Υπεραστικές Caregiving


Υπεραστικές Caregiving

Αποτρέψτε την επαγγελματική εξουθένωση και να μεγιστοποιήσει το ρόλο υποστήριξης για υπεραστικές φροντιστές.

Σε ένα τέτοιο κινητό κοινωνία, είναι κοινό για τους γονείς να ζουν σε όλη τη χώρα και όχι απέναντι πλευρά του δρόμου, κάνοντας μεγάλες αποστάσεις φροντίδας ένα γεγονός της ζωής για πολλούς ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το αμερικανικό υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών (HHS), περίπου 14 εκατομμύρια Αμερικανοί θα είναι σε μεγάλη απόσταση φροντιστές μέχρι το 2012. Αυτό είναι ένα φοβερό μέρος του ταξιδιού που τα μέλη της γενιάς σάντουιτς πρέπει να προσθέσει στο ήδη γεμάτο πιάτα τους , καθώς ταχυδακτυλουργίες σταδιοδρομία και την ανατροφή των παιδιών.

Ενώ φροντίδας ευθύνες παραδοσιακά πέσει περισσότερο στους ώμους των γυναικών, το Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση (NIA) αναφέρει ότι τώρα οι άνδρες αντιπροσωπεύουν περίπου το 40 τοις εκατό των φροντιστών. Σύμφωνα με ΝΙΑ, ανεξάρτητα από το φύλο σας, το εισόδημα, την ηλικία, την κοινωνική θέση και την απασχόληση, μπορεί να αναλάβει τις ευθύνες φροντίδας σε κάποιο σημείο στη ζωή σας. Και αν ζείτε περισσότερο από μία ώρα μακριά από τα μεγαλύτερα μέλη της οικογένειας ή που μπορεί να χρειαστούν τη βοήθειά σας, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας στο ρόλο των μεγάλων αποστάσεων φροντιστή. Εδώ είναι μερικές ιδέες για να βοηθήσει στην πρόληψη της επαγγελματικής εξουθένωσης και να μεγιστοποιήσει το ρόλο υποστήριξης για υπεραστικές φροντιστές.

Φροντίζω τον εαυτό σας πρώτα Είναι σημαντικό να κάνετε τη δική σας υγεία και ευεξία προτεραιότητα. Δεν μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά τους άλλους, αν έχετε παραμελήσει τις δικές σας ανάγκες. Αν δεν πάρετε το χρόνο για να τρώτε σωστά, κοιμούνται αρκετά, την άσκηση, και να επιτρέψει την επαρκή χρόνο διακοπής για τον εαυτό σας, φροντίδας θα σας κάψει γρήγορα. Γήρανση του γονέα σας δεν θα επωφεληθούν από τη βοήθειά σας, όταν τρέχετε σε αναθυμιάσεις, έτσι πληρώνει για να είναι συνετή.

Κάνετε την εργασία σας Ένας τρόπος που μπορεί να είναι ενεργή από απόσταση είναι η έρευνα για τη συγκεκριμένη κατάστασή του γονέα σας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με οποιεσδήποτε συνθήκες ή συμπτώματα που η μητρική σας αντιμετωπίζει, καθώς και θεραπείες και τους πόρους που θα μπορούσαν να υπάρχουν κοντά τους. ΝΙΑ συνιστά ότι ένα μέλος της οικογένειας να οριστεί να λαμβάνει γραπτή άδεια πρόσβασης σε ιατρικές και οικονομικές πληροφορίες του γονέα σας. Διατηρήστε τα ακριβή, up-to-ημερομηνία αρχεία όλων των πληροφοριών που σχετίζονται με τη φροντίδα τους.

Plan Ahead Όταν ταξιδεύετε σε μεγάλες αποστάσεις για την παροχή φροντίδας, γίνεται ακόμη πιο ζωτικής σημασίας να σκέφτονται μέσω της εφοδιαστικής πριν από την άφιξή σας. Ορίστε σαφείς και ρεαλιστικούς στόχους για το τι θέλετε να πετύχετε τη διάρκεια της διαμονής σας. Συζήτηση στη μητρική σας και πρωτογενείς φροντιστές τους για να καθορίσουν ποιες είναι οι πιο πιεστικές ανάγκες τους, και πώς μπορείτε να είστε πιο χρήσιμο κατά τη διάρκεια της διαμονής σας. Να μην είναι υπερβολικά φιλόδοξο - εκτός από χαμηλότερες προτεραιότητες για μια μελλοντική επίσκεψη.

Περάστε χρόνο μαζί Αν και ο κύριος σκοπός του ταξιδιού σας είναι να διασφαλιστεί ότι οι ιατρικές ανάγκες του γονέα σας να παρακολουθήσει, θα απολαύσετε τόσο την επίσκεψή σας περισσότερο αν κάνετε κάποιο χρόνο για να κάνουν πράγματα μαζί που δεν σχετίζονται με την παροχή φροντίδας. Βρείτε απλές και χαλαρωτικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με τον γονέα σας να κάνουν το χρόνο πιο ειδικά για τους δυο σας.

Για περισσότερες πληροφορίες και πόρους σε μεγάλες αποστάσεις φροντίδας, επικοινωνήστε με τη διοίκηση για τη Γήρανση του ηλικιωμένων εντοπισμού, η οποία παρέχει προγράμματα και υπηρεσίες υποστήριξης για τους ηλικιωμένους και τους φροντιστές τους μέσω των τοπικών και κρατικών φορέων. Μπορείτε να φτάσετε περίθαλψης ηλικιωμένων Locator στο (800) 677-1116 ή www.eldercare.gov.