Τα συμπτώματα της κατάθλιψης


Τα συναισθήματα της θλίψης, της μοναξιάς, ή ακόμη και η κατάθλιψη είναι κοινές αντιδράσεις στην απογοήτευση ή προσωπική απώλεια. Αλλά πάσχουν από κατάθλιψη σε τακτική βάση και για εβδομάδες σε ένα χρόνο είναι μια διαφορετική περίπτωση. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι θα πρέπει να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν κατάθλιψη.

Συχνά συμπτώματα της κατάθλιψης

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να ποικίλει. Οι ίδιοι μπορεί να εκδηλωθεί διαφορετικά από άτομο σε άτομο. Οι άνθρωποι που πάσχουν από την πάθηση συχνά βιώνουν πολλά από τα παρακάτω.

Θλίψη


Το πιο κοινό σύμπτωμα της κατάθλιψης είναι ένα συναίσθημα θλίψης ή κενού που διαρκεί για περισσότερο από δύο εβδομάδες. Στην περίπτωση της δυσθυμίας, μπορεί να διαρκέσει για περισσότερο από δύο έτη. Η δυσθυμία είναι μια μορφή χρόνιας κατάθλιψης στην οποία διαθέσεις ενός ατόμου είναι σταθερά σε χαμηλά επίπεδα.

Ευτέλεια

Συνεχής αισθήματα αναξιότητας, ενοχής, ή ανικανότητα συχνά συνοδεύουν την κατάσταση. Οι άνθρωποι έχουν την τάση να επικεντρώνονται σε προσωπικές αδυναμίες ή αποτυχίες του παρελθόντος και να κατηγορούν τον εαυτό τους, όταν η ζωή τους δεν πάει με τον τρόπο που θα ήθελαν.

Ευερεθιστότητα

Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει τους ανθρώπους να πάρουν εύκολα απογοητεύονται ή εξόργισε, ακόμη και σε μικρά ή ασήμαντα ζητήματα.

Κούραση

Οι άνθρωποι με κατάθλιψη συχνά βιώνουν έλλειψη ενέργειας ή αισθάνεστε κουρασμένοι όλη την ώρα. Μικρές εργασίες, όπως το ντους ή να πάρει από το κρεβάτι, μπορεί να φαίνεται να απαιτεί περισσότερη προσπάθεια από ό, τι μπορεί κανείς να διαχειριστεί.

Ξεσπάσματα κλάματος

Οι πάσχοντες μπορούν να βρουν οι ίδιοι κλαίει συχνά για κανέναν προφανή λόγο.

Απάθεια

Οι άνθρωποι με κατάθλιψη συχνά χάνουν το ενδιαφέρον τους ή να σταματήσει την εξεύρεση ευχαρίστησης σε δραστηριότητες που συνήθιζαν να απολαμβάνουν, συμπεριλαμβανομένου του φύλου.

Ανησυχία

Διέγερση και νευρικότητα, συμπεριλαμβανομένης της βηματοδότησης, μία αδυναμία να καθίσει ακόμα, ή το χέρι στύψιμο, μπορεί να συμβεί με την κατάθλιψη.

Έλλειψη συγκέντρωσης

Τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί να έχει μια δύσκολη στιγμή να θυμηθούμε, διατηρώντας την εστίαση, ή τη λήψη αποφάσεων.

Απόσυρση

Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη κλείσει τους εαυτούς τους μακριά από τον κόσμο. Οι ίδιοι μπορεί να απομονώσει, να μην απαντήσει στο τηλέφωνο, ή να αρνηθεί να πάει έξω με τους φίλους σας.

Προβλήματα ύπνου

Ανθρώπων συνήθειες ύπνου είναι πιθανό να αλλάξει, ως αποτέλεσμα της κατάθλιψης. Μπορεί να μην είναι σε θέση να κοιμηθείτε ή να μείνετε κοιμισμένοι, ή μπορεί να ξυπνήσει στη μέση της νύχτας και δεν είναι σε θέση να πάει πίσω στον ύπνο. Άλλοι άνθρωποι μπορούν να βρουν κοιμούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν θέλω να σηκωθώ από το κρεβάτι.

Υπερκατανάλωση τροφής ή απώλεια όρεξης

Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει συχνά την έλλειψη ενδιαφέροντος για τα τρόφιμα και την απώλεια βάρους. Σε άλλους ανθρώπους, η κατάθλιψη οδηγεί στην υπερκατανάλωση τροφής και αύξηση του σωματικού βάρους.

Σκέψεις αυτοκτονίας

Σκέψη ή φαντασιώσεις για το θάνατο είναι μια σοβαρή ένδειξη ότι πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως.

Ο φυσικός πόνος

Φυσικά συμπτώματα, όπως πόνος του σώματος, πονοκέφαλοι, κράμπες, και πεπτικά προβλήματα μπορεί επίσης να προκύψουν. 

Κατάθλιψη Outlook

Αν και τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να αισθάνεται συντριπτική και είναι δύσκολο να ξεπεραστεί, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα.

Διαβάστε για άλλες αιτίες της θλίψης.