε, από κανένα γέλιο σε προτάσεις για μια απαίτηση που τα παιδιά να κοιμούνται.  
  • Συμφωνήστε σχετικά με την εμπιστευτικότητα.
  • Πείτε το σύντροφό σας για, και να δείξει την εκτίμησή του για, τις συμπεριφορές και τις ενέργειες σας αρέσει.
  • Σεβαστές οι διαφορές των σεξουαλικά ενδιαφέροντα. Δεν χρειάζεται να συμφωνήσουν να κάνουν κάποια συγκεκριμένη δραστηριότητα, αλλά δεν θα πρέπει να απορρίψει δήλωσε τις προτιμήσεις του συντρόφου σας από το χέρι.
  • Ακούστε χωρίς διακοπή.
  • Καθρέφτης τι λέει το σύντροφό σας. Αυτό είναι απλώς επαναλαμβάνοντας αυτό που άκουσα το σύντροφό σας πω. «Ακούω ότι θα θέλατε να δοκιμάσετε ..."

Μπορείτε, επίσης, να αυξήσει τη σεξουαλική ευχαρίστηση σας με την εκμάθηση πώς να έχουν μια συνομιλία στο υπνοδωμάτιο. Εδώ είναι μερικές οδηγίες.

Όπως μπορείτε να αγγίξετε το σύντροφό σας, ζητήστε την ανατροφοδότηση. Κάθε φορά που κάνω μια ερώτηση και να κάνουμε κάτι διαφορετικό, περιμένετε για το σύντροφό σας να απαντήσει. Μπορείτε επίσης να επιτρέψετε το σύντροφό σας να σας καθοδηγήσει. Με αυτό τον τρόπο θα είστε σε θέση να αποφύγει τις αρνητικές κριτικές για αυτό που κάνετε.

Τέλος, είναι σημαντικό να σεβαστεί την επικοινωνία και την καθοδήγηση του συντρόφου σας. Αυτό θα βοηθήσει στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης μεταξύ σας. Ως σεξουαλική δεξιότητες επικοινωνίας σας βελτιώνεται, έτσι θα είναι η συνολική ποιότητα της σχέσης.