Πες Planus πλατυποδία θεραπεία, Αιτίες, Περισσότερα


Αν έχετε πλατυποδία, τα πόδια σας δεν έχουν μια κανονική καμάρα, όταν στέκεται, πιθανώς προκαλώντας πόνο όταν κάνετε εκτεταμένη σωματική δραστηριότητα. Η κατάσταση, που αναφέρεται επίσης ως pes ομαλός ή πέσει καμάρες, είναι φυσιολογικό σε βρέφη και συνήθως εξαφανίζεται από την ηλικία των 2 ή 3 ως συνδέσμους και τένοντες στο πόδι και το πόδι σφίξτε. Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαρκέσει μέχρι την ενηλικίωσή του. Είναι πολύ κοινό: είκοσι πέντε τοις εκατό των Αμερικανών ενηλίκων έχουν αυτή την κατάσταση. Έχοντας πλατυποδία είναι σπάνια σοβαρή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πλατυποδία που προκαλούνται από τραυματισμούς ή ασθένειες, δημιουργώντας προβλήματα με το περπάτημα, το τρέξιμο, ή να στέκεται για πολλές ώρες.

  • Τύποι πλατυποδία
  • Εύκαμπτη πλατυποδία
  • Εύκαμπτη πλατυποδία είναι ο πιο κοινός τύπος του κατάσταση και συνήθως δεν προκαλεί πόνο. Αν έχετε αυτό το είδος, έχει βρεθεί από την παιδική ηλικία. Η αψίδα στα πόδια σας εμφανίζεται μόνο όταν τους σηκώσει από το έδαφος, και τα πέλματα σας να ακουμπήσουν πλήρως το έδαφος, όταν τοποθετείτε τα πόδια σας στο έδαφος.

    Σύντομη Αχίλλειου τένοντα

    Αν ο τένοντας που συνδέει το οστό της πτέρνας σας για μυών της γαστροκνημίας σας (αχίλλειο τένοντα) είναι πολύ μικρή, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε τον πόνο κατά το περπάτημα και το τρέξιμο. Αυτή η κατάσταση προκαλεί το τακούνι για να άρει πρόωρα όταν το προσβεβλημένο άτομο είναι το περπάτημα ή το τρέξιμο.

    Οπίσθιου κνημιαίου τένοντα Δυσλειτουργία


    Αυτό το είδος της πλατυποδία αποκτάται κατά την ενηλικίωση, όταν ο τένοντας που συνδέει το μοσχάρι μυών σας στο εσωτερικό του αστραγάλου σας είναι τραυματίες ή πρησμένο. Αψίδα σας δεν λαμβάνει την υποστήριξη που χρειάζεται, με αποτέλεσμα τον πόνο στο εσωτερικό του ποδιού και του αστραγάλου, καθώς και στο εξωτερικό του αστραγάλου. Ανάλογα με την αιτία, μπορεί να έχετε την κατάσταση σε ένα ή τα δύο πόδια.

    Τι προκαλεί πλατυποδία;

    Η αιτία της πλατυποδία είναι σχετικές με τους ιστούς και τα οστά των ποδιών σας και τα κάτω άκρα. Σε βρέφη και νήπια, η κατάσταση αυτή είναι φυσιολογική, διότι χρειάζεται χρόνος για τα τένοντες για να σφίξετε και να σχηματίζουν τόξο. Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα οστά των ποδιών των παιδιών έχουν συγχωνευθεί, προκαλώντας πόνο. Σε ορισμένες ενήλικες, αυτό το σφίξιμο δεν εμφανίζεται πλήρως, με αποτέλεσμα την πλατυποδία. Όπως μερικοί άνθρωποι ηλικίας ή διατηρήσουν έναν τραυματισμό, οι τένοντες στο ένα ή τα δύο πόδια μπορεί να υπάρχουν κατεστραμμένα. Η κατάσταση αυτή επίσης σχετίζεται με ασθένειες όπως εγκεφαλική παράλυση και μυϊκή δυστροφία.

    Ποιος είναι σε κίνδυνο;

    Είστε πιο πιθανό να έχουν πλατυποδία, αν η κατάσταση τρέχει στην οικογένειά σας. Αν είστε πολύ αθλητική και σωματική δραστηριότητα, ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος λόγω της δυνατότητας του ποδιού και του αστραγάλου τραυματισμών. Οι ηλικιωμένοι που είναι επιρρεπείς σε πτώσεις ή σωματική βλάβη είναι επίσης περισσότερο σε κίνδυνο. Άτομα με ασθένειες που επηρεάζουν το παράδειγμα μυών προς έχουν εγκεφαλική παράλυση, επίσης αυξημένο κίνδυνο.

    Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα

    Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, αν τα πόδια σας είναι επίπεδη και δεν έχετε κανένα πόνο. Εάν αντιμετωπίζετε πόνους στα πόδια σας μετά το περπάτημα σε μεγάλες αποστάσεις ή να στέκεται για πολλές ώρες, πλατυποδία μπορεί να είναι η αιτία. Μπορείτε επίσης να αισθανθείτε πόνο στο κάτω μέρος των ποδιών και τους αστραγάλους σας. Τα πόδια σας μπορεί να αισθάνονται δυσκαμψία ή μουδιασμένα, έχουν κάλους και, ενδεχομένως, κλίνει προς τον άλλον.

    Όταν για να δείτε ένα Ποδίατρος

    Αν έχετε πόνο ποδιών ή / και τα πόδια σας προκαλούν προβλήματα με το περπάτημα και το τρέξιμο, δείτε ποδίατρο ή τακτική γιατρό σας. Διάγνωση του προβλήματος απαιτεί μερικές δοκιμές. Ο γιατρός σας θα σας εξετάσει για μια αψίδα στα πόδια σας, όπως στέκεστε στις μύτες των ποδιών σας. Αν υπάρχει μια αψίδα, δεν χρειάζεται θεραπεία για την πλατυποδία. Ο ποδίατρος θα εξετάσει επίσης για κάμψη στον αστράγαλό σας. Εάν έχετε δυσκολία κάμψη του ποδιού και / ή ένα τόξο δεν εμφανίζεται, ο γιατρός σας θα διατάξει περισσότερες δοκιμές, όπως ένα πόδι ακτίνων Χ και τομογραφίες για να εξετάσει τα οστά και τένοντες στα πόδια σας.

    Θεραπεία πλατυποδία

    Υποστήριξη ποδιών

    Στήριξη πόδια σας είναι συνήθως το πρώτο βήμα για την ανάκτηση από την κατάσταση. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να φοράτε ορθωτικά, τα οποία είναι ένθετα που πηγαίνουν μέσα τα παπούτσια σας για να υποστηρίξει τα πόδια σας. Για τα παιδιά, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά παπούτσια ή κύπελλα φτέρνα μέχρι τα πόδια τους έχουν σχηματιστεί πλήρως.

    Αλλαγές Lifestyle

    Η μείωση του πόνου από πλατυποδία μπορεί να συνεπάγεται ενσωματώνοντας κάποιες αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα σας. Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης για την απώλεια βάρους να μειώσει την πίεση στα πόδια σας. Μπορεί να συνιστάται η αποφυγή της μόνιμης ή το περπάτημα για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.

    Φάρμακο

    Ανάλογα με την αιτία της κατάστασής σας, μπορεί να έχετε διαρκή πόνο και τη φλεγμονή. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να μειώσει την ταλαιπωρία από αυτά τα συμπτώματα. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ) φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για την ανακούφιση από το πρήξιμο και τον πόνο σας.

    Πόδι Χειρουργική

    Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή σε πιο σοβαρές περιπτώσεις και συνήθως είναι η τελευταία λύση. Ο ορθοπεδικός χειρουργός μπορεί να δημιουργήσει μια αψίδα στα πόδια σας, τένοντες επισκευή, ή η ασφάλεια οστά ή στις αρθρώσεις σας. Αν αχίλλειο τένοντα σας είναι πολύ μικρή, ο χειρουργός μπορεί να επιμηκύνει το για να μειώσετε τον πόνο σας.

    Τι είναι το Long-Term Outlook;

    Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από φορώντας ειδικά παπούτσια ή στηρίγματα παπούτσι, και παρόλο που η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως η τελευταία λύση, η έκβασή της είναι συνήθως θετικά. Χειρουργική επιπλοκές, αν και σπάνια, μπορεί να περιλαμβάνουν μόλυνση, κακή κυκλοφορία του αστράγαλο, σωστά επούλωση των οστών, ή επίμονο πόνο.

    Πρόληψη πλατυποδία

    Η πλατυποδία τείνουν να είναι μια κληρονομική πάθηση και συνήθως δεν είναι να προληφθούν. Μπορείτε να εμποδίσετε την κατάσταση επιδεινώνεται και προκαλώντας υπερβολικό πόνο, λαμβάνοντας προληπτικά μέτρα όπως να φοράτε παπούτσια που ταιριάζουν καλά και να παρέχει την απαραίτητη υποστήριξη του πέλματος.