Οστεοπόρωση Θεραπείες θεραπεία της οστικής απώλειας


Δεν υπάρχει θεραπεία για την οστεοπόρωση. Ως εκ τούτου, οι θεραπείες οστεοπόρωσης περιλαμβάνουν την εργασία με το γιατρό σας για να αναπτύξει ένα σχέδιο που προστατεύει τα οστά σας. Αυτό περιλαμβάνει συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα και οι αλλαγές του τρόπου ζωής συμπεριλαμβανομένης της σωματικής άσκησης για να βοηθήσει να επιβραδύνει την εξέλιξη της οστικής απώλειας και διατήρηση της οστικής πυκνότητας.

Φάρμακα κατά της οστεοπόρωσης

Ένα αποτελεσματικό όπλο για τον έλεγχο της οστεοπόρωσης είναι τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Οστεοπόρωση φάρμακα βοηθούν να επιβραδύνουν την απώλεια οστικής μάζας και μειώνει τον κίνδυνο καταγμάτων.

  • Τα διφωσφονικά: να συμβάλει στη διατήρηση της οστικής μάζας, αύξηση της οστικής πυκνότητας στο ισχίο και στη σπονδυλική στήλη, και να μειώσει τον κίνδυνο των καταγμάτων
  • Η καλσιτονίνη: μια ορμόνη που παράγεται από το θυρεοειδή αδένα. Λειτουργεί με την πρόληψη της οστικής σπάσει και μπορεί να βοηθήσει να επιβραδύνει την απώλεια οστών της σπονδυλικής στήλης
  • Επιλεκτική υποδοχέα οιστρογόνων (SERMs): μιμούνται το οστό συντηρητικά επίδραση των οιστρογόνων επί του ιστού του οστού και να βοηθήσει να σταματήσει την κατανομή των οστών και την αύξηση της πυκνότητας των οστών
  • Παραθυρεοειδούς ορμόνης: Βοηθά στην τόνωση νέα αύξηση των οστών, και όχι απλώς να επιβραδύνουν την αποδόμηση των οστών

Μάθετε περισσότερα για το φάρμακα κατά της οστεοπόρωσης.

Ορμονική θεραπεία


Επειδή οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο οστεοπόρωσης, λόγω της πτώσης στην προστατευτική επίπεδα οιστρογόνων, η ορμονική θεραπεία (ονομάζεται επίσης θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης) θεωρείται μια μορφή μια προληπτική θεραπεία. Ωστόσο, δεν είναι συνήθως χρησιμοποιούνται ως πρώτη γραμμή άμυνας, διότι η επεξεργασία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακή προσβολή, καρκίνο μαστού, και οι θρόμβοι κηλίδος. Μιλήστε με τον γιατρό σας για θεραπεία με αυξητική ορμόνη και αν είναι κατάλληλη για εσάς με βάση το ιστορικό της υγείας σας.

Ασβέστιο και βιταμίνη D

Αφού βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει σε αρκετά οστών οικοδόμηση ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της απώλειας των οστών και διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Το παρακάτω διάγραμμα δείχνει την ποσότητα της ημερήσιας πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D συνιστάται από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

Ηλικία

Ασβέστιο

Βιταμίνη D

0 έως 6 μηνών

210 mg

200 IU

7 και 12 μηνών

270 mg

200 IU

1 έως 3 χρόνια

500 mg

200 IU

4 μέχρι 8 ετών

800 mg

200 IU

9 έως 18 ετών

1.300 mg

200 IU

19 έως 50 ετών

1.000 mg

200 IU

51 έως 70 ετών

1.200 mg

400 IU

Άνω των 70 ετών

1.200 mg

600 IU

Φυσικός Δραστηριότητα

Τα οστά ενισχύεται όταν συνάντησαν αντίσταση, η οποία μπορεί να επιτευχθεί μέσω της σωματικής δραστηριότητας. Αντοχή Κατάρτισης-ελεύθερα βάρη, μηχανήματα βάρος, ή αντίσταση ζώνες, μπορεί να ενισχύσει τα οστά των χεριών σας και άνω σπονδυλική στήλη. Αεροβική γυμναστική με βάρη (περπάτημα ή το τρέξιμο) και αερόμπικ χαμηλής έντασης (ελλειπτική κατάρτιση ή ποδηλασία) μπορεί να ενισχύσει τα οστά στα πόδια σας, τα ισχία, και κατώτερη σπονδυλική στήλη. Όποια και αν είναι η μορφή, η σωματική άσκηση βοηθά στη μεγιστοποίηση της οστικής μάζας σε νεαρές γυναίκες, αργή σχετιζόμενη με την ηλικία απώλεια οστικής μάζας, και, σε ορισμένες περιπτώσεις, τη βελτίωση της οστικής πυκνότητας. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει να βελτιώσει τη στάση του σώματος και την ισορροπία σας, μειώνοντας τον κίνδυνο πτώσεων. Fewers πέφτει για τους ασθενείς με οστεοπόρωση σημαίνει λιγότερα κατάγματα.