Κατάθλιψη Παρέμβαση Ένας οδηγός για Πότε Πως


Η κατάθλιψη είναι συχνά λεπτές. Πριν από ένα ασθενή να αναζητήσει ιατρική βοήθεια και λαμβάνει μια οριστική διάγνωση, τα συμπτώματά τους μπορεί να μεταμφιεστεί ως οποιοδήποτε αριθμό άλλων προϋποθέσεων, που κυμαίνονται από μια κακή στάση ή η κατάχρηση αλκοόλ στη διαταραχή του ύπνου ή μια διατροφική διαταραχή. Συμπεριφορά που μπορεί να φαίνεται εκτός συμβαδίζουν μπορεί να σημάνει πραγματικά ένα μεγαλύτερο πρόβλημα.

Μέρος της δυσκολίας στην αναγνώριση της κατάθλιψης είναι ότι μπορεί να εκδηλωθεί με τόσους πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Οι άνδρες που πάσχουν από κατάθλιψη, για παράδειγμα, μπορεί να ριχτούν στην εργασία τους ή να γίνουν επιθετικά, οξύθυμος, ή ακόμα και καταχρηστική. Άλλοι μπορεί απλά να γίνει ληθαργικό, ανήσυχος, ανήσυχος, ή απαθής. Οι γυναίκες μερικές φορές κλαίνε ανεξέλεγκτα, παραπονούνται για πόνους επίμονη, εμπειρία δυσκολία στον ύπνο, ή χάνουν το ενδιαφέρον τους για τα πράγματα που χρησιμοποιείται για να απολαύσετε. Οποιαδήποτε από αυτές τις συμπεριφορές μπορεί να είναι εμφανής σε άνδρες ή γυναίκες που βιώνουν κατάθλιψη.

Μερικοί άνθρωποι τρώνε περισσότερο από το συνηθισμένο και να κερδίσει το υπερβολικό βάρος. Άλλοι χάνουν την όρεξή τους και να αρχίσει να χάσουν βάρος. Μερικά απλά φαίνεται να χάσει την εστίαση. Γίνονται σε θέση να συγκεντρώσει ή να δώσουν προσοχή και να έχουν δυσκολία στο να θυμάται πράγματα. Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη χάνουν το ενδιαφέρον τους για το σεξ. Άλλοι αισθάνονται ένοχοι, απελπισμένος, ή να εκφράσουν τα συναισθήματα αναξιότητας. 

Τα παιδιά μπορεί να γίνει σκυθρωπός, προσποιούνται ότι είναι άρρωστοι, ή να αντισταθεί να πηγαίνουν στο σχολείο. Μερικές φορές, καταθλιπτικά παιδιά εστιαζόμαστε στις ανησυχίες ότι ένας γονέας μπορεί να πεθάνουν. Οποιαδήποτε από αυτές τις αλλαγές συμπεριφοράς μπορεί να υπαινιγμό σε υποκείμενη κατάθλιψη. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης ποικίλουν από άτομο σε άτομο, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • διέγερση, νευρικότητα και ευερεθιστότητα
  • αίσθημα θλίψης ή "άδειο"
  • αξιοσημείωτες αλλαγές στην όρεξη, συνοδευόμενη από ανεπιθύμητη αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους
  • αισθήματα απελπισίας ή αδυναμίας
  • αισθήματα αναξιότητας, αυτο-μίσος, και ακατάλληλη ενοχή
  • προβλήματα συγκέντρωσης
  • αίσθημα κόπωσης όλη την ώρα ή έλλειψη ενέργειας
  • κοινωνική απόσυρση ή απομονωμένες
  • απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης σε δραστηριότητες που κάποτε απολάμβαναν
  • σκέψεις ή ομιλία του θανάτου ή αυτοκτονίας ή απόπειρες αυτοκτονίας
  • αϋπνία (δυσκολία στον ύπνο) ή κοιμούνται πάρα πολύ
  • πόνους, πόνους ή κράμπες που δεν πηγαίνουν μακριά, ακόμη και μετά τη θεραπεία

Ως ενδιαφερόμενο φίλος, μέλος της οικογένειας ή αγαπημένου προσώπου, μπορείτε να αναρωτηθείτε πότε θα πρέπει να παρέμβει και πώς να πάει για αυτό. Οι ειδικοί συστήνουν να συμβουλευθείτε γιατρό όταν κάποιο από αυτά τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από μερικές εβδομάδες. Θλίψη στον απόηχο ενός γεγονότος ζωής, όπως θλίψη, μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, το άγχος πάνω από ένα διαζύγιο, ή ακόμα και την απώλεια της θέσης εργασίας, είναι όλα φυσιολογικές αντιδράσεις. Αλλά η θλίψη και η κατάθλιψη δεν είναι το ίδιο πράγμα. Τελικά, θλίψη υποχωρεί και υγιείς άνθρωποι να προχωρήσουμε. Η κατάθλιψη, όμως καθυστερεί, και τη διάθεση βαθαίνει.

Εάν ένα άτομο μιλάει για ή απειλεί να αυτοκτονήσει, είναι εξαιρετικά σημαντικό να ληφθεί στα σοβαρά την απειλή. Αν και μπορεί να φαίνεται σαν μια προσπάθεια για την προσοχή, ο κίνδυνος ότι ένας ασθενής μπορεί να ακολουθήσει μέσα είναι πολύ πραγματική. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι ζωτικής σημασίας να αναζητήσουν άμεση βοήθεια. Καλέστε 9-1-1, τον οικογενειακό σας γιατρό, ή το Εθνικό αυτοκτονίας Πρόληψης Lifeline (1-800-273-8255).

Αν σε κάποιον φίλο σας παρουσιάζει κάποιο από τα συμπτώματα της κατάθλιψης, μπορεί να είναι χρόνος για σας να παρέμβει. Επιμείνετε ότι το άτομο αναζητήσει ιατρική βοήθεια και να τους βοηθήσει να ακολουθήσει κατευθείαν. Όταν το άτομο λαμβάνει θεραπεία, να τους βοηθήσει να ακολουθείτε τις συμβουλές του επαγγελματία υγείας. Περίπου το 60 τοις εκατό των ασθενών θα αισθάνονται καλύτερα μετά από ιατρική συνταγή για αντικαταθλιπτικό. Εκείνοι που δεν ανταποκρίνονται στο πρώτο φάρμακο συνταγογραφείται μπορεί να μετατάσσονται σε άλλο φάρμακο το οποίο μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα είναι απαραίτητο για τον ασθενή να λάβει το φάρμακο για τουλάχιστον έξι έως εννέα μήνες, αν όχι περισσότερο.

Τι να πει και να κάνει, και τι να μην

Ως ενδιαφερόμενο φίλο ή αγαπημένου προσώπου, οι ενέργειές σας μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για να βοηθήσει τον ασθενή να πάρει βοήθεια και να αποφύγει να βλάψουν τον εαυτό.

Do: Πάρτε κάθε συζήτηση ή απειλές αυτοκτονίας σοβαρά.

Μην: Μην επικρίνετε, γκρινιάζουν, ή να αγνοήσει το άτομο με κατάθλιψη ή επιμένουν ότι «μόλις ξεφύγει από αυτήν."

Do: Να είναι ευγενής, αλλά επίμονη, ενθαρρύνοντάς τους να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια. Υπενθυμίστε τους ότι η κατάθλιψη είναι μια νόμιμη ασθένεια που είναι σοβαρή, αλλά θεραπεύσιμη. Αυτό μπορεί να ξεπεραστεί, τα πράγματα μπορεί να βελτιωθεί.

Μην: επιρρίψω ευθύνες, να θυμώσει, ή να αντιδράσει σε αρνητική συζήτηση με εξίσου αρνητική συζήτηση. Το προσβεβλημένο άτομο δεν είναι οι ίδιοι. 

Κάνετε: Μιλήστε ενθαρρυντικό γεγονός και απαλά με το άτομο με κατάθλιψη. Βοηθήστε τους να θυμηθείτε να τρώνε, κοιμούνται, ή φόρεμα για την ημέρα. Προσφορά για να βοηθήσει με βασικά καθήκοντα υγιεινής.

Do: ήπια αλλά σταθερά επιμένουν ότι βλέπουν έναν γιατρό και να βοηθήσει την παρακολούθησή τους με τις συμβουλές του γιατρού. Κρατήστε ένα μάτι για τον ασθενή, ειδικά για τον πρώτο μήνα ή δύο της φαρμακευτικής θεραπείας, όπως οι σκέψεις της αυτοκτονίας μπορεί να αυξηθεί προσωρινά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Εάν ο ασθενής είναι παιδί, έφηβος ή νεαρός ενήλικας, ο προσωρινά αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας είναι ακόμη μεγαλύτερη κατά τη διάρκεια της αρχικής φάσης της φαρμακευτικής θεραπείας. Παρακολουθήστε τον ασθενή στενά και να συνεχίσει να προσφέρει υποστήριξη και ενθάρρυνση.