Πόνος Ορισμός και την Εκπαίδευση των ασθενών


Τι είναι ο πόνος;

Ο πόνος είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει δυσάρεστες αισθήσεις στο σώμα. Πηγάζει από την ενεργοποίηση του νευρικού συστήματος. Ο πόνος μπορεί να κυμαίνεται από ενοχλητικό έως εξουθενωτική, και αυτό μπορεί να αισθάνεται σαν ένα κοφτερό μαχαίρωμα ή ένα θαμπό πόνο. Ο πόνος μπορεί επίσης να περιγραφεί ως ταχυπαλμία, τσούξιμο, πόνο, και τσίμπημα. Ο πόνος μπορεί να είναι συνεπής, μπορεί να ξεκινήσει και να σταματήσει συχνά, ή μπορεί να εμφανιστεί μόνο κάτω από ορισμένες συνθήκες. Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται στον πόνο διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι έχουν μια υψηλή αντοχή στον πόνο, ενώ άλλοι έχουν μια μικρή ανοχή. Για το λόγο αυτό, ο πόνος είναι ιδιαίτερα υποκειμενικός. Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς ή μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια μιας μεγαλύτερης χρονικής περιόδου. Μπορεί να σχετίζονται με ένα συγκεκριμένο τραυματισμό ή θέμα, ή μπορεί να είναι χρόνια, με συνεχή αίσθηση που διαρκεί για περισσότερο από τρεις μήνες. Ο πόνος μπορεί να είναι εντοπισμένη, επηρεάζει μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, ή μπορεί να είναι γενική, για παράδειγμα, οι συνολικές πόνους στο σώμα που συνδέονται με την γρίπη. Με πολλές χρόνιες καταστάσεις, η αιτία του πόνου είναι άγνωστη. Αν και άβολο και άβολα, ο πόνος μπορεί να είναι ένα καλό πράγμα. Θα μας επιτρέπει να γνωρίζουμε πότε κάτι είναι λάθος και μας δίνει συμβουλές για τα αίτια. Κάποια πόνος είναι εύκολο να εντοπιστεί και μπορεί να διαχειρίζεται στο σπίτι. Αλλά μερικοί τύποι πόνου σηματοδοτούν σοβαρές παθήσεις.

Τι προκαλεί τον πόνο;


Μερικές κοινές αιτίες του πόνου περιλαμβάνουν:

  • πονοκέφαλος
  • κράμπες
  • ένταση των μυών ή κατάχρηση
  • περικοπές
  • αρθρίτιδα
  • κατάγματα των οστών
  • στομαχόπονος
  • Πολλές ασθένειες ή διαταραχές, όπως η γρίπη, η ινομυαλγία, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και αναπαραγωγικά προβλήματα, μπορεί να προκαλέσει πόνο. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν άλλα συμπτώματα με πόνο. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, ζάλη, κόπωση, απώλεια της όρεξης, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη και θυμό.

    Πότε να δείτε ένα γιατρό

    Θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια για τον πόνο σας εάν:

  • είναι το αποτέλεσμα ενός τραυματισμού ή ατυχήματος, ιδίως όταν υπάρχει κίνδυνος αιμορραγίας, μόλυνσης, ή σπασμένα κόκκαλα, ή όταν η ζημία είναι στο κεφάλι
  • αν μια εσωτερική πόνος είναι οξύς και αιχμηρός: αυτό το είδος του πόνου μπορεί να σημαίνει ένα σοβαρό πρόβλημα, όπως ένα σπασμένο παράρτημα.
  • αν ο πόνος είναι στο στήθος, καθώς αυτό θα μπορούσε να σημάνει μια καρδιακή προσβολή
  • Αν ο πόνος είναι διασπαστική για τη ζωή σας, καθιστώντας δύσκολη την εργασία ή ύπνο
  • Πώς γίνεται η διάγνωση του πόνου;

    Αν ζητήσουν ιατρική βοήθεια για τον πόνο σας, ο γιατρός σας θα κάνει πρώτα μια φυσική εξέταση και θα σας κάνει μερικές ερωτήσεις. Να είστε έτοιμοι να συζητήσουμε τον πόνο πολύ συγκεκριμένα, ακόμη και όταν ξεκίνησε, όταν ο πόνος είναι πιο έντονος, και αν είναι ήπια, μέτρια ή σοβαρή. Επίσης, θα σας ζητηθεί για όλες τις γνωστές ωθήσεις, για το πώς ο πόνος επηρεάζει τη ζωή σας, καθώς και για τυχόν φάρμακα που παίρνετε. Όσο περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να παρέχετε, τόσο καλύτερη είναι η διάγνωση του γιατρού σας μπορεί να κάνει.

    Πώς θεραπεύεται πόνος;

    Ο οξύς πόνος συνήθως θα πάει μακριά από μόνη της μια φορά η αιτία για τον πόνο έχει υποστεί επεξεργασία. Για ατυχήματα ή ένα συγκεκριμένο τραυματισμό, αυτό θα μπορούσε να είναι μια φορά η ζημία ή ιστούς να επουλωθούν. Η ζημία που θα μπορούσε να θεραπεύσει φυσικά με το χρόνο ή μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή, χειρουργική επέμβαση, ή άλλη ιατρική φροντίδα.

    Η θεραπεία για τον οξύ πόνο εξαρτάται από την έκδοση ή την βλάβη που προκαλεί τον πόνο, αν είναι γνωστή.

    Ο χρόνιος πόνος μπορεί να είναι πιο δύσκολο να ασχοληθεί με, ειδικά αν η αιτία του πόνου είναι άγνωστη. Μερικές φορές χρόνιο πόνο είναι το αποτέλεσμα μιας αρχικής τραυματισμού, αλλά όχι πάντοτε. Ο ευκολότερος τρόπος για να απαλύνει τον πόνο είναι να ασχοληθεί με το υποκείμενο ζήτημα.

    Σχέδια Θεραπεία για τον πόνο μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • over-the-counter αναλγητικά όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη
  • συνταγογραφούμενα φάρμακα πόνου
  • φυσικοθεραπεία
  • χειρουργική
  • βελονισμός
  • μασάζ
  • γιόγκα ή ήπιες διατάσεις με βαθιά αναπνοή
  • μαξιλάρια θέρμανσης ή λουτρά θερμότητα
  • κρύο συσκευασίες ή παγόλουτρα
  • προοδευτική μυϊκή χαλάρωση
  • καθοδηγούμενη νοερή απεικόνιση
  • βιοανάδρασης
  • ή μικροτραυματισμούς που δεν απαιτούν ιατρική φροντίδα, ακολουθούν τον γενικό κανόνα από το ρύζι (ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση).