Παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο - Υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, των Φύλων


Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο που μπορεί να αποφευχθεί, ενώ υπάρχουν και άλλοι που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Σε γενικές γραμμές, αν σας οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής με υγιείς διατροφικές συνήθειες και η μέτρια άσκηση, θα μειώσει τελικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, με τη μείωση του κινδύνου σας από άλλες καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Παράγοντες κινδύνου που μπορείτε να ελέγχετε

Υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • ο καθιστικός τρόπος ζωής 
  • χρησιμοποιώντας οιστρογόνα (συνήθως ως έλεγχος γέννησης ή ως μέρος της θεραπείας ορμονών) 
  • καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ 
  • το κάπνισμα τσιγάρων 
  • με τη χρήση διεγερτικών ουσιών όπως η κοκαΐνη ή methamphetamines 
  • δεν είναι σωστά διαχείριση συνθήκες όπως ο διαβήτης, η υψηλή πίεση του αίματος, ή καρδιαγγειακά προβλήματα 
  • ανεξέλεγκτη άγχος
  • φαγητό υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

 

Παράγοντες κινδύνου δεν μπορείτε να ελέγξετε


Δεν μπορούν να αποφευχθούν ή να ελέγχονται ορισμένοι παράγοντες κινδύνου. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακών προβλημάτων, όπως αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή
  • ηλικία? να είναι ηλικίας άνω των 55 ετών
  • φύλο? οι γυναίκες τείνουν να έχουν περισσότερα εγκεφαλικά επεισόδια από τους άνδρες
  • φυλή? Αφροαμερικανοί, οι ισπανόφωνοι, οι Ινδιάνοι της Αμερικής και έχουν υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε σχέση με άλλες φυλές

Μάθετε τρόπους για να προλάβετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο στη σελίδα πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου.