Μήπως φορώντας μια μάσκα να προληφθεί η γρίπη


Όταν οι Ηνωμένες Πολιτείες είχαν ένα ξέσπασμα της γρίπης των χοίρων το 2009, όλοι μιλούσαν για το πώς να μειώσει την εξάπλωση της μόλυνσης. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), οι εμβολιασμοί ήταν περιορισμένες κατά το έτος αυτό, διότι ο ιός δεν είχε εντοπιστεί μέχρι κατασκευαστές είχαν ήδη ξεκινήσει την παραγωγή του ετήσιου εμβολίου (CDC, 2009).

Οργανισμούς υγείας υπενθύμισε πολίτες για τη σημασία της τακτικής πλύσιμο των χεριών με ζεστό νερό και σαπούνι. Οι άνθρωποι που ανέπτυξαν τη γρίπη καλούνταν να μείνουν σπίτι για να ανακτήσει και να αποφευχθεί η εξάπλωση του ιού σε άλλους. Στη συνέχεια, κάποιοι άνθρωποι άρχισαν να κάνουν κάτι που οι περισσότεροι από εμάς δεν είχε ξαναδεί: φορώντας χειρουργικές μάσκες.

Μήπως φοράει βοήθεια προσωπίδα να αποφύγετε τον ιό της γρίπης; Αν ναι, είναι μερικές μάσκες καλύτερα από τους άλλους;

Μελέτες δείχνουν Μάσκες βοηθούν

Για πολλά χρόνια, οι επιστήμονες δεν ήταν σίγουροι αν φοράει μια μάσκα ήταν αποτελεσματικό στην πρόληψη της εξάπλωσης των ιών. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει.

Μια μελέτη του 2008 που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Infectious Disease κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, μάσκες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην πρόληψη της εξάπλωσης των λοιμώξεων. Τα μέλη της οικογένειας των παιδιών με γριπώδη ασθένειες που χρησιμοποίησαν οι μάσκες ήταν σωστά το 80 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με τη νόσο. Η διαφορά μεταξύ των τύπων των μασκών που χρησιμοποιήθηκε ήταν ασήμαντη (MacIntyre, 2008).

Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Annals of Internal Medicine ανέφεραν παρόμοια αποτελέσματα. Οι ερευνητές εξέτασαν 400 ανθρώπους που είχαν την γρίπη. Βρήκαν ότι τα μέλη της οικογένειας να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της γρίπης κατά 70 τοις εκατό, όταν έπλεναν τα χέρια τους συχνά και φορούσαν χειρουργικές μάσκες (Benjamin J. Cowling, 2009). 

Μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Michigan προσλήφθηκαν περισσότεροι από 1.000 φοιτητές από φοιτητικές εστίες. Ανατέθηκε στον μαθητή να ομάδες: σε αυτούς που φορούσαν μάσκες, αυτούς που φορούσαν μάσκες και ασκείται η υγιεινή των χεριών, καθώς και εκείνοι που έκαναν ούτε. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι φορούσαν μάσκες σε φοιτητικές εστίες και ασκείται καλό πλύσιμο των χεριών, μείωσαν τον κίνδυνο γριππώδη συνδρομή κατά 75 τοις εκατό. Ωστόσο, η μελέτη δεν βρήκε καμία μείωση των συμπτωμάτων για χρήση μάσκας και μόνο. Το εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι η χρήση της μάσκας θα πρέπει πάντοτε να συνδυάζεται με την τακτική πλύσιμο των χεριών (η Allison E. Aiello, et al., 2011).

Διαφορετικοί τύποι Μάσκες


Αν σκέφτεστε να φοράει μια μάσκα για την προστασία από λοιμώξεις, υπάρχουν δύο τύποι που πρέπει να γνωρίζετε.

Μάσκες προσώπου

Αυτά είναι αρκετά φαρδιά, μάσκες έχουν εγκριθεί από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για χρήση ως ιατροτεχνολογικά προϊόντα. Οι γιατροί, οδοντίατροι, νοσηλευτές και τους φορούν συχνά, ενώ κατά την εργασία.

Αυτοί εμποδίζουν μεγάλα σταγονίδια σωματικών υγρών που ενδέχεται να περιέχουν ιούς από τη διαφυγή από τη μύτη και το στόμα. Μπορούν, επίσης, την προστασία του χρήστη από τα υγρά και σπρέι από τους άλλους, όπως αυτές από φτερνίζεται και βήχα. Ωστόσο, δεν εμποδίζουν την εισπνοή των μικρών, ατμοσφαιρικούς ρύπους.

Αναπνευστήρες

Αυτά είναι πιστοποιημένα από το CDC και το Εθνικό Ινστιτούτο Επαγγελματικής Ασφάλειας και Υγείας (NIOSH). Οι αναπνευστήρες, που ονομάζεται επίσης N95 μάσκες αναπνευστήρα, που αποσκοπούν στην προστασία του χρήστη από μικρά σωματίδια στον αέρα που μπορεί να περιέχουν ιούς. Το όνομα προέρχεται από το γεγονός ότι μπορούν να φιλτράρουν το 95 τοις εκατό των αιωρούμενων σωματιδίων (CDC, 2012). Αυτές οι μάσκες N95 είναι επίσης συχνά χρησιμοποιείται όταν ζωγραφική ή το χειρισμό δυνητικά τοξικά υλικά.

Οι αναπνευστήρες επιλέγονται για να ταιριάζει το πρόσωπο του χρήστη. Πρέπει να σχηματίσουν μια σωστή μόνωση, έτσι ώστε δεν θα υπάρχουν κενά επιτρέπουν αερόβιους ιούς σε. Το νοσηλευτικό προσωπικό τους χρησιμοποιούν για να προστατεύσουν έναντι αερομεταφερόμενων μολυσματικών ασθενειών όπως η φυματίωση και άνθρακα, επειδή προστατεύουν από δύο μεγάλα και μικρά σωματίδια.

Σε γενικές γραμμές, οι αναπνευστήρες θεωρείται πιο αποτελεσματική στην πρόληψη του ιού της γρίπης από το κανονικό μάσκες. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει τόσο για να είναι χρήσιμη.

Κατευθυντήριες γραμμές για την Φορώντας Προσωπίδες

Το 2010, το CDC αναθεωρημένες κατευθυντήριες γραμμές της ρύθμισης του τομέα της υγείας για την πρόληψη της γρίπης να περιλαμβάνει μάσκες και αναπνευστήρες. Συστήνουν ότι οι εργαζόμενοι της υγειονομικής περίθαλψης φορούν μάσκες όταν εργάζονται με ασθενείς που έχουν τον ιό της γρίπης. Συνιστάται, επίσης, προσφέρει μάσκες σε ασθενείς που εμφανίζουν συμπτώματα λοιμώξεων του αναπνευστικού. Αναπνευστήρες, ωστόσο, προορίζονται αποκλειστικά για τους εργαζομένους της υγειονομικής περίθαλψης να φορούν κατά τη διάρκεια ιατρικών διαδικασιών (CDC, 2010). 

Μάσκες προσώπου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εξάπλωσης της γρίπης, αλλά μόνο αν όταν φοριέται σωστά και συχνά. Για παράδειγμα, αρκετοί ασθενείς αποκλείστηκαν από τα αποτελέσματα της μελέτης του 2008 επειδή δεν φορούν μάσκες τους σωστά ή όταν θα πρέπει να έχουν (MacIntyre, 2008).

Εδώ είναι μερικές οδηγίες για τη σωστή χρήση μάσκας:

  • Φορέστε μια μάσκα προσώπου, όταν έρχονται εντός έξι πόδια του ένα άρρωστο άτομο.
  • Τοποθετήστε τις χορδές για να κρατήσει τη μάσκα σταθερά στη θέση του πάνω από τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι. Προσπαθήστε να μην αγγίζετε τη μάσκα ξανά μέχρι να το αφαιρέσετε.
  • Φορέστε μια μάσκα προσώπου πριν πάτε κοντά σε άλλους ανθρώπους, αν έχετε γρίπη.
  • Εάν έχετε γρίπη και πρέπει να δείτε το γιατρό, να φοράτε μάσκα για την προστασία τους άλλους στην αίθουσα αναμονής.
  • Εξετάστε φορώντας μια μάσκα σε πολυσύχναστες ρυθμίσεις, εάν η γρίπη είναι πολύ διαδεδομένη στην κοινότητά σας ή αν είστε σε υψηλό κίνδυνο για επιπλοκές της γρίπης.
  • Όταν τελειώσετε φορώντας τη μάσκα, το ρίξει μακριά και να πλένετε τα χέρια σας. Μην φοράτε μια μάσκα πάνω από μία φορά.
  • Πλένετε τα χέρια σας συχνά.