Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση GERD και κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης Τι μπορείτε να κάνετε Healthlin


Ονομάζεται καούρα, αν και αυτό αίσθημα καύσου στο στήθος σας δεν έχει τίποτα να κάνει με την καρδιά. Άβολα και απογοητευτικό, αυτό ενοχλεί πολλές γυναίκες, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η πρώτη ερώτηση που μπορεί να έχετε είναι, πώς μπορώ να το σταματήσω; Η δεύτερη μπορεί να είναι, είναι θεραπείες ασφαλείς για το μωρό μου; Και τελικά, είναι η καούρα μου σοβαρά;

Τι προκαλεί καούρα Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη φυσιολογική πέψη, τροφή ταξιδεύει κάτω από τον οισοφάγο (ο σωλήνας μεταξύ στόμα σας και το στομάχι σας), μέσα από μια μυϊκή βαλβίδα ονομάζεται κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας (ΚΟΣ), καθώς και στο στομάχι. Το LES είναι μέρος της θύρας μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου σας. Ανοίγει να επιτρέψουμε την προμήθεια τροφίμων, μέσω και κλείνει για να σταματήσει τα οξέα του στομάχου από το να επιστρέψει επάνω.

Όταν αντιμετωπίζετε καούρα ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, η LES χαλαρώνει αρκετά για να επιτρέψει το οξύ του στομάχου να ανεβαίνει στον οισοφάγο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και κάψιμο στην περιοχή του θώρακα. Κατά την εγκυμοσύνη, ορμονικές αλλαγές μπορεί να επιτρέψει οι μύες του οισοφάγου, συμπεριλαμβανομένου του LES, να χαλαρώσουν συχνότερα. Το αποτέλεσμα είναι ότι περισσότερα οξέα μπορούν να διαρρεύσουν back up, ιδιαίτερα όταν είστε ξαπλωμένη ή αφού έχετε φάει ένα μεγάλο γεύμα.

Επιπλέον, καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου της κύησης και η μήτρα επεκτείνεται για να φιλοξενήσει ότι η ανάπτυξη, το στομάχι είναι υπό μεγαλύτερη πίεση. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τρόφιμα και οξύ να ωθείται προς τα πίσω επάνω προς τον οισοφάγο.

Είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ένα σημάδι της εγκυμοσύνης;


Αν έχετε καούρα ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, θα μπορούσε να σημαίνει ότι είστε έγκυος; Είναι δυνατόν. Η καούρα είναι ένα σύνηθες φαινόμενο για τους περισσότερους ανθρώπους σε ένα χρόνο ή άλλο, αλλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε έγκυος. Ωστόσο, αν έχετε άλλα συμπτώματα, όπως μια χαμένη περίοδο ή ναυτία, αυτά μπορεί να είναι σημεία που θα πρέπει να κάνει ένα τεστ εγκυμοσύνης.

Μήπως Εγκυμοσύνη Αιτία καούρα;

Η εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο ότι μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσουν καούρα ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, οι μύες του οισοφάγου ώθηση τρόφιμα πιο αργά στο στομάχι και το στομάχι διαρκεί περισσότερο να αδειάσει. Αυτό δίνει στο σώμα σας περισσότερο χρόνο για να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά για το έμβρυο, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καούρα.

Κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, η ανάπτυξη του βρέφους μπορεί να ωθήσει το στομάχι έξω από την κανονική θέση του, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καούρα. Ωστόσο, κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και είναι έγκυος δεν σημαίνει κατ 'ανάγκη θα έχετε αυτόματα την καούρα. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της φυσιολογίας σας, τη διατροφή σας, τις καθημερινές σας συνήθειες, και η εγκυμοσύνη σας.

Πώς μπορώ να την κάνει να σταματήσει;

Ανακούφιση καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά κανόνα συνεπάγεται μια περίοδο δοκιμής και λάθους. Συνήθειες του τρόπου ζωής που μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης της καούρας είναι οι πιο ασφαλείς μεθόδους τόσο για τη μητέρα και το μωρό, σύμφωνα με το Μάρτιο του Dimes. Για παράδειγμα:

  • Τρώτε μικρότερα γεύματα πιο συχνά και να αποφεύγετε την κατανάλωση, ενώ το φαγητό. Πίνετε νερό ανάμεσα στα γεύματα και όχι.
  • Τρώτε αργά και μασάτε καλά κάθε μπουκιά.
  • Αποφεύγετε να τρώτε λίγες ώρες πριν από το κρεβάτι.
  • Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά που προκαλούν καούρα σας. Τυπικές ένοχοι περιλαμβάνουν: σοκολάτα, τα λιπαρά τρόφιμα, τα πικάντικα τρόφιμα, όξινες τροφές όπως τα εσπεριδοειδή και τα στοιχεία με βάση την τομάτα, τα ανθρακούχα ποτά, και η καφεΐνη.
  • Μείνετε σε όρθια θέση για τουλάχιστον μία ώρα μετά το γεύμα. Μια βόλτα μπορεί επίσης να διευκολύνει την πέψη.
  • Φορέστε άνετα και όχι εφαρμοστά ρούχα.
  • Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
  • Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια ή σφήνες για να ανυψώσει το ανώτερο σώμα σας ενώ κοιμάστε.
  • Κοιμηθείτε στα αριστερά σας πλευρά, που βρίσκεται στη δεξιά πλευρά σας θα τοποθετήσει το στομάχι σας ψηλότερα από τον οισοφάγο σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καούρα.
  • Μασήστε μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη μετά τα γεύματα. Η αύξηση του σάλιου μπορεί να εξουδετερώσει οποιαδήποτε οξύ έρχονται πίσω στον οισοφάγο.
  • Τρώτε γιαούρτι ή πιείτε ένα ποτήρι γάλα για να καταστείλει τα συμπτώματα μόλις αρχίσουν.
  • Προσθέστε λίγο μέλι στο τσάι χαμομήλι ή ένα ποτήρι ζεστό γάλα.

Εναλλακτικές επιλογές φαρμάκων περιλαμβάνουν το βελονισμό και τεχνικές χαλάρωσης, όπως η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση ή καθοδηγούμενη νοερή απεικόνιση. Πάντα να ελέγχετε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε νέες θεραπείες.

Ποια φάρμακα είναι ασφαλή για να Πάρτε τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Over-the-counter αντιόξινα, όπως το Tums, Rolaids, και Maalox μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν με περιστασιακή συμπτώματα καούρα. Εκείνων που κατασκευάζονται από ανθρακικό ασβέστιο ή μαγνήσιο είναι καλές επιλογές. Ωστόσο, μπορεί να είναι καλύτερο να αποφεύγεται μαγνήσιο κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου, όπως θα μπορούσε να παρέμβει με τις συστολές κατά την διάρκεια της εργασίας.

Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν την αποφυγή αντιόξινα που περιέχουν υψηλά επίπεδα νατρίου, καθώς αυτά μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική συσσώρευση υγρών στους ιστούς, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση εγκυμοσύνης. Επίσης, αποφύγετε οποιαδήποτε λίστα που αλουμινίου στην ετικέτα (όπως στο «υδροξείδιο του αργιλίου" ή "ανθρακικό αργίλιο»), δεδομένου ότι μπορούν να είναι δυσκοιλιότητα.

Τέλος, μείνετε μακριά από τα φάρμακα, όπως Alka-Seltzer που περιέχουν ασπιρίνη. Ρωτήστε το γιατρό σας για την καλύτερη επιλογή.

Αν βρείτε τον εαυτό σας κατάρριψης μπουκάλια αντιόξινα, καούρα σας μπορεί να προχωρήσει σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ). Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να χρειαστεί μια ισχυρότερη θεραπεία.

ΓΟΠΝ στην εγκυμοσύνη

Εάν αντιμετωπίζετε καούρα που συχνά σας ξυπνά τη νύχτα, επιστρέφει το συντομότερο αντιόξινο σας εξασθενεί, ή δημιουργεί άλλα συμπτώματα, όπως δυσκολία στην κατάποση, βήχας, απώλεια βάρους, ή μαύρα κόπρανα, μπορεί να έχετε ένα πιο σοβαρό πρόβλημα που απαιτεί προσοχή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας διάγνωση με ΓΟΠΝ, που σημαίνει απλά ότι καούρα σας θα πρέπει να ελέγχονται για να σας προστατεύει από επιπλοκές, όπως βλάβες στον οισοφάγο.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κάποια φάρμακα που μειώνουν το οξύ στη μείωση των συμπτωμάτων σας. Η έρευνα δείχνει ότι τα φάρμακα που ονομάζονται ανταγωνιστές-υποδοχέα Η2 που βοηθούν μπλοκάρουν την παραγωγή οξέος-φαίνεται να είναι ασφαλής. Ένας άλλος τύπος φαρμάκου, που ονομάζονται αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (PPIs), μπορεί να είναι καλύτερο που προορίζεται για αυτούς τους ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται σε άλλες θεραπείες.

Εάν ανησυχείτε για τις επιπτώσεις των φαρμάκων, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα συμπτώματά σας, προστατεύοντας παράλληλα την ασφάλεια του αγέννητου παιδιού σας.