Συμβουλές εμπειρογνωμόνων για τη γρίπη Πρόληψη - Πληροφορίες σχετικά με τα εμβόλια γρίπης και τα εμβόλια


Γρίπη σεζόν είναι προ των πυλών. Φέτος, όπως και κάθε άλλο, εμείς χρειάζεται να ανησυχεί για το να-να-προσδιορίζεται επικρατούν στέλεχος της εποχικής γρίπης. Είμαστε όλοι καλύτερα συνιστάται από προσκολλημένο στην άριστη συμβουλές που παρέχονται από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), από την οποία λαμβάνονται οι πληροφορίες αυτές. Για λόγους συντομίας, εδώ είναι μια επισκόπηση των λίγων πολύ σημαντικές προσεγγίσεις για την πρόληψη της εξάπλωσης του ιού της γρίπης (μικρόβια): η σωστή υγιεινή και την ανοσοποίηση.

Προσωπική υγιεινή

  • Όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, καλύπτουν τη μύτη και το στόμα σας με ένα χαρτομάντιλο (κατά προτίμηση) ή το χέρι σας. Πετάξτε το χαρτομάντιλο στα σκουπίδια μετά τη χρήση. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
  • Πλένετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό. Εάν το σαπούνι και το νερό δεν είναι διαθέσιμα, χρησιμοποιήστε ένα διάλυμα καθαρισμού χεριών με βάση το οινόπνευμα (τζελ). Προσπαθήστε να αποφύγετε την ανταλλαγή πετσέτες για να στεγνώσουν τα χέρια σας - χρησιμοποιήστε ένα πιστολάκι αέρα ή χάρτινες πετσέτες μιας χρήσης.
  • Αποφεύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα.
  • Αποφύγετε στενή επαφή με άρρωστα άτομα.
  • Εάν είστε άρρωστοι με γρίπη-όπως ασθένεια, το CDC συνιστά να μείνετε στο σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες μετά πυρετός σας έχει φύγει, εκτός από το να λάβουν ιατρική περίθαλψη ή για άλλες ανάγκες αλήθεια. Πυρετός σας έχει φύγει, όταν η θερμοκρασία του σώματος σας είναι φυσιολογική, χωρίς τη χρήση του πυρετού φάρμακα που μειώνουν, όπως η ακεταμινοφαίνη.
  • Ενώ άρρωστος, περιορίστε την επαφή με τους άλλους όσο το δυνατόν περισσότερο.
  • Ακολουθήστε τις συμβουλές για τη δημόσια υγεία σχετικά με το κλείσιμο των σχολείων, αποφεύγοντας τα πλήθη και άλλα μέτρα για να κρατήσει την απόστασή σας από πιθανώς μολυσμένα άτομα.

Ανοσοποίηση (εμβόλιο κατά της γρίπης)


Από την προσωπική και τη δημόσια υγεία προοπτικές, το CDC-συνιστάται προγράμματα εμβολιασμού είναι τα πρώτα και πιο σημαντικά βήματα για την προστασία κατά της γρίπης. Ενώ υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί ιοί της γρίπης, το εμβόλιο της εποχικής γρίπης προστατεύει από τους τρεις ιούς που έρευνες δείχνουν θα είναι η συνηθέστερη επιλογή για τη συγκεκριμένη περίοδο. Κάθε εμβόλιο της εποχικής γρίπης περιέχει τρεις ιούς της γρίπης: ένα (Η3Ν2) του ιού Α, μία κανονική εποχιακές Ένας ιός, και ένας ιός της ηπατίτιδας Β.

Ο εμβολιασμός είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών από τη γρίπη: μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες, άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας (όπως το άσθμα, ο διαβήτης ή καρδιακή και πνευμονική νόσο) και τα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Εμβόλιο για την εποχική γρίπη είναι επίσης σημαντικό για τους εργαζόμενους της υγειονομικής περίθαλψης, καθώς και άλλα άτομα που ζουν μαζί ή να φροντίζουν ατόμων υψηλού κινδύνου.

Η ενιαία καλύτερος τρόπος για την προστασία κατά της γρίπης είναι να εμβολιαστούν κάθε χρόνο.

Υπάρχουν δύο τύποι εμβολίων εποχικής γρίπης:

  • Το εμβόλιο κατά της γρίπης είναι ένα αδρανοποιημένο εμβόλιο (που περιέχει σκότωσε ιός) που δίνεται με μια βελόνα, συνήθως στο βραχίονα. Το εμβόλιο της γρίπης έχει εγκριθεί για χρήση σε άτομα ηλικίας άνω των 6 μηνών, συμπεριλαμβανομένων των υγιών ατόμων και των ατόμων με χρόνιες παθήσεις.
  • Το εμβόλιο της γρίπης ρινικό σπρέι είναι ένα εμβόλιο που έγινε με ζωντανή, εξασθενημένους ιούς της γρίπης που δεν προκαλούν γρίπη (μερικές φορές ονομάζεται LAIV για ζωντανό εξασθενημένο εμβόλιο της γρίπης ή FluMist®). LAIV (FluMist®) έχει εγκριθεί για χρήση σε υγιή άτομα 2-49 ετών που δεν είναι έγκυες.

Περίπου 2 εβδομάδες μετά τον εμβολιασμό, τα αντισώματα που παρέχουν προστασία έναντι της λοίμωξης από τον ιό της γρίπης αναπτυχθεί στο σώμα.

Πότε να εμβολιαστούν

Ετήσιο εμβολιασμό κατά της γρίπης θα πρέπει να αρχίσει τον Σεπτέμβριο ή το συντομότερο εμβόλιο είναι διαθέσιμο και συνεχίζεται καθ 'όλη την περίοδο γρίπης, μέχρι τον Δεκέμβριο, τον Ιανουάριο και μετά. Αυτό συμβαίνει επειδή ο χρόνος και η διάρκεια των εποχών της γρίπης ποικίλλουν. Ενώ τα κρούσματα της γρίπης μπορεί να συμβεί από τον Οκτώβριο, το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, κορυφές της δραστηριότητας της γρίπης, τον Ιανουάριο ή αργότερα.

Ποιος δεν πρέπει να εμβολιάζονται

Υπάρχουν κάποια άτομα που δεν πρέπει να λαμβάνουν το αντιγριπικό εμβόλιο, χωρίς να έχει προηγηθεί διαβούλευση με ένα γιατρό. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Τα άτομα που έχουν σοβαρή αλλεργία στα αυγά κότας.
  • Τα άτομα που είχαν μια σοβαρή αντίδραση σε εμβολιασμό κατά της γρίπης.
  • Τα άτομα που εκδήλωσαν το σύνδρομο Guillain-Barre (GBS) εντός 6 εβδομάδων από την παραλαβή εμβολιασμού κατά της γρίπης.
  • Παιδιά μικρότερα των 6 μηνών (το εμβόλιο της γρίπης δεν είναι εγκεκριμένο για αυτή την ηλικιακή ομάδα), και
  • Τα άτομα που έχουν μια μέτρια έως σοβαρή νόσο με πυρετό (θα πρέπει να περιμένουν μέχρι να ανακάμψει για να εμβολιαστούν.)