Γιατί άραγε εμμηνόπαυση προκαλέσουν εξάψεις


Τι είναι οι εξάψεις;

Μερικές γυναίκες αποκαλούν «η αλλαγή,« αλλά μέχρι μια γυναίκα έχει περάσει μέσα από αυτό, αυτή πιθανότατα δεν ξέρουν τι να περιμένουν. Ενώ η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το τέλος του έμμηνου κύκλου της γυναίκας, τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσει χρόνια πριν από την έμμηνο ρύση σταματά. Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα είναι εξάψεις, το οποίο είναι ένα αίσθημα υπερβολικής ζεστασιάς. Αυτό δεν είναι ένα παρήγορο συναίσθημα της ζεστασιάς, ωστόσο. Για μερικές γυναίκες, αυτό είναι σχεδόν αφόρητη. Ενώ μερικοί μπορεί να αστειευτεί για ξαφνική αίσθηση μιας γυναίκας της ζεστασιάς, εξάψεις είναι κανένα θέμα γέλιου. Μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία, σας αποσπάσει την προσοχή από την εργασία, και να προκαλέσει υπερβολική εφίδρωση που κάνει να πάρει μέσω της ημέρας χωρίς αλλαγή των ρούχων αδύνατη.

Μείωση των οιστρογόνων


Οι ειδικοί δεν είναι ακόμη πλήρως σε συμφωνία σχετικά με την αιτία των εξάψεων κατά την εμμηνόπαυση. Οι περισσότεροι το αποδίδουν στην μείωση της παραγωγής των οιστρογόνων, η οποία εμφανίζεται ως γυναίκες προχωρούν προς το στάδιο της εμμηνόπαυσης. Όπως επισημαίνει η Κλινική Μάγιο, ωστόσο, χαμηλά οιστρογόνα μόνη της δεν προκαλεί εξάψεις ως ασθενείς όλων των ηλικιών με χαμηλά οιστρογόνα δεν έχουν πάντα εξάψεις. Κάπως, είναι η μείωση των οιστρογόνων που συνοδεύει την εμμηνόπαυση που πιστεύεται ότι είναι η αιτία. Για τις περισσότερες γυναίκες, η μείωση αυτή είναι σταδιακή, αλλά πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι όταν πέφτει οιστρογόνων, ο υποθάλαμος επηρεάζεται αρνητικά. Καθώς ο υποθάλαμος ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματός σας, η μείωση των οιστρογόνων προκαλεί τον εγκέφαλο να εντοπίσει πάρα πολλή θερμότητα του σώματος. Ως φυσική αντίδραση σε αυτό, μερικοί υποθέτουν ο εγκέφαλος απελευθερώνει ορμόνες για να σας βοηθήσει να μειώσετε τη θερμότητα του σώματος, προκαλώντας τον καρδιακό ρυθμό του ασθενούς να αυξηθούν και τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται, ώστε να επιτρέψει περισσότερο αίμα να ρέει μέσα και να διαλύσει τη θερμότητα. Η αυξημένη ροή του αίματος προκαλεί τον οργανισμό να παράγει φυσική ψύξη μέθοδος; ιδρώτα του. Αυτή η σειρά των γεγονότων είναι αυτή που δημιουργεί την θερμαινόμενη, ιδρωμένος αίσθηση ότι μπορεί να είναι τόσο ενοχλητικό για τους πάσχοντες. Ενώ αυτή η αντίδραση μπορεί να φαίνεται φυσιολογικό, ενώ κάθεστε στη σάουνα ή να βιώνουν ακραίες καλοκαίρι ζέστη, μπορεί να είναι αρκετά ανησυχητικό όταν χτυπά για κανέναν προφανή λόγο, και οι ασθενείς βρίσκονται ξαφνικά το σπάσιμο σε έναν ιδρώτα στο πιο ακατάλληλη στιγμή.

Αιτίες Lifestyle

Δεν είναι κάθε γυναίκα θα δοκιμάσει τις καυτές λάμψεις, και εκείνοι που κάνουν, θα περάσει μέσα από αυτό σε διάφορους βαθμούς. Για κάποιους, θα αποτελέσει μικρή ταλαιπωρία. Για άλλους, θα διαταράξουν την καθημερινή ζωή. Το κλειδί για τη μείωση των συμπτωμάτων μπορεί να είναι στην πρώτη κατανόηση τι τους κάνει χειρότερα. Σε γενικές γραμμές, οδηγώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να είναι ένας τρόπος για να κρατήσει τις εξάψεις στο ελάχιστο. Παράγοντες όπως η παχυσαρκία, την έλλειψη άσκησης και το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Μερικοί παράγοντες που συμβάλλουν είναι εκτός του ελέγχου του ατόμου. Οι Γενετικής είπε να παίξει ένα μεγάλο ρόλο στο κατά πόσο ή όχι μια γυναίκα έχει εξάψεις κατά την εμμηνόπαυση. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι γυναίκες που έχουν φυσικά χαμηλότερα επίπεδα προγεστερόνης τείνουν να υποφέρουν περισσότερο σοβαρά συμπτώματα. Εθνότητα μπορεί επίσης να διαδραματίσει έναν ρόλο, με τους γιατρούς στο πόρισμα North Texas Επιστήμη Κέντρο Υγείας ότι οι αφρικανικές αμερικανικές γυναίκες είχαν περισσότερες πιθανότητες να βιώσουν πιο συχνές και πιο έντονες εξάψεις από την καυκάσια ομολόγους τους. Latina γυναικών παρουσίασαν επίσης πιο συχνές εξάψεις στη μελέτη, αν και η ένταση των εξάψεων τους ήταν μικρότερη. Οι δευτερογενείς επιπλοκές από εξάψεις μπορεί να διαταράξει τη ζωή μιας γυναίκας, καθώς και. Μερικές γυναίκες δοκιμάζουν "νυχτερινές εφιδρώσεις,« μια μορφή εξάψεις που μπορεί να προκαλέσει αϋπνία. Την πάροδο του χρόνου, η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα για τους πάσχοντες, με συμπτώματα όπως απώλεια μνήμης, δυσκολία συγκέντρωσης, ευερεθιστότητα, ακόμα και κατάθλιψη. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να γίνει επειγόντως να αναζητήσουν θεραπεία από γιατρό.

Ηθική αυτουργία Παράγοντες

Ενώ πολλές από τις αιτίες των εξάψεων είναι εκτός του ελέγχου μιας γυναίκας, ορισμένοι παράγοντες μπορεί να προκαλέσει ή να κάνει ήδη εξάψεις χειρότερα. Το αλκοόλ και τα πικάντικα τρόφιμα μπορεί να φέρει σε μια επίθεση, όπως η καφεΐνη. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να παρατηρήσετε την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, λαμβάνοντας παράλληλα θερμά λουτρά ή ο χρόνος που περνούμε σε μια σάουνα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Το στρες μπορεί επίσης να φέρει σε μια επίθεση. Ενώ οι δραστηριότητες αυτές από μόνες τους δεν θα προκαλέσει εξάψεις, όταν ένας ασθενής ήδη πάσχει από μια πτώση των οιστρογόνων εμπλέκεται σε αυτά, ο συνδυασμός θα μπορούσε να δημιουργήσει μια δυσάρεστη κατάσταση. Για τις γυναίκες που υποφέρουν από εξάψεις, μπορεί μερικές φορές να φαίνεται ότι δεν υπάρχει ανακούφιση. Αλλά από την κατανόηση του τι προκαλεί εξάψεις, μια γυναίκα μπορεί να αρχίσει να λαμβάνει μέτρα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Όπως κανείς δεν ξέρει το σώμα μιας γυναίκας καλύτερα από ό, τι κάνει, οι ειδικοί συμβουλεύουν να σημειωθεί, όταν τα συμπτώματα είναι στα καλύτερά τους και προσπαθούν να καθορίσουν ποιοι παράγοντες είναι παρόντες. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε ανακούφιση, καθώς φυσικά και υγιεινά όσο το δυνατόν.