Διαχωρισμός Διαχείριση Άγχους, θεραπείες Outlook


Διαχωρισμός Άγχος

Το άγχος του αποχωρισμού συμβαίνει όταν ένα παιδί στρεσάρεται όταν χωρίζονται από ένα πρωταρχικό φροντιστή. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, άγχους αποχωρισμού εμφανίζεται πιο συχνά με τη μητέρα. Αυτή η κατάσταση είναι αγχωτικό για τόσο γονέα και παιδιού, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι είναι μια φυσιολογική φάση της ανάπτυξης, που σχεδόν όλα τα παιδιά περνούν. Υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει και να διευκολύνει τους φόβους του. Ωστόσο, η μακροχρόνια άγχος αποχωρισμού μπορεί να είναι ενδεικτική μιας διαταραχής της υγείας και πρέπει να ελέγχεται από έναν γιατρό αμέσως.

Διαχωρισμός Άγχος και Βρέφη


Οι γονείς συχνά αισθάνονται ανήσυχοι για την έξοδο από τα βρέφη τους με άλλους φροντιστές. Όταν το μωρό σας είναι κάτω των έξι μηνών, οι πιθανότητες του άγχους αποχωρισμού είναι σπάνιες. Όταν το μωρό σας είναι μεταξύ τεσσάρων και επτά μηνών, αυτός ή αυτή θα αρχίσει να κατανοήσουν την έννοια της μονιμότητας αντικειμένου. Δηλαδή, το μωρό σας θα αναγνωρίσει ότι οι άνθρωποι και τα πράγματα συνεχίζουν να υπάρχουν ακόμα και όταν αυτά δεν είναι ορατά. Ωστόσο, τα μωρά συνήθως δεν καταλαβαίνουν το χρόνο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί να αναγνωρίσει ότι όταν φεύγετε, θα επανέλθω. Όταν εξαφανιστούν για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, ακόμη και λίγα δευτερόλεπτα, το μωρό σας πιστεύει ότι έχετε αφήσει και μπορεί να γίνει αναστατωμένος. Αυτή είναι η αρχή του άγχους αποχωρισμού.

Διαχωρισμός Άγχος και νήπια

Σύμφωνα με το Κέντρο Nemours για την υγεία των παιδιών Media, το άγχος του αποχωρισμού τείνει να εμφανίζονται μεταξύ οκτώ και 12 μηνών (KidsHealth). Σε αυτό το σημείο στη ζωή του μωρού σας, αυτός ή αυτή έχει εξοικειωθεί με τα μέλη της οικογένειας, τακτική φροντιστές, και το περιβάλλον του σπιτιού, και ξέρει ότι αυτά είναι ασφαλή. Νέες ανθρώπους και τόπους είναι συχνά τρομακτικό. Ο διαχωρισμός από την οικειότητα της μητρικής σε αυτές τις περιπτώσεις προκαλεί ανησυχία. Για την ανακούφιση από αυτό το άγχος και να προσπαθήσει να σας αποτρέψει από το να εγκαταλείψουν, το μωρό σας μπορεί:

  • κραυγή
  • κραυγή
  • προσκολλώνται σε εσάς
  • αντισταθεί προσοχή από τους άλλους
  • Διαχείριση άγχους αποχωρισμού

    Πόσο καιρό διαρκεί το άγχος του αποχωρισμού ποικίλει από παιδί. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας αναφέρουν ότι τα παιδιά να ξεπεράσουν το άγχος του αποχωρισμού συνήθως γύρω στην ηλικία των δύο (ΝΙΗ). Ωστόσο, πολλά παιδιά να περάσουν από το στάδιο αυτό αργότερα. Διαχωρισμός άγχος μπορεί επίσης να παρατηρηθεί μεταξύ 18 και 30 μηνών. Μερικά παιδιά δεν δοκιμάζουν ποτέ αυτό (KidsHealth). Καθώς το μωρό σας μεταβάσεις στα νηπιακή ηλικία (ηλικίας από ενός έως τρία), αυτός ή αυτή θα αρχίσει να κατανοήσουν την έννοια του χρόνου και να αρχίσει να θυμάστε ότι έχετε έρθει πίσω. Η διάρκεια εξαρτάται επίσης από το πώς ανταποκρίνονται οι γονείς. Είναι σημαντικό να μην δώσει σε κάθε φορά που το παιδί σας κλαίει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτός ή αυτή θα καταλάβω ότι αυτή η μέθοδος παίρνει τα αποτελέσματα και να το χρησιμοποιήσετε στο μέλλον να αποφευχθεί ο διαχωρισμός. Τα μικρά παιδιά ξεπεραστούν αργά άγχος αποχωρισμού την πάροδο του χρόνου. Είναι χρήσιμο για να εκθέσουν το παιδί σας σε άλλους φροντιστές για να τους βοηθήσουν να μάθουν να εμπιστεύονται τους άλλους ανθρώπους. Το άγχος θα λεπταίνει τη στιγμή το παιδί σας μαθαίνει να εμπιστεύονται άλλους ενήλικες και κατανοεί ότι θα είναι πάντα έρχονται πίσω. Για να κάνει τα πράγματα ευκολότερα, θα πρέπει να δημιουργήσει κάποια συνοχή. Αν το παιδί σας είναι σε βρεφονηπιακούς σταθμούς, για παράδειγμα, να προσπαθήσουμε να καταλήξουμε για παραλαβή την ίδια ώρα κάθε μέρα. Επίσης, θυμηθείτε να μιλήσετε με το παιδί σας σχετικά με τις έννοιες του χρόνου, με τρόπους που αυτός ή αυτή μπορεί να καταλάβει. Για παράδειγμα, πείτε του ή της έρχεστε πίσω μετά από σνακ χρόνο, αντί να αναφέρει ένα ορισμένο ποσό των ωρών. Μετά υλοποιήσουν τις υποσχέσεις σας θα μειώσει επίσης την μακροζωία του άγχους αποχωρισμού.

    Διαχωρισμός Άγχος και παιδιά

    Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό το είδος του άγχους μπορεί να συνεχιστεί μέσω της παιδικής ηλικίας. Είναι κοινό κατά τη διάρκεια παιδιά δημοτικού και γυμνασίου, όταν τα παιδιά περνούν προσαρμογές και αντιμετωπίζουν νέες προκλήσεις. Σχολείο μπορεί να αυξήσει το άγχος του παιδιού σας, και αυτός ή αυτή μπορεί να μην θέλουν να πάνε. Σε αυτό το στάδιο, το άγχος του αποχωρισμού μπορεί να είναι μόνο προσωρινή. Μπορεί να εμφανιστεί αν έχουν υπάρξει αλλαγές στο σπίτι ή στο σχολείο, όπως ένα νέο πρόγραμμα, μια κίνηση, ή το θάνατο του οικογενειακό κατοικίδιο ζώο ή συγγενή. Η υπομονή είναι το κλειδί σε αυτές τις περιπτώσεις, και το άγχος τείνει να επιλύσει την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, η επίμονη ανησυχία χωρισμού στα παιδιά σχολικής ηλικίας μπορεί να είναι ενδεικτική μιας διαταραχής της υγείας. Το παιδί σας μπορεί να εμφανίσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • ανασφάλεια, ειδικά όταν είναι μόνος
  • δυσκολίες στον ύπνο
  • συχνές εφιάλτες
  • clinginess
  • επιθυμούμε να μην πάει στο σχολείο
  • νευράκια
  • ακολουθούν τους γονείς γύρω από το σπίτι
  • υπερβολικές ανησυχίες για σωματική βλάβη
  • σωματικές ενοχλήσεις, όπως στομαχόπονους και πονοκεφάλους
  • Θεραπεία

    Ιατρική περίθαλψη δεν είναι συνήθως απαραίτητη για τα παιδιά, ειδικά εκείνοι κάτω από την ηλικία των δύο ετών. Ωστόσο, οι περιπτώσεις σοβαρού άγχους μπορεί να απαιτήσει ένα συνδυασμό θεραπειών για να μειώσει το άγχος του παιδιού σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει:

  • φάρμακα antianxiety
  • ψυχοθεραπεία
  • οικογενειακή συμβουλευτική
  • τάξεις οικογένεια
  • νέες τεχνικές γονείς
  • Μακροπρόθεσμες προοπτικές

    Διαχωρισμός άγχος αρχίζει γενικά να διευκολύνει μετά την ηλικία των δύο ετών στα περισσότερα παιδιά. Το άγχος είναι κοινά σε περιόδους στρες, αλλά σοβαρά προβλήματα σε όλη την παιδική ηλικία μπορεί να είναι ενδεικτική μιας αγχώδους διαταραχής. Αυτές οι διαταραχές μπορεί να πάρει καλύτερα με την ηλικία, αλλά μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν όταν ανιχνεύεται νωρίς. Συζητήστε με το γιατρό σας αν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει κάποια αγχώδη διαταραχή.