Πρόληψη της καρδιοπάθειας Μιλώντας με το γιατρό σας


Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), πάνω από το 90 τοις εκατό των ανθρώπων που γνωρίζουν ότι ο πόνος στο στήθος είναι ένα σύμπτωμα της καρδιακής προσβολής, αλλά μόνο περίπου το ένα τέταρτο γνωρίζουν άλλα συμπτώματα όπως δύσπνοια, κόπωση, μια αίσθηση της καούρα, και αίσθημα αδυναμίας ή ζαλάδας. Πολλοί άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν ή δεν ενεργούν για τα πρώιμα σημεία, θέτοντας τον εαυτό τους σε περιττό κίνδυνο.

Το 2008, πάνω από 400.000 Αμερικανοί πέθαναν από στεφανιαία νόσο. Δυστυχώς, η νόσος συχνά αποτυγχάνει να δείξει σε εμφανή συμπτώματα μέχρι να είναι πιο προχωρημένη, πράγμα που σημαίνει ότι θα μπορούσε να είναι το περπάτημα γύρω με τους παράγοντες κινδύνου και δεν ξέρω ακόμη. Μιλώντας με το γιατρό σας πριν πάσχουν από καρδιακή προσβολή είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί ένα στην πρώτη θέση.

Όταν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα

Αν περιμένετε μέχρι να αρχίσουν να βιώνουν συμπτώματα, έχετε πραγματικά περίμενε περισσότερο από ό, τι θα πρέπει να έχετε για τα βέλτιστα αποτελέσματα. Γνωριμία με τον γιατρό αμέσως, ωστόσο, μπορεί να σημάνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου. Το ακόλουθο είναι συμπτώματα μιας πιθανής καρδιακής προσβολής. Εάν αισθανθείτε τα συμπτώματα αυτά, να πάρει στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης αμέσως:

  • πόνος στο στήθος ή δυσφορία, πίεση, ή συμπίεση
  • πόνος ή δυσφορία στα χέρια ή τον ώμο, ιδιαίτερα στη μία πλευρά του σώματος
  • δυσκολία στην αναπνοή
  • πόνος ή δυσφορία στο σαγόνι, το λαιμό, την πλάτη, ή το στομάχι
  • αίσθημα αδυναμίας, ζάλης ή λιποθυμίας
  • ξεσπάσει σε έναν κρύο ιδρώτα
  • ναυτία και / ή έμετος

Άλλα συμπτώματα δεν μπορεί να δείξει μια άμεση καρδιακή προσβολή, αλλά μπορεί να σηματοδοτήσει την παρουσία των καρδιακών παθήσεων. Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας αμέσως:

  • παράξενη κούραση που δεν μπορείτε να εξηγήσετε
  • αίσθημα παλμών της καρδιάς, ή η αίσθηση ότι η καρδιά σας είναι παρακάμπτοντας ένα beat ή χτυπώντας πολύ γρήγορα
  • δύσκολη ή δυσκολία στην αναπνοή
  • στηθάγχη, ή πόνος στο στήθος

Όταν προσθέτετε παράγοντες κινδύνου


Αν η μητέρα σας είχε μια καρδιακή προσβολή, ή τον μπαμπά σας που ζουν με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, που θεωρείται ότι είναι σε υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου. Υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες κινδύνου που μπορεί επίσης να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε καρδιακά προβλήματα. Εάν ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω ισχύει για εσάς, μιλήστε με το γιατρό σας για τις καρδιακές παθήσεις κατά την επόμενη επίσκεψή σας:

  • οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προβλημάτων
  • Καπνίζετε ή έχετε καπνίσει στο παρελθόν
  • υψηλή ολική χοληστερόλη, χαμηλή HDL καλή χοληστερόλη ή υψηλά τριγλυκερίδια
  • υψηλή αρτηριακή πίεση
  • ο καθιστικός τρόπος ζωής
  • υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
  • διαβήτης

Άλλοι παράγοντες που μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανάπτυξη της καρδιακής νόσου περιλαμβάνουν υπερβολικό άγχος, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, και να τρώει μια ανθυγιεινή διατροφή. Μιλώντας με το γιατρό σας σχετικά με αυτούς τους παράγοντες κινδύνου μπορεί να σας βοηθήσει να εφαρμόσετε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή σας έτσι ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει φάρμακα για να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης ή αρτηριακής πίεσης σας. Αν είστε καπνιστής, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να είναι σε θέση να προτείνουν προγράμματα ή συνταγές για να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα και τον περαιτέρω έλεγχο του κινδύνου σας. Σύμφωνα με το CDC, τη μείωση της χοληστερόλης ή αρτηριακής σας πίεσης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο, έχουν ένα μη θανατηφόρο καρδιακή προσβολή, ή που χρήζουν καρδιά χειρουργική επέμβαση παράκαμψης ή αγγειοπλαστική.

Ο χρόνος για να μιλήσετε με τον γιατρό σας Is Now!

Γνωρίζατε ότι η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά ότι η καρδιακή προσβολή την πρόληψη αρχίζουν στην ηλικία των 20; Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να μιλήσει με το γιατρό σας για τις καρδιακές παθήσεις. Με την αξιολόγηση των παραγόντων κινδύνου σας νωρίς, μπορείτε να εργαστείτε για να τους κρατήσει χαμηλά, αυξάνοντας τις πιθανότητές σας για την αποφυγή καρδιακών παθήσεων όπως την ηλικία σας. Η αλλαγή συνηθειών στον τρόπο ζωής σας σε νεαρότερη ηλικία είναι πιθανό να είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι προσπαθεί να βάλετε την άσκηση ή τρώνε διαφορετικά τρόφιμα όταν ενεργοποιείτε 60 ετών.

Προγραμματίστε ένα ραντεβού σήμερα. Θα μπορούσε να είναι το πρώτο βήμα προς τη διάσωση της ζωής σας.