Heart Attack Παράγοντες κινδύνου Οι κίνδυνοι από εμφράγματα


Υπάρχουν πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή. Κατά την εκτίμηση του κινδύνου σας, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να ελέγξουν, και άλλες δεν μπορείς.

Παράγοντες που δεν μπορείτε να ελέγξετε

Ηλικία


Η παλαιότερη είστε, τόσο υψηλότερος ο κίνδυνος για στεφανιαία νόσο και καρδιακή προσβολή. Περίπου το 82 τοις εκατό των ανθρώπων που πεθαίνουν από στεφανιαία νόσο είναι 65 ετών ή μεγαλύτερα.

Γένος

Οι άνδρες έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου σε σύγκριση με τις γυναίκες, αν και είναι ο υπ 'αριθμόν ένα δολοφόνος στις ΗΠΑ για τους άνδρες και τις γυναίκες.

Οικογενειακή Ιστορία

Τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο είναι μεγαλύτερη αν ο πατέρας ή ο αδελφός σας έχει διαγνωστεί με καρδιακή νόσο πριν την ηλικία των 55 ή εάν η μητέρα ή η αδελφή σας είχε διαγνωστεί πριν την ηλικία των 65 ετών.

Φυλή / Εθνικότητα

Αφροαμερικανοί, Μεξικού Αμερικανοί, τους Ινδιάνους της Αμερικής και εγγενείς κάτοικοι της Χαβάης έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και καρδιακής προσβολής.

Παράγοντες που μπορείτε να ελέγξετε

Κάπνισμα

Το κάπνισμα είναι η πιο κοινή αιτία αποτρέψιμων θανάτων και των ασθενειών στις Ηνωμένες Πολιτείες, και αυτό αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο και καρδιακή προσβολή. Οι καπνιστές έχουν διπλάσιες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή ως μη καπνιστές.   

Χοληστερίνη

Τα υψηλά επίπεδα της LDL (κακή) χοληστερόλη στο αίμα συμβάλλει στην συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή. Παρόλο που τα επίπεδα χοληστερόλης επηρεάζονται από την κληρονομικότητα, το φύλο και την ηλικία, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας μέσω της διατροφής, της άσκησης, ή φαρμακευτική αγωγή.

Υψηλή αρτηριακή πίεση

Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), σημαίνει ότι η καρδιά πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να προωθήσει το αίμα μέσω των αιμοφόρων. Αυτή η επιπλέον πίεση που θέτει σε αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, καθώς και καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο και νεφρική νόσο. Ορισμένα φάρμακα και υγιείς συνήθειες του τρόπου ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής άσκησης, της διατροφής, και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.

Υπέρβαροι ή παχύσαρκοι

Είναι μια απλή ιδέα? Τα περισσότερα μπορείτε να σταθμίσει, τόσο πιο δύσκολο καρδιά σας πρέπει να δουλεύει για να αντλεί το αίμα σε όλο το σώμα. Η έρευνα έχει δείξει ότι το να είσαι υπέρβαρος ή παχύσαρκος αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και καρδιακή προσβολή. Επιπλέον, το υπερβολικό βάρος συμβάλλει σε άλλους παράγοντες κινδύνου καρδιακής προσβολής, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων της χοληστερόλης, η υψηλή πίεση του αίματος, και ο διαβήτης.

Διαβήτης

Διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο της στεφανιαίας νόσου, ακόμη και όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υπό έλεγχο. Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, το 65 τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη πεθαίνουν από καρδιακή ή παθήσεων των αιμοφόρων αγγείων.

Άλλοι παράγοντες που συνέβαλαν Κινδύνου

Αλκοόλ χρησιμοποιούν, στρες και κακή διατροφή και άλλοι παράγοντες κινδύνου που έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, αν και δεν είναι τόσο σημαντικά όσο οι κύριοι παράγοντες κινδύνου που προσδιορίζονται ανωτέρω.