Αντηλιακό σε κάθε ηλικία


Καθώς ο καιρός γίνεται καυτό, καθίσταται σημαντικό να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας από τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων του ήλιου. Αυτό είναι αλήθεια στην περίπτωση των παιδιών πάρα πολύ. Είτε τα παιδιά σας είναι μικρά παιδιά ή έφηβοι, είναι πολύ σημαντικό ότι χρησιμοποιούν αντηλιακό στο δέρμα τους για να τους προστατεύσει από εγκαύματα και βλάβη από τον ήλιο.

Πώς μπορείτε να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό για το παιδί σας; Και, εξίσου σημαντικό, πώς μπορεί κανείς να ενθαρρύνουν τα παιδιά που είναι αρκετά μεγάλος για να την εφαρμόσουν οι ίδιοι; Κρατώντας τα παιδιά σας ασφαλή από τον ήλιο είναι ένα σημαντικό μέρος της προστασίας της υγείας τους. Δεν θα είναι μόνο την εξοικονόμηση παιδιά σας από τα ηλιακά εγκαύματα - θα σας βοηθήσει να αποτρέψει τη μακροπρόθεσμη ζημιά από τον ήλιο, ακόμη και μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος αργότερα στη ζωή.

Κρατήστε στο μυαλό Ηλικία Τα παιδιά έχουν διαφορετικές ανάγκες προστασίας από τον ήλιο ανάλογα με την ηλικία τους. Συνιστάται ότι τα μωρά κάτω των έξι μηνών να φυλάσσονται μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Για παράδειγμα, είναι μια καλή πρακτική για να κρατήσει ένα μωρό που καλύπτεται με ένα φοράτε καπέλο, μακρύ παντελόνι και μακριά μανίκια, και η σκιά τους κάτω από ένα κουβούκλιο καροτσάκι ή ομπρέλα.

Όταν τα μωρά κάτω των έξι μηνών δεν μπορεί να είναι σωστά σκιασμένο, θα πρέπει να εφαρμόζεται μόνο αντιηλιακό σε μικρές περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της πρόσωπο και τις πλάτες των χεριών. Τα βρέφη και τα παιδιά ηλικίας από έξι μηνών μπορεί να έχουν τα αντηλιακά που εφαρμόζονται σε όλες τις περιοχές του δέρματός τους, προσέχοντας να μην τα μάτια.

Επιλέξτε Προστασίας σοφά Όλα τα αντηλιακά δεν δημιουργούνται εξίσου, και είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό για τα παιδιά σας. Ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού σας, οι ακόλουθες συστάσεις θα πρέπει να ακόλουθη ενώ επιλέγοντας ένα αντηλιακό για το παιδί σας:

  • Επιλέξτε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας (SPF) 15 ή υψηλότερο. Όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός SPF, τόσο μεγαλύτερη είναι η ποσότητα της προστασίας από τον ήλιο.
  • Η αντηλιακή κρέμα που θα επιλέξετε θα πρέπει να προσδιορίζει ευρύ φάσμα στην ετικέτα του, το οποίο σημαίνει, οθόνες και τις δύο κατηγορίες επιβλαβών ακτίνες του ήλιου υπεριώδους ακτινοβολίας (UVB και UVA).

Όταν πρόκειται για την πιο ευαίσθητες περιοχές του προσώπου και του σώματος - όπως η μύτη, τα αυτιά, τα μάγουλα, και τους ώμους - συνιστάται ότι οι γονείς εφαρμόζουν ένα αντηλιακό προϊόν μπλοκ που περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου. Αυτές οι λοσιόν συχνά παραμένουν ορατές στο δέρμα του παιδιού σας ακόμα και μετά το τρίψιμο τους.

Make It ρουτίνας - και Υποχρεωτική Η εύρεση του κατάλληλου αντηλιακού για νεανικό δέρμα είναι μόνο η μισή μάχη. Το άλλο μισό είναι να πείσει τα παιδιά σας να το φορέσει. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γίνει αυτό είναι με την άσκηση έξυπνο αντηλιακό συνήθειες εαυτό σας, και εφαρμόζοντας τακτικά προστασία από τον ήλιο προϊόντων πριν βγείτε έξω. Ρουτίνα είναι σημαντικό για τα παιδιά, έτσι ώστε να είναι ένα σημείο για να χτίσει την εφαρμογή του αντηλιακού στην καθημερινή τους πρόγραμμα, ιδιαίτερα το καλοκαίρι και τις ηλιόλουστες μέρες.

Αν είστε σε διακοπές στην παραλία, να πάρει τα μικρότερα παιδιά συνηθίσει να σας βάζει αντηλιακό τους, μαζί με το μαγιό τους, και να είστε σίγουροι ότι οι έφηβοι και οι έφηβοι πακέτο αντηλιακό σε τσάντες για την παραλία τους. Αφήστε τα παιδιά όλων των ηλικιών γνωρίζουμε ότι η χρήση αντηλιακού κάθε φορά που είστε στον ήλιο είναι αδιαπραγμάτευτη βήμα που πρέπει να λαμβάνουν για την υγεία και την ασφάλειά τους - ακριβώς όπως το βούρτσισμα των δοντιών τους.

Εκπαιδεύστε Έφηβοι Οι έφηβοι μπορεί να είναι το πιο δύσκολο να πείσει για την ανάγκη να φοράτε αντηλιακό. Αλλά η εκπαίδευση μπορεί να βοηθήσει - δεν πρέπει να φοβόμαστε να συζητήσουν σοβαρά ζητήματα όπως ο κίνδυνος της ζημιά από τον ήλιο και τον καρκίνο του δέρματος με τα παιδιά σας. Χρειάζεται μόνο μία ή δύο άσχημα ηλιακά εγκαύματα για να βάλετε το παιδί σας σε μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος ως ενήλικας.

HealthAhead Συμβουλή: Έμφαση στην μακροχρόνια προστασία Ενώ τα παιδιά σας μπορούν να διαμαρτυρηθούν για φορώντας αντηλιακό τώρα, θα μπορούσαν να σας ευχαριστήσω αργότερα. Ωστόσο, ενώ τα αντηλιακά μπορεί να προστατεύσει το παιδί σας από τα ηλιακά εγκαύματα και τον καρκίνο του δέρματος, αυτό λειτουργεί μόνο αν χρησιμοποιηθεί σωστά. Δώστε το καλό παράδειγμα με την μοντελοποίηση ασφαλείς συνήθειες προστασία από τον ήλιο, επιλέγοντας κατάλληλες για την ηλικία αντηλιακό, και διδάσκει τα παιδιά πώς να την εφαρμόσουν σωστά και άμεσα, δεδομένου ότι είναι αρκετά παλιά. Οι απλοί κανόνες μπορεί να προστατεύσει την οικογένειά σας από τα ηλιακά εγκαύματα και σήμερα, και αύριο βλάβη από τον ήλιο.