Ο διαβήτης και τα πόδια σας


Σε άτομα με διαβήτη, επιπλοκές πόδια από νευροπάθεια (βλάβη των νεύρων) ή / και δυσκολίες κυκλοφορία μπορεί να κάνει τη θεραπεία από τις πληγές, κοψίματα, έλκη και δύσκολη. Αυτά αργή-to-επουλωθούν οι πληγές μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις. Άλλα θέματα πόδι, όπως κάλοι, είναι επίσης συχνές σε άτομα με διαβήτη. Ενώ οι κάλοι δεν μπορεί να φαίνεται ανησυχητικό, αν αφεθεί αστόλιστος μπορούν να μετατραπούν σε έλκη ή ανοιχτές πληγές. Τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν επίσης τον κίνδυνο για άρθρωσης Charcot, μια κατάσταση κατά την οποία ένα βάρος που φέρουν από κοινού σταδιακά εκφυλίζεται, οδηγώντας σε απώλεια οστικής μάζας και την παραμόρφωση.

Λόγω της βλάβης των νεύρων, τα άτομα με διαβήτη δεν μπορεί να παρατηρήσετε αμέσως ότι υπάρχουν προβλήματα με τα πόδια τους. Πάροδο του χρόνου, τα άτομα με διαβητική νευροπάθεια μπορεί να αναπτύξουν προβλήματα των ποδιών που δεν μπορεί να θεραπευτεί, και αυτό οδηγεί σε ακρωτηριασμούς.

Ο διαβήτης είναι μία από τις κύριες αιτίες του ακρωτηριασμού στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Τι προκαλεί τον διαβήτη σχετίζεται με τα προβλήματα ποδιών;

Ανεξέλεγκτες υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με ανεπαρκή έλεγχο του διαβήτη μπορεί να προκαλέσει περιφερική νευροπάθεια, ή μούδιασμα και απώλεια των αισθήσεων λόγω της βλάβης των νεύρων. Τα άτομα με διαβητική νευροπάθεια απλά δεν μπορεί να αισθανθεί τον πόνο όσο πιο έντονα κάποιον χωρίς βλάβη στα νεύρα του.

Εάν μια πληγή δεν γίνεται αισθητή αμέσως, μπορεί να πάει ανεξέλεγκτα, και μια μόλυνση μπορεί να γίνει τόσο σοβαρή ώστε ακρωτηριασμός καθίσταται απαραίτητος.

Τα άτομα με διαβήτη μπορεί επίσης να υποφέρουν από κακή κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα τους, η οποία επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης όταν ένα κόψιμο ή πληγή είναι παρούσα. Κάθε πληγή που αργούν να επουλωθούν αυξάνει περαιτέρω τον κίνδυνο μόλυνσης, δεδομένου ότι τα βακτήρια μπορούν εύκολα να εισέλθουν ανοιχτές πληγές και κοψίματα.

Έλεγχος των ποδιών για κάλους, πληγές, κοψίματα, και ούτω καθεξής είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της φροντίδας του διαβήτη. Ωστόσο, σύμφωνα με ένα άρθρο του 2011 στη Διαβητική Ιατρική, "μια σειρά από έρευνες και μελέτες έχουν αναφέρει ότι 23 έως 63 τοις εκατό [των ατόμων με διαβήτη] ελέγχετε τα πόδια τους σπάνια ή καθόλου." Ένα άλλο σημαντικό μέρος της προληπτικής φροντίδας είναι για σας Ο γιατρός για να ελέγχετε τα πόδια σας σε κάθε επίσκεψη, και να δοκιμάσουν τα πόδια σας για την αίσθηση της αφής μία φορά ανά έτος.

Όλα τα άτομα με διαβήτη πρέπει να είναι προληπτική. Κάντε ερωτήσεις. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να αναπτύξει κατευθυντήριες γραμμές για τη φροντίδα των ποδιών, για να βοηθήσει στην πρόληψη των επιπλοκών πριν αυτά συμβούν.

Πώς μπορεί ο διαβήτης σχετίζεται με τα προβλήματα ποδιών να αποφευχθεί;


Εκτός από μετά από μια δίαιτα που ελέγχει το σάκχαρο του αίματος, υπάρχουν πολλά βήματα που οι άνθρωποι με διαβήτη μπορούν να λάβουν για την πρόληψη των επιπλοκών πόδι. Για να βελτιωθεί η ροή του αίματος στα κάτω άκρα, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να περπατήσετε όσο το δυνατόν τακτικότερα σε ανθεκτικό, άνετο, κλειστά παπούτσια-toe ή πάνινα παπούτσια. Η άσκηση μειώνει επίσης την υπέρταση και κρατά το βάρος προς τα κάτω, η οποία είναι ζωτικής σημασίας.

Συνήθως εξετάσει τα πόδια σας για τυχόν αλλαγές, συμπεριλαμβανομένης της παρουσίας των περικοπών, πληγές, ή πληγωσμένη δέρμα. Όλες οι πληγές, κοψίματα ή πληγές στα πόδια, πρέπει να αναφερθεί ότι ένα γιατρό αμέσως. Για να κρατήσει τα πόδια σας υγιή, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

  • Ελέγξτε τα πόδια σας καθημερινά, ακόμη και μεταξύ των δακτύλων.
  • Επισκεφθείτε ένα γιατρό εάν παρατηρήσετε τις περικοπές, πληγές, πληγές, έλκη, ερυθρότητα, οίδημα, θερμές περιοχές, ή παραμορφώσεις.
  • Μην με γυμνά πόδια, ακόμη και γύρω από το σπίτι. Μικρές πληγές μπορούν να μετατραπούν σε μεγάλα προβλήματα. Περπατώντας στο καυτό πεζοδρόμιο χωρίς παπούτσια μπορεί να προκαλέσει βλάβη που δεν μπορεί να αισθάνεται.
  • Μην καπνίζετε, καθώς στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία και συμβάλλει στην κακή κυκλοφορία.
  • Κρατήστε τα πόδια σας καθαρό και στεγνό-Μην τα να μουλιάσουν. Pat πόδια στεγνά? Μην τρίβετε.
  • Ενυδατώνει μετά τον καθαρισμό, αλλά όχι ανάμεσα στα δάχτυλα.
  • Αποφύγετε ζεστό νερό? τον έλεγχο της θερμοκρασίας του νερού μπανιέρα με το χέρι σας, όχι το πόδι σας.
  • Κόβετε τα νύχια μετά το μπάνιο. Κόψτε ίσια και στη συνέχεια ομαλή με ένα μαλακό λίμα. Ελέγξτε για αιχμηρές άκρες και μην κόβετε ποτέ τα πετσάκια.
  • Χρησιμοποιήστε μια ελαφρόπετρα για να κρατήσει τους κάλους σε έλεγχο. Ποτέ μην κόβετε τους κάλλους τον εαυτό σας ή να χρησιμοποιήσετε over-the-counter χημικών ουσιών σε αυτά.
  • Επισκεφθείτε έναν ποδίατρο για πρόσθετες περιποίηση νυχιών και ρόζους.
  • Φορούν κατάλληλα τοποθέτηση υποδημάτων και των φυσικών ινών κάλτσες (για παράδειγμα, το βαμβάκι ή το μαλλί). Μην φοράτε καινούργια παπούτσια για περισσότερο από μία ώρα κάθε φορά, και να ελέγχετε τα πόδια σας προσεκτικά μετά την αφαίρεσή τους. Ελέγξτε μέσα τα παπούτσια σας για τις υπερυψωμένες περιοχές ή αντικείμενα πριν τα τοποθετήσετε επάνω.
  • Αποφύγετε τα ψηλά τακούνια και τα παπούτσια με μυτερά δάχτυλα των ποδιών.
  • Αν τα πόδια σας είναι κρύο, να τα ζεστάνουν με κάλτσες.
  • Κινείτε τα δάκτυλα και αντλία αστραγάλους σας ενώ κάθεστε.
  • Μην σταυρώνετε τα πόδια σας, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να σφίγγω τη ροή του αίματος.
  • Κρατήστε μακριά τα πόδια σας και να σηκώσει τα πόδια σας, αν έχετε κάποιο τραύμα.

Σύμφωνα με τον Δρ Harvey Katzeff, συντονιστής της Συνολικής Διαβητικό Πόδι Κέντρο Φροντίδας στην Αγγειοχειρουργική Ινστιτούτο στο Long Island Εβραϊκό Ιατρικό Κέντρο, "Ο καθένας με διαβήτη θα πρέπει να μάθουν τη σωστή φροντίδα των ποδιών. Μαζί με την προσωπική τους γιατρούς, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να δείτε ένα αγγειακό ειδικό, έναν ενδοκρινολόγο, και έναν ποδίατρο. "

Είναι δυνατό για τους ανθρώπους με διαβήτη να αποφεύγουν επιπλοκές πόδια, αν είναι επιμελής και διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αλλά καθημερινή επιθεώρηση των ποδιών είναι επίσης απαραίτητη.