Αποκωδικοποίηση Αντηλιακά Ετικέτες


Τα αποτελέσματα της ζημιά από τον ήλιο διαρκεί και μπορεί να θέσουν βλαβερές απειλές για την υγεία σας. Στην καλύτερη περίπτωση, βλάβη από τον ήλιο μπορεί να προκαλέσει σας να φαίνονται μεγαλύτεροι από την ηλικία σας? Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να προκαλέσει καρκινικές νεοπλασίες και το μελάνωμα. Τα αντηλιακά είναι η καλύτερη άμυνα σας στην προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο. Τα έντονα χρώματα σωλήνες και μπουκάλια κάνουν καλή δουλειά να πιάσει το μάτι σας στο κατάστημα, αλλά οι αινιγματικές ετικέτες στα αντηλιακά προϊόντα μπορεί να σας αφήσει περισσότερο σύγχυση παρά ποτέ. Μάθετε την ορολογία για να αποκωδικοποιήσει τις ετικέτες και να καθορίσει ποιο προϊόν είναι κατάλληλο για εσάς.

Αποκωδικοποίηση Ακτίνες Οι ακτίνες του ήλιου είναι η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) στη φύση και ποικίλλουν σε μήκος κύματος. Οι ακτίνες UVA είναι η μεγαλύτερη και χωρίς προστασία, το δέρμα σας θα απορροφήσει τους πολύ εύκολα. Οι ακτίνες UVB είναι μικρότερη από τις ακτίνες UVA, και επειδή το στρώμα του όζοντος απορροφά μέρος, το σώμα σας δεν απορροφά τις ακτίνες UVB τόσο εύκολα όσο UVA. Ψάξτε για UVA και UVB στις ετικέτες των αντηλιακών πριν κάνετε την αγορά σας. Πάρτε την καλύτερη προστασία επιλέγοντας ένα ευρύ φάσμα προϊόντων - που σας προστατεύει από τους δύο τύπους βλαβερές ακτίνες.

Κατανόηση SPF SPF σημαίνει δείκτης ηλιακής προστασίας. Ο όρος SPF ήταν γύρω από τις Ηνωμένες Πολιτείες Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε την έννοια της επισήμανσης με το 1978. μέτρων SPF πόσο το δέρμα σας είναι προστατευμένη από τις ακτίνες UVB. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός SPF, οι πλέον αντηλιακό θα παραμείνει αποτελεσματικό για το δέρμα σας. Ωστόσο, η αύξηση του αριθμού δεν συμπίπτει πάντα με αυξημένη προστασία, εξηγεί το Σύστημα Ελέγχου Δηλητηριάσεων Μινεσότα. Για παράδειγμα, SPF 15 είναι στο κάτω άκρο της κλίμακας αριθμού που βρέθηκαν για τα αντηλιακά προϊόντα, αλλά μπορεί να εμποδίσει όσο το 95 τοις εκατό των ακτίνων UVB από τη διείσδυση στο δέρμα σας.

Deceivingly, ένα αντηλιακό προϊόν με SPF 45, δεν είναι τρεις φορές τόσο καλή. Παρέχει ένα μεγαλύτερο χρονικό διάστημα προστασίας, αλλά σχεδόν το ίδιο ποσό της απόφραξης από τις ακτίνες UVB όσο SPF 15. Ο ευκολότερος τρόπος για να το σκεφτώ είναι να πολλαπλασιάσει τον παράγοντα SPF από το χρονικό διάστημα που θα χρειαζόταν κανονικά να καεί χωρίς αντηλιακό . Αν καίγονται εύκολα - σε 10 λεπτά απροστάτευτο - ένας SPF 15 θα σας κρατήσει προστατεύεται για 150 λεπτά.

Η FDA αλλάζει την επισήμανση των αντηλιακών προϊόντων από την άποψη της SPF από το 2011. Τα προϊόντα που υποστήριξε κάποτε ένα SPF μεγαλύτερο από 50 (όπως SPF 70) θα πρέπει να επισημαίνουν προστασία ως SPF 50+. Η μεταβολή αυτή οφείλεται στην έλλειψη επιστημονικών αποδείξεων ότι το αντηλιακό δείκτη προστασίας μεγαλύτερο από 50 είναι πιο αποτελεσματική.

Σημείωση: SPF δεν ασχολείται με το ποσό των ακτίνες UVA που απορροφά το δέρμα σας. Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα είναι πιο πιθανό να καεί από αυτούς με πιο σκούρους τόνους του δέρματος, και θα πρέπει να επιλέξετε ένα μεγαλύτερο αριθμό SPF.

Αναγράφονται τα συστατικά Τα προϊόντα της Sun φροντίδα γίνεται από τις χημικές ουσίες που μειώνουν την ικανότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας να απορροφηθεί από το δέρμα σας. Μερικές από τις χημικές ουσίες που μπορείτε να βρείτε στον κατάλογο των συστατικών των αγαπημένων σας αντηλιακό μπορεί να μην είναι ασφαλής, ή θα μπορούσε να ερεθίσουν το δέρμα σας. Τα αντηλιακά δεν συνιστάται για μωρά κάτω των έξι μηνών.

  • Αποφύγετε PABA, ή παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ, αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, καθώς το συστατικό αυτό κατά πάσα πιθανότητα θα σας δώσει ένα εξάνθημα.
  • Oxybenzone είναι ένα χημικό συστατικό σε ορισμένα προϊόντα φροντίδας Sun, ότι οι συνήγοροι Υγείας Ελευθερία Συμμαχία κατά. Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), προσδιορίζει ως μια τοξίνη που μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις φωτοευαισθησίας.
  • Οκτυλ μεθοξυκινναμικός (ΑΜΣ) και 4-μεθυλοβενζυλιδενο κάμφορα (4-MBC), ανευρίσκονται κυρίως στα βιολογικά αντηλιακά προϊόντα, είναι αμφιλεγόμενη. ΑΜΣ και 4-MBC είναι σήμερα εγκεκριμένο για χρήση τόσο στις Ηνωμένες Πολιτείες όσο και στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτες που έγιναν από το Πανεπιστήμιο του Ινστιτούτου της Ζυρίχης Φαρμακολογίας Τοξικολογίας, που μπορεί να αλληλεπιδράσει με το ενδοκρινικό σας σύστημα. Συζητήστε η χρήση των αντηλιακών προϊόντων που περιέχουν ΑΜΣ ή 4-MBC με το γιατρό σας εάν πάσχετε από ενδοκρινολογικά προβλήματα.

Εφαρμογή αντηλιακού Δεν έχει σημασία που αντιηλιακό που χρησιμοποιείτε - ένα προϊόν με βάση το νερό, αν έχετε λιπαρό δέρμα, ή ένα yummy-μυρίζοντας έκδοση, για παράδειγμα - η καλύτερη προστασία βασίζεται στην ορθή και συνεπής χρήση. Ακολουθήστε τον κανόνα 2-2-2:

  • Χρησιμοποιήστε δύο κουταλιές του προϊόντος (περίπου ένα σφηνάκι γεμάτο λοσιόν)
  • Εφαρμόστε ξανά αντηλιακό μετά από δύο ώρες στον ήλιο (ή πιο συχνά αν στο νερό ή εφίδρωση)
  • Πετάξτε όλα τα μπουκάλια μετά από δύο χρόνια

Εφαρμόστε αντηλιακό τουλάχιστον 20 λεπτά πριν βγείτε έξω. Προστατεύστε τον εαυτό σας με ένα καπέλο με φαρδύ γείσο, ένα lip balm με SPF, και γυαλιά ηλίου και προσπαθήστε να αποφύγετε τα πιο ηλιόλουστα ώρα της ημέρας: μεταξύ των ωρών 10 π.μ. και 4 μ.μ.