Εγκυμοσύνη Κάπνισμα


Είναι σημαντικό να σταματήσουν το κάπνισμα, αν δεν έχετε εγκαταλείψει πριν μείνετε έγκυος. Με αποφασιστικότητα και την υποστήριξη, μπορείτε να είναι επιτυχής.

Αυτό το ξέρατε; Περίπου 20 με 33% των εγκύων γυναικών στις ανεπτυγμένες χώρες καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γιατί είναι το κάπνισμα επιβλαβές Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο:

  • παράδοσης χαμηλό βάρος γέννησης?
  • πρόωρο τοκετό?
  • αποβολή? και
  • ενδομήτριο εμβρυϊκό θάνατο.
< p> Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέεται επίσης με σοβαρές παθήσεις που μπορεί να επηρεάσει το παιδί σας κατά τη διάρκεια της βρεφικής και παιδικής ηλικίας.

Υπάρχουν κάποια στοιχεία που δείχνουν ότι οι συνήθειες καπνίσματος συνδέονται μεταξύ των γενεών. Μερικές μελέτες έχουν δείξει αυξημένα ποσοστά καπνίσματος στις κόρες των γυναικών που κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό δείχνει ότι κάποια βιολογική παράγοντα μπορεί να προσδιοριστεί στη μήτρα όταν η μητέρα καπνίζει κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γιατί Κλείστε τώρα;


Ο καπνιστής που μένει έγκυος μπορεί να πιστεύουν ότι η ζημιά έχει ήδη γίνει και δεν υπάρχει κανένα όφελος για το μωρό στη διακοπή κατά το δεύτερο ή τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Μια έγκυος γυναίκα που κλείνει το κάπνισμα από την εικοστή εβδομάδα (πέμπτο μήνα) της εγκυμοσύνης είναι πιθανό να έχουν ένα μωρό με φυσιολογικό βάρος γέννησης. Οι ασθενείς είναι πιθανό να είναι πιο αποφασισμένοι να σταματήσουν νωρίς στην εγκυμοσύνη και μπορεί να ρυθμιστεί πιο εύκολα μια ημερομηνία διακοπής του καπνίσματος.

Όλες οι έγκυες γυναίκες που καπνίζουν ενθαρρύνονται να σταματήσουν το κάπνισμα, ακόμη και όταν είναι στην έβδομη ή όγδοη μήνα της εγκυμοσύνης τους.

Αυτό το ξέρατε; Νέα πρότυπα συμπεριφοράς, όπως το να μην καπνίζουν, να διαρκέσει περίπου έξι εβδομάδες για να εδραιωθεί.

Πώς μπορώ να σταματήσουν;

Πριν να προσπαθήσετε να κόψετε το κάπνισμα, να αφιερώσετε λίγο χρόνο αναλύοντας πότε και γιατί καπνίζετε. Είναι σημαντικό για σας να κατανοήσουν τις μορφές του καπνίσματος σας, ώστε να μπορούν να προγραμματίσουν για γεγονότα και καταστάσεις που θα είναι δελεαστικό ή άγχος για σας. Καπνίζετε όταν είστε σε ένταση ή άγχος; Έχετε καπνίζετε όταν χρειάζεται να ενεργοποιήσει τον εαυτό σας; Μην καπνίζετε όταν οι άλλοι γύρω σας είναι το κάπνισμα; Μην καπνίζετε όταν πίνετε;

Όταν κατανοήσουμε τον τρόπο διαμόρφωσης του καπνίσματος σας, μπορείτε να αρχίσετε να σχεδιάσουν εναλλακτικά δραστηριότητες. Για παράδειγμα, αν καπνίζετε με τους συναδέλφους σχετικά με τα διαλείμματα εργασίας, εξετάζει τη λήψη βόλτες με άλλους φίλους εργασία αντ 'αυτού. Εάν καπνίζετε όταν πίνετε τον καφέ, να εξετάσει την αλλαγή σε άλλο ποτό για να σπάσει τη σύνδεση.

Σχέδιο για τους χρόνους όταν θα μπουν στον πειρασμό. Βρείτε κάποιον να είναι πρόσωπο υποστήριξή σας κατά τη διάρκεια εκείνων προσπαθεί φορές όταν θέλετε να έχετε ένα τσιγάρο. Δώστε στον εαυτό σας θετική ενίσχυση για την εγκατάλειψη. Μόλις έχετε ένα σχέδιο, ορίστε μια ημερομηνία διακοπής του καπνίσματος και ενημερώστε το γιατρό σας γι 'αυτό.

Αφαιρέστε όλα τα καπνός και συναφή προϊόντα από το σπίτι σας, την εργασία σας, και το αυτοκίνητο σας πριν κλείσετε το ραντεβού σας. Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα για να γίνει χωρίς καπνό.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για βοήθεια στη ρύθμιση κλείσετε ημερομηνία σας, για τις στρατηγικές για να μείνουν μακριά από τα τσιγάρα, καθώς και για τις πηγές της θετικής ενίσχυσης όπως πάτε μέσω αυτής της σημαντικής διαδικασίας. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται περισσότερη βοήθεια από ό, τι άλλες, ανάλογα με το πόσο η συνήθεια είναι ριζωμένη και πόσο είναι εθισμένοι στη νικοτίνη.

Πόσο δύσκολο θα είναι για μένα να σταματήσουν;

Το επίπεδο δυσκολίας στο σταμάτημα του καπνίσματος εξαρτάται από έναν αριθμό παραγόντων και διαφέρει μεταξύ των γυναικών. Το λιγότερο που καπνίζουν και οι περισσότεροι έχετε προσπαθήσει να σταματήσουν το κάπνισμα, τόσο πιο εύκολο θα είναι. Έχοντας μια μη καπνιστές εταίρο, την άσκηση, και έχει πολύ ισχυρές πεποιθήσεις σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα διευκολύνει, επίσης, να σταματήσουν το κάπνισμα.

Όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να σταματήσουν το κάπνισμα. Οι γυναίκες που καπνίζουν περισσότερο από ένα πακέτο την ημέρα και οι γυναίκες που καταναλώνουν καφεΐνη μπορεί να είναι πιο δύσκολο να σταματήσουν το κάπνισμα. Οι γυναίκες που πάσχουν από κατάθλιψη ή που βιώνουν πολλές δυσκολίες στη ζωή μπορεί επίσης να είναι πιο δύσκολο να σταματήσουν το κάπνισμα. Οι ασθενείς που είναι απομονωμένοι από την κοινωνική εμπειρία υποστήριξης μεγαλύτερη δυσκολία να το κόψετε. Είναι ενδιαφέρον, καμία συσχέτιση με τη χρήση αλκοόλ προβλέπει τη συνέχιση του καπνίσματος ή αποχή.

Πρόσθετες Aids στην διακοπή του καπνίσματος διαθέσιμα μέσω γυναικολόγος σας

Αν προσπαθείτε να κόψετε το κάπνισμα, ο γιατρός σας μπορεί να παρέχει παρακολούθηση ως ενίσχυση. Αυτό μπορεί να γίνει με τη χρήση των δοκιμασιών που μετρούν λήξει μονοξείδιο του άνθρακα ή νικοτίνη μεταβολίτες.

Είναι η αντικατάσταση της νικοτίνης ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Σύμφωνα με τη διακοπή του καπνίσματος κατευθυντήριες οδηγίες κλινικής πρακτικής που δημοσιεύθηκε στην Επιθεώρηση της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης το 1996, υποκατάστασης της νικοτίνης (μέσω του patch-για παράδειγμα, Nicoderm CQ? Τσίχλα Nicorette-Gum? Ή μια συσκευή εισπνοής-Nicotrol συσκευή εισπνοής) δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της κύησης εκτός εάν τα οφέλη υπερτερούν σαφώς των κινδύνων. Το ποσό της νικοτίνης που παραδίδονται από τα ούλα ή επίθεμα είναι συνήθως αισθητά μικρότερο από αυτό που θα λάβετε με συνέχισης του καπνίσματος? Ωστόσο, η νικοτίνη μειώνει τη ροή αίματος στη μήτρα και είναι δυνητικά επιβλαβή για το αναπτυσσόμενο έμβρυο και τον πλακούντα, ανεξάρτητα από τη μέθοδο παράδοσης.

Η τσίχλα νικοτίνης έχει επισημανθεί Εγκυμοσύνη Κατηγορία Γ από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Αυτό σημαίνει ότι ο κίνδυνος για το έμβρυο δεν μπορεί να αποκλειστεί. Το έμπλαστρο νικοτίνης έχει επισημανθεί Εγκυμοσύνη κατηγορία D, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχουν θετικές ενδείξεις κινδύνου.

Είναι η βουπροπιόνη ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η βουπροπιόνη (Zyban) ήταν πολύ χρήσιμη για τους καπνιστές που έχουν δυσκολία με καταθλιπτικές διαθέσεις, όταν σταματήσουν το κάπνισμα. Είναι πιθανόν δρα ως αντικαταθλιπτικό, βοηθώντας με συμπτώματα στέρησης των καταθλιπτική διάθεση, διαταραχές του ύπνου, άγχος, και αύξηση της όρεξης. Η βουπροπιόνη είναι πιθανώς εξίσου αποτελεσματικό με τα υποκατάστατα νικοτίνης, βοηθώντας τους ασθενείς να διακόψουν το κάπνισμα. Αυξημένα ποσοστά επιτυχίας που παρατηρείται όταν οι ασθενείς λαμβάνουν επίσης θεραπεία συμπεριφοράς ή καθοδήγηση.

Δυστυχώς, δεν υπάρχουν διαθέσιμα σχετικά με την ασφάλεια της βουπροπιόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεδομένα. Ωστόσο, αυτό το φάρμακο διατίθεται στο εμπόριο ως Wellbutrin για τη θεραπεία της κατάθλιψης και μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της κύησης για αυτή την ένδειξη. Η βουπροπιόνη είναι χαρακτηρισμένα ως κατηγορίας Β, για τη θεραπεία της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βουπροπιόνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με ιστορικό επιληπτικών κρίσεων ή διατροφικές διαταραχές και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με αλκοόλ.

Ποιος είναι πιο πιθανό να επανεκκίνηση το κάπνισμα;

Δυστυχώς, οι γυναίκες που διακόπτουν το κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη συχνά υποτροπιάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Οι παράγοντες κινδύνου για υποτροπή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • μειώνεται, αλλά όχι στην πραγματικότητα εγκατάλειψη του καπνού?
  • ανακοινώνοντας ότι κάποιος έχει εγκαταλείψει πριν πάτε μια εβδομάδα χωρίς καπνό?
  • έχουν ελάχιστη εμπιστοσύνη στην ικανότητα ενός ατόμου να παραμείνει χωρίς καπνό? και
  • είναι βαρύς καπνιστής.

Επιπλέον, οι γυναίκες που δεν ενοχλούνται πολύ από ναυτία και γυναίκες που έχουν παραδοθεί πριν είναι πιο πιθανό να αρχίσουν το κάπνισμα και πάλι.

Είτε οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους καπνού μιας γυναίκας φαίνεται να είναι ένας από τους κύριους δείκτες πρόβλεψης της μακροπρόθεσμης επιτυχίας στη διακοπή του καπνίσματος. Οι γυναίκες που διακόπτουν το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρειάζονται συνεχή υποστήριξη για να παραμένουν χωρίς καπνό κατά τη διάρκεια όλης της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό ότι η εγκατάλειψη του καπνίσματος γίνεται αντιληπτή ως διαδικασία και όχι ως ένα one-time γεγονός. Εάν ο σύντροφός της γυναίκας καπνίζει, είναι πολύ πιο πιθανό να υποτροπιάσει. Σύνδεσης με τα άτομα που συνεχίζουν να καπνίζουν παρέχει τη διαθεσιμότητα των τσιγάρων και διευκολύνει την υποτροπή.

Γιατί οι γυναίκες Συνέχιση Κάπνισμα μετά την παράδοση;

Πενήντα τοις εκατό των γυναικών που διέκοψαν το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα αρχίσει πάλι το κάπνισμα εντός έξι μηνών από την παράδοση. Πολλές γυναίκες βλέπουν την περίοδο μετά τον τοκετό ως μια στιγμή για να συνεχίσει τις δραστηριότητες απολάμβανε πριν μείνουν έγκυες, για πολλούς, αυτό σημαίνει επιστροφή στο κάπνισμα. Ορισμένες γυναίκες φαίνεται ανησυχεί ιδιαίτερα με την απώλεια βάρους και τη διαχείριση του άγχους και αυτό συμβάλλει επίσης στην υποτροπή.

Αρκετές μελέτες που αφορούν την εγκυμοσύνη ειδικά υλικά αυτοβοήθειας, ατομική συμβουλευτική, καθώς και συμβουλές γιατρός δεν έδειξαν καμία βελτίωση των ποσοστών σε επιλόχεια υποτροπής.

Λόγοι για να μην επαναλάβει το κάπνισμα μετά τη γέννηση του μωρού

Υπάρχουν αδιάσειστα στοιχεία που να ενθαρρύνουν μια γυναίκα να παραμένουν χωρίς καπνό μετά την παράδοση. Βρέφη και μικρά παιδιά έχουν μολύνσεις συχνότερα αυτιών και λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, όταν υπάρχει ένας καπνιστής στο σπίτι. Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι το άσθμα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν στα παιδιά των οποίων οι γονείς καπνίζουν.

Επιπλέον, όταν οι νέες μητέρες συνεχίζουν να καπνίζουν, είναι λιγότερο πιθανό να θηλάσουν, η οποία στερεί από τα μωρά των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και την προστασία από τη μόλυνση. Σύνδρομο αιφνιδίου βρεφικού θανάτου (SIDS) έχει συνδεθεί με τη χρήση καπνού στο σπίτι.