Θέσεις εργασίας στο χώρο εργασίας του Crohn Συμβουλές για Άτομα με νόσος του Crohn


Σχεδόν ο καθένας έχει στην εργασία για τα προς το ζην, και πολλοί από εμάς αγωνίζονται με την εύρεση και διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής ζωής μας και την προσωπική μας ζωή.

Εάν έχετε την προστιθέμενη πρόκληση που ασχολούνται με τη νόσο του Crohn, προσπαθεί να ταχυδακτυλουργία μέρα με την ημέρα το χρονοδιάγραμμα των εργασιών σας με φωτοβολίδα-ups απρογραμμάτιστες του Crohn μπορεί να σας αφήσει ευάλωτους και εξαντλημένος, ειδικά αν είστε τόνισε έξω από την προσπάθεια να κρύψει το χρόνιο πηγή της ταλαιπωρίας σας.

Αν δεν θέλετε να είναι αντιπαραγωγική στη δουλειά, θα διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε για να αναλάβει τη φροντίδα της κατάστασής σας, η οποία είναι χρονοβόρα. Ανησυχητική δεν θα βοηθούσε την κατάσταση, και στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας και να δημιουργήσετε μια νοοτροπία της απελπισίας.

Εδώ είναι πώς να μετατρέψει αυτό το αίσθημα της ματαιότητας με στόχο την ευελιξία.

Να είστε προετοιμασμένοι

Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας και προσπαθήστε να μην αποκλίνει από τη φαρμακευτική αγωγή και την ώρα του γεύματος τα προγράμματά σας. Κρατήστε ένα σετ στο γραφείο σας για να χειριστεί καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, εφοδιασμένο με αντιδιαρροϊκά φάρμακα, αναλώσιμα μαντηλάκια, και μια αλλαξιά ρούχα.

Όταν είστε έτοιμος να παραστεί σε συνεδρίαση που φοβάστε μπορεί να τρέξει περισσότερο από ό, τι μπορείτε να κρατήσετε έξω, και είστε ανησυχούν για λείπουν σημαντικές πληροφορίες, ρωτήστε αν μπορείτε να ηχογραφήσετε τη διαδικασία. Στη συνέχεια, αν αισθάνεστε μια ακατανίκητη παρόρμηση να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα, μπορείτε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας ήσυχα. (Αν νομίζετε ότι θα πρέπει να προσφέρει μια εξήγηση για την αναχώρησή σας, απλά να πω δεν αισθάνεστε καλά. Δεν χρειάζεται να πάρετε γραφικών.)

Ομολογώ


Είσαι πραγματικά δεν τον εαυτό σας ούτε κανείς άλλος τη χάρη να κάνει αν προσπαθήσετε να κρατήσετε την κατάστασή σας ένα μυστικό από τους συναδέλφους σας. Έχουν ίσως παρατηρήσει ότι συχνά αφήσετε το γραφείο σας για να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα ή ότι είστε πολύ συγκεκριμένα για το τι τρώτε και πίνετε. Δεν μπορούμε να αγνοήσουμε ότι θα λάβει όλα ημερών αναρρωτικής άδειας σας και στη συνέχεια κάποιες. Μη γνωρίζοντας την αιτία του συνήθειες και τις απουσίες σας, μπορεί να δημιουργήσει ένα κλίμα δυσαρέσκειας, ιδιαίτερα αν οι συνάδελφοί σας πρέπει να πάρει τη σκυτάλη.

Ξεπεράστε το φόβο σας από αμηχανία και εκμυστηρευτεί σε συναδέλφους σας. Εξηγήστε την κατάστασή σας, και να τους πούμε ότι κάνετε το καλύτερο που μπορείτε να διαχειριστείτε τη νόσο του Crohn, αλλά ότι μερικές φορές, παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, του Crohn παίρνει το καλύτερο από εσάς. Θα εκτιμήσουν την ειλικρίνειά σας, και μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το φόρτο εργασίας σας ή να βρουν άλλους τρόπους για να σας φιλοξενήσει, όπως αποθηκεύουν το διάλειμμα ντουλάπι δωμάτιο με σνακ που; δεν θα διαταράξει το στομάχι σας.

Ασκήσετε τα δικαιώματά σας

Εάν είστε πραγματικά άβολα για εμπιστευτικά σε συντρόφους του γραφείου σας, τουλάχιστον ειδοποιεί τον προϊστάμενό σας. Εδώ είναι γιατί:

Επιχειρήσεις που απασχολούν 15 ή περισσότερους εργαζόμενους υπόκεινται σε ακολουθώντας τις κατευθυντήριες γραμμές των Αμερικανών με Ειδικές Ανάγκες Πράξη (ADA). Εκτός από την προσφορά προστασίας από τις διακρίσεις στις προσλήψεις, τους μισθούς και τις προαγωγές, η ADA εξουσιοδοτεί τους υπαλλήλους με ειδικές ανάγκες να ζητήσουν εύλογων προσαρμογών. Για σας, αυτό σημαίνει την τοποθέτηση του σταθμού εργασίας σας κοντά σε μια τουαλέτα, αναγνωρίζοντας την ανάγκη για επιπλέον μπάνιο διαλείμματα, και διαθέτοντας περισσότερους απουσίες κατά τη διάρκεια των εξάρσεων. Μπορείτε ακόμη και να επιτρέπεται να συνδέεστε.;

Τηλεργασία έχει γίνει κοινός τόπος κατά τα τελευταία χρόνια, δεδομένου ότι οι περισσότεροι υπάλληλοι γραφείου χρησιμοποιούν τώρα προσωπικούς υπολογιστές. Μπορείτε να πετύχετε τα ίδια καθήκοντα εξ αποστάσεως τον υπολογιστή του σπιτιού σας, και μείνετε συνδεδεμένοι με τους συνεργάτες σας μέσω e-mail και άμεσων μηνυμάτων.

Μπορείτε ακόμα να συμμετέχουν σε συναντήσεις μέσω του Skype σε πραγματικό χρόνο χρόνο με πρόσωπο με τους πελάτες. Τηλεργασία σας παρέχει μεγαλύτερη αυτονομία πάνω από την κατάστασή σας. Είστε επίσης πιθανό να είναι λιγότερο ενσυνείδητοι για του Crohn σας όταν είστε στο σπίτι μόνη της. Ξεχωρίζει από τις ανέσεις του σπιτιού, ίσως ακόμη και να είναι σε θέση να αυξήσουν την παραγωγικότητά σας, όπως εσείς μειώσει το άγχος σας.

Εάν έχετε την ευκαιρία να εργαστούν στο σπίτι, προσέξτε ιδιαίτερα να μην απομονώσει τον εαυτό σας. Περιοδικά φύγετε από το γραφείο σας και τεντώστε τα πόδια σας με μια βόλτα έξω. Θα είστε σε θέση να απαλλαγείτε από το στρες, καθαρίστε το μυαλό σας, και να καρπωθούν τα οφέλη της άσκησης και φρέσκο ​​αέρα.