Έξι τύποι θεραπείας για τους φροντιστές


Η ζωή μπορεί να είναι αρκετά έντονο με το δικό του, και τη φροντίδα για κάποιον με διπολική διαταραχή εντείνει μόνο τις πιέσεις της καθημερινής ζωής.

Η φροντίδα μπορεί να είναι μια συναισθηματικά τη φορολόγηση εμπειρία. Μια μελέτη του 1999 διαπίστωσε ότι οι φροντιστές των ατόμων με ψυχικές διαταραχές συχνά βιώσει συμπτώματα στο ίδιο επίπεδο με την κατάθλιψη: ενοχή, απώλεια, ανικανότητα, ο φόβος, η ευπάθεια, και τα συναισθήματα του θυμού, δυσαρέσκεια, άγχος, και την ήττα.

Το άτομο που φροντίζετε πρόκειται πιθανότατα για κάποιο είδος της θεραπείας, αλλά μόνο και μόνο επειδή δεν είστε το πρόσωπο που είναι διπολική δεν σημαίνει ότι δεν θα μπορούσαν να επωφεληθούν από μια μικρή θεραπεία στον εαυτό σας.

Ενώ υπάρχει ακόμα κάποια θεραπεία άδικο κοινωνικό στίγμα που περιβάλλει, μιλώντας με έναν επαγγελματία σχετικά με τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν, ενώ φροντίζετε κάποιον με διπολική διαταραχή μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις τάσεις και τις προκλήσεις που έρχονται με τις καθημερινές εργασίες.

Ο θεραπευτής είναι ένας ουδέτερος τρίτος που μπορούν να ακούσουν τα προβλήματα και τις ανησυχίες σας, να σας βοηθήσει να βρείτε διορατικότητα στη ζωή σας, και να βρει τρόπους για να διαχειριστεί την δυνητικά έντονους έργο της φροντίδας.

Αυτοί οι τύποι των στρεσογόνων παραγόντων μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στη ζωή σας, έτσι παρακολουθούν τακτικά θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με την καταπολέμηση των αρνητικών πτυχών της φροντίδας.

Το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας συνιστά ότι η οικογένεια και οι φροντιστές των ατόμων με προβλήματα ψυχικής υγείας θα πρέπει να αναζητήσει υποστήριξη από τους φίλους ή τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας. 

Συζήτηση Θεραπεία

Λογοθεραπείας είναι ο χρυσός κανόνας της θεραπείας. Αυτό συνεπάγεται την εκπλήρωση των one-on-one με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπευτές διαθέσιμα και ποικίλες μορφές της θεραπείας.

Μάθετε περισσότερα για τα διάφορα είδη των επαγγελματιών ψυχικής υγείας.

Υπάρχουν πολλοί τύποι λογοθεραπείας που θα μπορούσε να ωφελήσει ένα άτομο που ενδιαφέρεται για κάποιον με διπολική διαταραχή, μεταξύ των οποίων:

  • Επίλυση προβλημάτων Θεραπεία: Αυτό είναι ένα είδος γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας σχεδιαστεί για να βοηθήσει ένα πρόσωπο μέσα αγχωτική μέρη της ζωής, όπως η παροχή φροντίδας για κάποιον που είναι διπολική. Ο στόχος της θεραπείας είναι να βοηθήσει το άτομο να δείτε την πιο φωτεινή πλευρά των πραγμάτων, βοηθώντας τον έλεγχο συναισθηματική αντίδραση σε προβλήματα.
  • Διαπροσωπική Θεραπεία: Αυτή η θεραπεία επικεντρώνεται στο ρόλο ενός ατόμου διαδραματίζει στις σχέσεις, ειδικά το πώς τα προβλήματα μπορούν να επηρεάσουν ένα άτομο. Αυτή η θεραπεία θα μπορούσε να είναι επωφελής για εκείνους που θεωρούν ότι είναι δύσκολο να είσαι ασθενής με το άτομο που φροντίζουν.
  • Θεραπεία προσωποκεντρική: Σε αυτή τη θεραπεία, ο θεραπευτής βήματα μακριά από το στόχο σύμβουλο και γίνεται πιο υποκειμενική, ενώ το άτομο δίνεται η ελευθερία να αναπτύξει τη δική του ή της λύσεις.

Ομαδική Θεραπεία


Οι φροντιστές μπορούν να βρουν θεραπεία ομάδα ευεργετική, επειδή μπορούν να μοιραστούν τις εμπειρίες τους με άλλους που φροντίζουν άτομα με διπολική διαταραχή ή άλλων ψυχικών νοσημάτων. Η ρύθμιση ομάδα, συχνά χοροστατούντος του επαγγελματία της ψυχικής υγείας, επιτρέπει σε άλλους να μοιράζονται αυτά που περνούν. Ομαδική θεραπεία συχνά βοηθάει τους φροντιστές να αισθάνονται μέρος μιας κοινότητας. Είναι επίσης ένα χρήσιμο τρόπο για να κερδίσουν δείκτες και συμβουλές από τους άλλους.

Σχεδόν κάθε πόλη έχει μια ομάδα υποστήριξης για τους φροντιστές των ατόμων με ψυχικές διαταραχές. Μια απλή αναζήτηση στο διαδίκτυο μπορεί να σας σημείο προς τη σωστή κατεύθυνση, ή να ζητήσει από τον γιατρό που θεραπεύει το αγαπημένο σας πρόσωπο για συστάσεις.

Οικογενειακή Θεραπεία

Η οικογενειακή θεραπεία είναι ακριβώς όπως υποδηλώνει το όνομά του, είναι η θεραπεία σε ένα οικογενειακό περιβάλλον. Πρόκειται για τα μέλη της οικογένειας συνάντηση είτε ατομικά με τον ίδιο θεραπευτή ή όλα την ίδια στιγμή.

Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με διπολική διαταραχή και των φροντιστών τους, καθώς είναι ένας τρόπος που ο καθένας μπορεί να μάθει πώς οι πράξεις τους επηρεάζουν τους άλλους. Αυτός ο τύπος θεραπείας είναι γνωστή για την ενίσχυση της συνοχής μεταξύ των μελών της οικογένειας.

Θεραπεία Ζευγάρια

Ένας άλλος καλά-που ονομάζεται στυλ της θεραπείας, ζευγάρια θεραπεία μπορεί να βοηθήσει να φέρει τους ανθρώπους κοντά, και τα προβλήματα αέρα σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Αυτό το είδος της θεραπείας έχει σχεδιαστεί για ζευγάρια, παντρεμένα ή όχι. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να σχηματίσουν έναν ισχυρότερο δεσμό, καθώς εξερευνήσουν θέματα που αφορούν τη σχέση τους.