Διάγραμμα σας επίπεδα σακχάρου στο αίμα


Το σάκχαρο στο αίμα (γλυκόζη) είναι μια ουσία στο αίμα που βοηθά τη μεταφορά της ενέργειας σε όλο το σώμα. Ο διαβήτης προκαλείται όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι πολύ υψηλά. Αυτό αναφέρεται συχνά ως υπεργλυκαιμία. Έλεγχος σακχάρου στο αίμα σας σε τακτά χρονικά διαστήματα είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση του διαβήτη, και πριν και μετά τα γεύματα. Μπορεί να είναι δύσκολο να πιάσει μοτίβα σε διακυμάνσεις του σακχάρου, αν δεν παρακολουθείτε τα επίπεδα σας. Μια επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να γράφημα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε και να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική διαχείριση του διαβήτη. Είναι επίσης σημαντικό να συζητήσουν τις επιλογές χαρτογράφησης με το γιατρό σας.

Παρακολούθηση και Χαρτογράφηση των επιπέδων γλυκόζης

Έλεγχος σακχάρου στο αίμα σας είναι μόνο ένα βήμα στη διαχείριση της γλυκόζης. Θα πρέπει επίσης να παρακολουθεί και να καταγράφει μετρήσεις σας πολλές φορές την ημέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα. Με αυτή την έννοια, μπορεί να παράγει τα δικά του αρχεία υγεία σας που μπορεί να συμπληρώνει τις δοκιμές που εκτελούνται από το γιατρό σας.

Η συνέπεια είναι το κλειδί, όταν καταγράφετε τα επίπεδα γλυκόζης. Εκτός από τα γεύματα, είναι επίσης χρήσιμο να σημειώσετε άλλους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν το σάκχαρο στο αίμα σας. Υπάρχουν άλλες σκέψεις που μπορούν να προκαλέσουν διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, εκτός από τρόφιμα και φάρμακα. Παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • αλλαγές στα επίπεδα δραστηριότητας
  • αλλαγές του καιρού
  • δευτερεύουσες ασθένειες
  • λοιμώξεις
  • τη λήψη του φαρμάκου σε διαφορετικούς χρόνους από ό, τι έχετε συνηθίσει
  • βρώμικο μέτρα

Σακχάρου στο αίμα επίπεδα Διάγραμμα


Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το διάγραμμα του σακχάρου στο αίμα κάτω για να παρακολουθείτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Κατεβάστε τον πίνακα ως ένα έγγραφο του Microsoft Word, ή κάντε δεξί κλικ στην εικόνα για να αποθηκεύσετε ή να το εκτυπώσετε.

Ιδανικό Αποτελέσματα

Ιδανικό τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να ποικίλει, ειδικά αν είστε έγκυος ή έχετε οποιεσδήποτε υποκείμενες συνθήκες υγείας. Καλέστε το γιατρό σας αν δεν είστε βέβαιοι για το τι επίπεδα σας θα πρέπει να είναι. Η Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία συνιστά τις ακόλουθες περιοχές-στόχους για τους περισσότερους ενήλικες:

  • μεταξύ 70 και 130 mg / dl πριν από τα γεύματα
  • κάτω από 180 mg / dl εντός δύο ωρών μετά το φαγητό
  • γενική ανάγνωση της A1C κατά 7 τοις εκατό
  • ανάγνωση νηστείας του EAG στα 154 mg / dl

Η Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία έχει μια ηλεκτρονική αριθμομηχανή που μπορούν να σας βοηθήσουν να μετατρέψετε την A1C να Eag (και αντίστροφα).

Οτιδήποτε πάνω από 180 mg / dl θεωρείται επικίνδυνα υψηλό. Επίπεδα που πέφτουν κάτω από 50 mg / dl είναι σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα. Σύμφωνα με την Κλινική Mayo, μια κανονική ανάγνωση νηστεία σε έναν ενήλικα χωρίς σακχαρώδη διαβήτη είναι μεταξύ 70 και 100 mg / dl. Επίπεδα-στόχος σας μπορεί να είναι υψηλότερη εάν έχετε υπογλυκαιμία. Αυτό σημαίνει ότι είστε επιρρεπείς σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά δεν παρατηρήσετε κάποια προειδοποιητικά συμπτώματα.

Ο σκοπός της μέτρησης της γλυκόζης του αίματος είναι να βοηθήσει στην πρόληψη της υπο- και υπεργλυκαιμία. Γλυκόζη αναγνώσεις μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν χρειάζεστε ιατρική ή όχι, ειδικά εάν δεν παίρνετε ινσουλίνη σε τακτική βάση. Αν τα επίπεδα είναι σταθερά χαμηλή ή υψηλή, θα πρέπει να συζητήσετε την αλλαγή των σχεδίων της θεραπείας με το γιατρό σας αμέσως.

Βρίσκοντας την καλύτερη λύση για εσάς

Μια χειρόγραφη γράφημα είναι μόνο ένας από τους αποτελεσματικότερους τρόπους που μπορείτε να παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Μπορείτε να αποθηκεύσετε το γράφημα στον υπολογιστή ή το tablet σας και πληκτρολογήστε τα αποτελέσματα που έρχονται επάνω. Άλλα διαγράμματα είναι διαθέσιμα με τη μορφή των κινητών εφαρμογών.

Παράκαμψη αναγνώσεις μπορεί να εκτροχιάσει τα οφέλη του γραφήματος. Είναι μια καλή ιδέα να ρυθμίσετε ξυπνητήρια για το πότε θα πρέπει να ελέγχετε το σάκχαρο στο αίμα σας, ειδικά αν δεν μετρούν πάντα γλυκόζης πριν και μετά τα γεύματα.

Ακριβώς όπως τη θεραπεία του διαβήτη συνεχίζει να εξελίσσεται, υπάρχουν πολλές επιλογές για να βοηθήσει τους ασθενείς να τηρούν καρτέλες για την υγεία τους. Μια επίπεδα σακχάρου στο αίμα διάγραμμα είναι μια ανεκτίμητη πηγή για να εξασφαλίσει τις ανάγκες φροντίδας του διαβήτη σας ικανοποιούνται επαρκώς.