Υπερβολική Χασμουρητό και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό


Τι είναι υπερβολικό χασμουρητό;

Χασμουρητό είναι μια ως επί το πλείστον ακούσια διαδικασία και συνήθως προκαλείται από υπνηλία ή κόπωση. Είναι μια πολύ φυσική αντίδραση να είναι κουρασμένος. Χασμουρητό είναι η ακούσια διαδικασία του ανοίγματος το στόμα και εισπνέει βαθιά, γεμίζοντας τους πνεύμονες με αέρα. Μερικά χασμουρητά είναι σύντομες, και κάποια τελευταία για αρκετά δευτερόλεπτα πριν από ανοιχτό στόμα εκπνέετε. Δακρύρροια, δάκρυα, ρινική καταρροή τριαντάφυλλο, το τέντωμα, ή ακουστική στεναγμούς μπορεί να συνοδεύει το χασμουρητό. Ο λόγος για τους ανθρώπους χασμουρητό είναι άγνωστη, αλλά κοινές ωθήσεις περιλαμβάνουν κόπωση και πλήξη. Χασμουρητά μερικές φορές συμβαίνουν όταν βλέπετε ή ακούτε κάποιον άλλο να χασμουριέται ή απλά μιλάμε για το χασμουρητό. Οι επιστήμονες πιστεύουν τώρα μεταδοτικό χασμουρητό μπορεί να έχει κάτι να κάνει με την κοινωνική επικοινωνία (Brynie, 2011). Επιπλέον, η νέα έρευνα δείχνει ότι χασμουρητό βοηθά την ψύξη της θερμοκρασίας του εγκεφάλου. Υπερβολική Χασμουρητό σημαίνει ότι χασμουριούνται συχνά, ακόμα και όταν δεν είστε κουρασμένοι. Εάν συχνά χασμουρητό επηρεάζει αρνητικά την προσωπική ή επαγγελματική σας ζωή, μπορεί να θεωρηθεί υπερβολική.

Τι προκαλεί Υπερβολική Χασμουρητό;


Οι ακόλουθες συνθήκες μπορεί να προκαλέσει υπερβολική χασμουρητό:

  • υπνηλία, κούραση ή κόπωση
  • διαταραχές που προκαλούν υπνηλία κατά την διάρκεια της ημέρας όπως ναρκοληψία
  • διαταραχές του ύπνου, όπως η άπνοια ύπνου (όταν σταματήσει να αναπνέει για σύντομα χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου)
  • τις παρενέργειες των φαρμάκων, όπως οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης ή του άγχους
  • αγγειοπνευμονογαστρικές αντιδράσεις (προβλήματα με τη λειτουργία του πνευμονογαστρικού νεύρου σας) οφείλεται σε αιμορραγία μέσα ή γύρω από την αορτή ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, μια καρδιακή προσβολή
  • Αν και λιγότερο συχνή, η υπερβολική χασμουρητό θα μπορούσε επίσης να αναφέρει:
  • επιληψία
  • έναν όγκο στον εγκέφαλο ή εγκεφαλικό επεισόδιο
  • σκλήρυνση κατά πλάκας
  • ηπατική ανεπάρκεια
  • Διάγνωση Υπερβολική Χασμουρητό

    Για να προσδιορίσετε την αιτία της υπερβολικής χασμουρητό, ο γιατρός σας μπορεί πρώτα να συζητήσουμε τις συνήθειες του ύπνου σας. Αυτός ή αυτή θα θέλουν να εξασφαλίσουν ότι παίρνετε επαρκή, ξεκούραστο ύπνο. Αυτό βοηθά να αποκλείει την υπερβολική χασμουρητό που προκύπτει από το να είναι κουρασμένος ή έχει μια διαταραχή του ύπνου. Μετά τον αποκλεισμό θέματα ύπνου, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει άλλες εξετάσεις, όπως ένα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG) ή μαγνητική τομογραφία. Ένα ΗΕΓ χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση της δραστηριότητας του εγκεφάλου σας. Μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση όγκων του εγκεφάλου, διαταραχές του ύπνου, και ασθένειες του εγκεφάλου. Μαγνητικές τομογραφίες χρησιμοποιούνται για να απεικονίσει και να αξιολογήσει τις σωματικές δομές. Χρησιμοποιούνται συχνά για τη διάγνωση θεμάτων του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου, όπως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, οι όγκοι, και ανευρύσματα. MRI σαρώσεις είναι επίσης ευεργετική για την αξιολόγηση της λειτουργίας της καρδιάς. Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει αυτές τις δοκιμές για να διασφαλιστεί ότι δεν πάσχετε από καρδιά ή τον εγκέφαλο διαταραχών.

    Θεραπεία Υπερβολική Χασμουρητό

    Αν τα φάρμακα, όπως SSRIs προκαλούν υπερβολικό χασμουρητό, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μικρότερη δόση. Η έρευνα δείχνει ότι η μείωση της δοσολογίας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του υπερβολικού χασμουρητό, ενώ εξακολουθούν να παράγουν τα επιθυμητά αποτελέσματα της φαρμακευτικής αγωγής (Gutierrez-Alvarez, 2007). Να είστε βέβαιος να το συζητήσετε με το γιατρό σας και να μην κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στα φάρμακά σας χωρίς την έγκρισή του. Εάν η υπερβολική χασμουρητό προκαλείται από μια διαταραχή του ύπνου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα ύπνου-βοήθειας ή τεχνικές για να πάρει πιο ξεκούραστο ύπνο. Για παράδειγμα, εάν έχετε άπνοια ύπνου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φορώντας ένα συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών (CPAP) μηχανή όταν κοιμάστε για να βοηθήσει να κρατήσει αεραγωγούς σας ανοιχτά. Αν επιληψία, καρδιακά προβλήματα, εγκεφαλικά επεισόδια, όγκους, ή ηπατική ανεπάρκεια προκαλεί υπερβολικό χασμουρητό, η υποκείμενη πάθηση πρέπει να αντιμετωπιστούν.