Μπορεί Κανέλα ανακουφίσουν τα συμπτώματα του διαβήτη


Επισκόπηση

Ο διαβήτης είναι μια χρόνια διαταραχή στην οποία το σάκχαρο στο αίμα σας (γλυκόζης του αίματος) είναι πολύ υψηλή. Αν το σάκχαρό σας είναι υψηλό για μεγάλο χρονικό διάστημα θα μπορούσε να είναι επιβλαβής για την υγεία σας. Ένα αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική νόσο και βλάβη των νεύρων είναι μόνο μερικές από τις πιθανές επιπλοκές του διαβήτη.

Διατροφή, η τακτική άσκηση, και τα φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του διαβήτη και να σας βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Εναλλακτικές θεραπείες μπορεί επίσης να λειτουργήσει για μερικούς ανθρώπους. Η κανέλα είναι μια εναλλακτική θεραπεία που είναι ήδη διερευνηθεί για το διαβήτη. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε να παίρνετε κάθε είδους συμπλήρωμα διατροφής.

Κανέλα σε Εναλλακτική Ιατρική


Κανέλα χρησιμοποιείται ευρέως στην μαγειρική αλλά μπορεί επίσης να βρεθεί σε μερικά ντουλάπια ιατρική. Το μπαχαρικό έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για αιώνες, κυρίως στην Κίνα, την Ινδία και τη Νοτιοανατολική Ασία. Τα επιστημονικά στοιχεία δεν είναι πάντα αντίγραφα ασφαλείας με τη χρήση της κανέλας για ιατρικούς όρους, αλλά έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της βρογχίτιδας, προβλήματα στο στομάχι, και ο διαβήτης.

Χρησιμοποιώντας κανέλα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων του διαβήτη έχει μελετηθεί τα τελευταία χρόνια. Τα αποτελέσματα ποικίλλουν, αλλά η δυνατότητα της κανέλας ως μια φυσική θεραπεία για το διαβήτη είναι συναρπαστικό και για τους ερευνητές και τους ασθενείς.

Κανέλα και Διαβήτης: Τι λέει η επιστήμη

Η επίδραση της κανέλας στο σάκχαρο του αίματος έχει μελετηθεί σε ζώα, αλλά δεν έχει μελετηθεί ως ευρέως σε ανθρώπους.

Μερικές μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Annals of Family Medicine και Diabetes Care δείχνουν ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορούν να επωφεληθούν από την κανέλα. Οι εξετάσεις αίματος δείχνουν ότι ορισμένοι ασθενείς είχαν καλύτερο έλεγχο των επιπέδων του σακχάρου όταν πήραν συμπληρώματα κανέλα μαζί με την κανονική θεραπείες τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα επίπεδα χοληστερόλης ήταν χαμηλότερα πάρα πολύ.

Αν και κανέλα φαίνεται σαν να μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με διαβήτη τύπου 2, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε αν το μπαχαρικό μπορεί να λειτουργήσει για όλους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα δείγματα της μελέτης ήταν μικρό και δεν είναι πάντα καλά οργανωμένη. Στις υπάρχουσες μελέτες, έρευνες συλλέχθηκαν μόνο για λίγους μήνες.

Πώς μπορώ να πάρω Κανέλα για το διαβήτη;

Διάφοροι τύποι κανέλα μελετήθηκαν προκειμένου να παρατηρήσουν την επίδρασή τους στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο American Journal of Medicine Lifestyle, κανέλα cassia φάνηκε να λειτουργήσει το καλύτερο. Cassia κανέλα είναι επίσης μερικές φορές ονομάζεται κινεζική κανέλα.

Cassia κανέλα είναι διαθέσιμο ως ένα χάπι που μπορείτε να αγοράσετε σε φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει πόσο κανέλα θα πρέπει να πάρετε. Οι δοσολογίες μπορεί να κυμαίνεται από 1 έως 2 γραμμάρια ημερησίως. Το Εθνικό Κέντρο για τη συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική (NCCAM) αναφέρει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πάρουν με ασφάλεια έως 6 γραμμάρια κανέλας καθημερινά για χωρίς σημαντικές παρενέργειες. Αυτή η υψηλότερη δόση πρέπει να λαμβάνεται μόνο για έξι εβδομάδες ή λιγότερο.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κανέλα στο μαγείρεμα και το ψήσιμο. Αλλά δεν είναι πιθανό ότι θα έχετε αρκετό από το καρύκευμα για να κάνει μια σημαντική διαφορά στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Παρενέργειες και κίνδυνοι

Οι περισσότεροι άνθρωποι με διαβήτη είναι σε θέση να λαμβάνουν συμπληρώματα κανέλα χωρίς προβλήματα ή παρενέργειες. Αλλά κανέλα cassia περιέχει ένα συστατικό που ονομάζεται κουμαρίνη, η οποία εμποδίζει την πήξη του αίματος. Εάν παίρνετε ένα αντιπηκτικά φάρμακα, λαμβάνοντας κανέλα δεν μπορεί να είναι μια επιλογή. Μπορεί να έχετε ένα υψηλότερο από το φυσιολογικό κίνδυνο αιμορραγίας, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης, περιλαμβάνουν:

  • πρήξιμο στο πρόσωπο ή τα χείλη
  • σφίξιμο στο στήθος
  • δυσκολία στην κατάποση
  • δυσκολία στην αναπνοή

Διαχείριση μακροχρόνιο διαβήτη

Μερικές της έρευνας σχετικά με την κανέλα και το διαβήτη είναι πολλά υποσχόμενη, ενώ άλλες μελέτες είναι αντικρουόμενα. Συνολικά, ωστόσο, δεν έχει υπάρξει αρκετή έρευνα σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του συμπληρώματος. Αποτελεσματικότητα Κανέλα ως θεραπεία Μένει να δούμε.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα διατροφικά συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται συνήθως για την ενίσχυση των παραδοσιακών σχεδίων θεραπεία, δεν τους αντικαθιστούν. Κανέλα δεν προορίζεται να είναι υποκατάστατο για μετά από μια υγιεινή διατροφή, να πάρει αρκετή άσκηση, ή τη λήψη ινσουλίνης για τη διαχείριση του διαβήτη σας.

Αλλά αν οι κίνδυνοι από τη χρήση κανέλας είναι χαμηλά και ο γιατρός σας σας δίνει το πράσινο φως, η λήψη συμπληρωμάτων κανέλα μπορεί να αξίζει μια δοκιμή.