Κοινή πόνος Αιτίες, Επιπλοκές Αρχική διορθωτικά μέτρα


Τι είναι πόνος στις αρθρώσεις;

Οι αρμοί είναι τα μέρη του σώματός σας όπου συναντώνται τα οστά σας. Πόνο στις αρθρώσεις αναφέρεται σε δυσφορία, πόνους, και πόνος σε οποιαδήποτε από τις αρθρώσεις του σώματος. Κοινή πόνος είναι μια κοινή καταγγελία, και δεν απαιτεί συνήθως μια επίσκεψη στο νοσοκομείο. Η αρθρίτιδα είναι μια συχνή αιτία του πόνου στις αρθρώσεις. Ωστόσο, μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες συνθήκες ή παράγοντες.

Αρθρίτιδα και πόνο στις αρθρώσεις


Υπάρχουν δύο κύριες μορφές της αρθρίτιδας, αμφότερα των οποίων μπορεί να προκαλέσει πολλές περιπτώσεις από τις αρθρώσεις.

Οστεοαρθρίτιδα

Σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδα, περίπου 27 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν αυτή χρόνιας κατάστασης. Τα γόνατα, τα ισχία, και τα χέρια πλήττονται συχνότερα (Arthritis Foundation, 2012). Κοινή πόνος που οφείλεται σε οστεοαρθρίτιδα αποτελέσματα από μια ρήξη του χόνδρου που χρησιμεύει ως ένα μαξιλάρι και αμορτισέρ για τις αρθρώσεις. Η δεύτερη μορφή της αρθρίτιδας είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας, η ρευματοειδής αρθρίτιδα προσβάλλει περίπου 1,3 εκατομμύρια Αμερικανοί (Arthritis Foundation, 2012). Μπορεί να παραμορφωθεί και να εξασθενίσει τις αρθρώσεις πάροδο του χρόνου. Ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλεί πόνο, φλεγμονή και συσσώρευση υγρού στις αρθρώσεις, όπως η μεμβράνη που γραμμές τους δέχεται επίθεση από το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος.

Άλλες συνήθεις αιτίες πόνου στις αρθρώσεις

Συνθήκες, εκτός από την αρθρίτιδα που μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις περιλαμβάνουν:

  • θυλακίτιδα (φλεγμονή των πελμάτων αποσβέσεως γύρω από τις αρθρώσεις)
  • λύκος
  • ποδάγρα
  • ορισμένα λοιμώδη νοσήματα (όπως παρωτίτιδα, γρίπη και ηπατίτιδα)
  • χονδρομαλάκυνση της επιγονατίδας (κατανομή του χόνδρου της επιγονατίδας του)
  • βλάβη
  • τενοντίτιδα (φλεγμονή του τένοντα)
  • λοίμωξη του οστού
  • κατάχρηση
  • καρκίνος
  • ινομυαλγία
  • οστεοπόρωση
  • σαρκοείδωση
  • ραχιτισμός
  • Διαχείριση πόνος στις αρθρώσεις στο σπίτι

    Κοινή πόνος που προκαλείται από αρθρίτιδα

    Και οι δύο μορφές αρθρίτιδας θεωρούνται χρόνιων παθήσεων. Τίποτα δεν μπορεί να εξαλείψει εντελώς το κοινό πόνο που σχετίζεται με την αρθρίτιδα ή να κρατήσει από το να επιστρέψουν. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να διαχειριστεί τον πόνο. Μπορεί να βοηθήσει να:

  • χρησιμοποιούν τοπικά αναλγητικά
  • λαμβάνουν ΜΣΑΦ (μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα) για να μειώσει τον πόνο, πρήξιμο και φλεγμονή
  • παραμείνουν σωματικά ενεργοί και να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής εστιάζοντας σε μέτρια άσκηση
  • τεντώσει πριν από την άσκηση για να διατηρήσει ένα καλό εύρος κίνησης στις αρθρώσεις σας
  • κρατήσει το σωματικό βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα, πράγμα που θα μειώσει το στρες στις αρθρώσεις
  • Κοινή πόνος που οφείλεται σε άλλα αίτια

    Αν ο πόνος σας δεν προκαλείται από αρθρίτιδα, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτά τα μέτρα ανακούφισης γενικός πόνος:

  • να λάβει χωρίς συνταγή αντι-φλεγμονώδη
  • να πάρει ένα μασάζ
  • Κάντε ένα ζεστό μπάνιο
  • τεντώστε συχνά
  • να πάρει επαρκή ανάπαυση
  • Κοινή πόνος που απαιτεί μια επίσκεψη στο γιατρό

    Σε ορισμένες περιπτώσεις, πόνος στις αρθρώσεις σας θα σας ζητήσει να δείτε ένα γιατρό. Θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού εάν:

  • δεν γνωρίζουμε την αιτία του πόνου στις αρθρώσεις σας και αντιμετωπίζετε άλλα ανεξήγητα συμπτώματα
  • η περιοχή γύρω από την άρθρωση είναι πρησμένο, κόκκινο, προσφορά, ή ζεστό στην αφή
  • ο πόνος επιμείνει για τρεις ή περισσότερες ημέρες
  • έχετε πυρετό, αλλά δεν εκδηλώθηκαν άλλα σημεία της γρίπης
  • Πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν:

  • η κοινή πόνος προκαλείται από ένα σοβαρό τραυματισμό
  • η κοινή εμφανίζεται παραμορφωμένη
  • οίδημα εμφανίζεται ξαφνικά
  • η άρθρωση είναι εντελώς ακίνητο
  • ο πόνος είναι σοβαρή
  • Ο γιατρός σας θα εκτελέσει πιθανώς φυσική εξέταση κατά την άφιξή σας στο γραφείο. Αυτός ή αυτή θα σας ζητήσει επίσης μια σειρά από ερωτήσεις σχετικά με πόνο στις αρθρώσεις σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να περιορίσετε τις πιθανές αιτίες. Μπορεί να χρειαστεί ένα κοινό ακτίνων Χ για τον προσδιορισμό αρθρίτιδα που σχετίζονται με βλάβες στις αρθρώσεις. Εάν ο γιατρός υποψιάζεται ότι υπάρχει μια άλλη αιτία, αυτός ή αυτή μπορεί να εκτελέσει μια εξέταση αίματος για τον έλεγχο για ορισμένες αυτοάνοσες διαταραχές. Αυτός ή αυτή μπορεί επίσης να εκτελέσετε μια δοκιμή ταχύτητα καθίζησης να μετρηθεί το επίπεδο της φλεγμονής στον οργανισμό, ή μια γενική εξέταση αίματος (CBC). Τις επιλογές θεραπείας σας θα εξαρτηθεί από την αιτία του πόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας θα πρέπει να σκιαγραφήσει υγρό που έχει συσσωρευτεί στην κοινή περιοχή, ή να συστήσει ότι ένας χειρουργός αντικαθιστά το κοινό. Άλλα μη χειρουργικές μεθόδους θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής ή φάρμακα που μπορεί να προκαλέσει η ρευματοειδής αρθρίτιδα σας για να πάει σε ύφεση.

    Γιατί σοβαρή, επίμονη ή Νέα πόνος στις αρθρώσεις δεν πρέπει να αγνοηθεί

    Κοινή πόνος είναι συχνά απλώς ένα αποτέλεσμα της ζημίας που προκύπτει μέσω της φυσιολογικής φθοράς. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας μόλυνσης ή δυνητικά εξουθενωτική ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Έχετε κάθε περίπτωση ανεξήγητης πόνο στις αρθρώσεις ελεγχθεί από το γιατρό σας, ειδικά αν δεν πάει μακριά από μόνη της μετά από μερικές ημέρες. Έγκαιρη ανίχνευση και διάγνωση μπορεί να επιτρέψει την αποτελεσματική θεραπεία της υποκείμενης αιτίας της ταλαιπωρίας σας.