ΓΟΠΝ και τη σεξουαλική σας ζωή


Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ή GERD, μπορεί να επηρεάσει πολλούς τομείς της καθημερινής ζωής. Η σεξουαλικότητα δεν αποτελεί εξαίρεση. Η καούρα, κάψιμο στο στήθος και το λαιμό, και δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να συμβεί πριν ή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας. 

Και στις δύο περιπτώσεις, αυτό μπορεί να κάνει την ιδέα του σεξ δυσάρεστη ή μπορεί να είναι απογοητευτικό για κάποιον που βιώνει αυτά τα συμπτώματα. Ο φόβος του να εμφανίσουν συμπτώματα της ΓΟΠΝ κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να κάνει κάποιος να αποφεύγετε το σεξ εντελώς.

Το σεξ μπορεί να είναι ένα έναυσμα για συμπτωμάτων ΓΟΠΝ επειδή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να συμβεί με τη σωματική άσκηση. Ωστόσο, άλλο φύλο που σχετίζονται με παράγοντες-συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων και τις διατροφικές συνήθειες, τις σεξουαλικές θέσεις, και μερικές σεξουαλική ενίσχυση φάρμακα, μπορεί επίσης να συμβάλει στην γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση προκαλείται από το σεξ.

Εδώ είναι μερικές εύκολες κόλπα για την πρόληψη παλινδρόμηση οξέος κατά τη διάρκεια του σεξ:

  • Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα και τα εσπεριδοειδή, το οποίο μπορεί να συμβάλει στην ΓΟΠΝ.
  • Δεν έχετε το σεξ μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Φάτε κάτι ελαφρύ ή να καθυστερήσουν σεξ μέχρι τα τρόφιμα είχε την ευκαιρία να χωνέψει.
  • Αποφύγετε τις σεξουαλικές θέσεις που απαιτούν βρίσκεται επίπεδη, δεδομένου ότι μπορούν να κάνουν τα συμπτώματα της ΓΟΠΝ χειρότερα. Οι καλύτερες σεξουαλικές θέσεις είναι εκείνες που επιτρέπουν μια ημι ή πλήρως όρθια θέση, όπως κάθεται σε μια καρέκλα ή στέκεται.
  • Αποφύγετε τις σεξουαλικές θέσεις που ασκούν πίεση στο στομάχι, καθώς αυτό μπορεί να ωθήσει τα οξέα στο στόμα.
  • Πάρτε αντιόξινα πριν από το σεξ.
  • Γνωρίστε τις παρενέργειες των φαρμάκων. Κάποιοι, συμπεριλαμβανομένων των over-the-counter φάρμακα, συνταγογραφούμενα φάρμακα, και φάρμακα σεξουαλική ενίσχυση συμβάλλουν στην καούρα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με εναλλακτικά φάρμακα.
  • Γνωρίστε ενεργοποιεί το σώμα σας για την παλινδρόμηση οξέος. Γνωρίζοντας τι προκαλεί αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ξέρετε τι να αποφύγετε.
  • Συζητήστε με το σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε. Εάν δεν αισθάνεστε μέχρι το σεξ, εκφράζουν την οικειότητα με άλλους τρόπους. 
  • Σταματήστε σεξ αν αντιμετωπίζετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή GERD συμπτώματα που σχετίζονται με. Συνεχίζοντας να ασκήσει τον εαυτό σας, θα το κάνει μόνο χειρότερα.
  • Δείτε το παροχέα υπηρεσιών υγείας σας και να καθορίσει ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για σας. Αναφέρετε τυχόν συμπτώματα που έχετε βιώσει κατά τη διάρκεια του σεξ.

Το πιο σημαντικό, γνωρίζουμε ότι η σεξουαλική σας ζωή δεν έχει τελειώσει. Μάθετε ποια μέτρα θα λάβει για να κάνει σεξ πιο εύκολη και να αποφύγει τις επιθέσεις παλινδρόμηση οξέος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας. Μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή είναι ακόμα δυνατό.