Διατροφή του Crohn Οδηγός 7 τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται


Για τους ασθενείς που πάσχουν από τη νόσο του Crohn, απλά να πάρει αρκετά θρεπτικά συστατικά σε μια καθημερινή διατροφή είναι αρκετά δύσκολο. Η εντερική φλεγμονή που προκαλείται από τη νόσο μπορεί να πετάει την όρεξη ενός ατόμου, λαμβάνοντας όλη τη διασκέδαση έξω από το φαγητό.

Όμως, η καλή διατροφή είναι ένα σημαντικό στοιχείο στη μείωση των συμπτωμάτων του Crohn. Είναι το πρώτο σημαντικό να κατανοήσουμε γιατί κακή διατροφή μπορεί να σας βλάψει ως ασθενή του Crohn για να μπορέσετε να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αυτές τις θρεπτικές ουσίες.

Πρωταρχικής σημασίας για τους ασθενείς του Crohn είναι η διατήρηση της φλεγμονής προς τα κάτω. Κακή διατροφή μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή, και μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της ενέργειας σας. Το σώμα σας χρειάζεται τόση ενέργεια όση το δυνατόν να βοηθήσει στην καταπολέμηση των μολύνσεων και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Ορισμένοι ασθενείς του Crohn λανθασμένα πιστεύουν ότι η διατροφή και η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να νικήσει Crohn, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν αυτή τη θεωρία.

Ο στόχος είναι να χρησιμοποιήσετε μια δίαιτα για να βοηθήσουν στη μάχη εναντίον των συμπτωμάτων του Crohn, αλλά αυτό είναι κυρίως για την οποία τα τρόφιμα για να αποφευχθεί, παρά το ποια τρόφιμα να αναζητήσουν έξω. Με τον τρόπο αυτό, οι ασθενείς του Crohn είναι σε θέση να ανακουφίσουν τα συμπτώματα όπως διάρροια και κοιλιακό άλγος.

Οι παρακάτω τροφές μπορεί να είναι ευεργετική για τους ασθενείς του Crohn πρέπει να αποφεύγονται:

  • Τηγανητά: Συνολικά, τα τρόφιμα αυτά μπορεί να μην είναι καλό για την υγεία σας, και επίσης μπορεί να προκαλέσει διάρροια και φυσικού αερίου.
  • Βούτυρο, μαργαρίνη, και έλαια: Αυτές οι τροφές μπορεί να προκαλέσει διάρροια και φυσικού αερίου, ιδιαίτερα σε ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης του εντέρου.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα: Ειδικά σε ασθενείς με δυσανεξία στη λακτόζη.
  • Ωμά φρούτα και λαχανικά: Ενώ τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητη για μια θρεπτική διατροφή, σε ακατέργαστη μορφή αυτά τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αερίου.
  • Τροφές πλούσιες σε ίνες: Επίσης, ένας παραγωγός φυσικού αερίου, οι ασθενείς του Crohn θα πρέπει να αποφεύγουν τα τρόφιμα αυτά όσο το δυνατόν περισσότερο για να διατηρηθεί η ευκολία στο πεπτικό σύστημα.
  • Αλκοόλ: Δεν είναι μόνο το αλκοόλ έχει δυνητικά αρνητική αλληλεπίδραση με φάρμακα οποιουδήποτε του Crohn είστε επί του παρόντος, μπορεί να σας αφυδατώσει, γεγονός που καθιστά δύσκολο για εσάς να πίνετε αρκετό νερό για να διατηρηθεί μια ισορροπία. Είναι σοφό για τους ασθενείς του Crohn να απέχουν από την κατανάλωση οινοπνεύματος όσο μπορούν.
  • Καφεΐνη: Η καφεΐνη διεγείρει το λεπτό έντερο, γεγονός που καθιστά τη διάρροια χειρότερα. Μείνετε μακριά από τον καφέ, αλλά και να αποφύγουν τα αναψυκτικά, τα οποία περιέχουν τόσο η καφεΐνη και η ανθράκωση, η οποία μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα.

Εάν εργάζεστε με το γιατρό σας για να βρείτε μια διατροφική ισορροπία που λειτουργεί για σας, προσπαθήστε κρατώντας ένα ημερολόγιο τροφίμων. Παρακολουθήστε τις τροφές που τρώτε, σημειώνοντας αντίστοιχη τα συμπτώματά σας. Αυτό θα βοηθήσει εσάς και το γιατρό σας να καθορίσει αν οι συγκεκριμένες τροφές επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας, βοηθώντας σας να αποφύγετε στο μέλλον.

Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι ορισμένες τροφές μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματα του Crohn, είναι χρήσιμο να μείνετε μακριά από τα τρόφιμα που μπορείτε να βρείτε να επιδεινώσει τα συμπτώματα.

Για τους ασθενείς του Crohn ενδιαφέρεται για τη διατήρηση των συμπτωμάτων στο κόλπο χωρίς αύξηση φάρμακα, αποκτώντας τον έλεγχο διατροφική πρόσληψη σας μπορεί να είναι το κλειδί για να βρει έναν τρόπο να διαχειριστεί τα συμπτώματα του Crohn, ενώ είναι όσο το δυνατόν υγιέστερο.