Γέροντας Σοφία Μείνετε συνδεδεμένοι με την παλαιότερη γενιά


Στην κίνηση και τη φασαρία της ζωής, είναι εύκολο να αφήσει τη σύνδεση που έχουμε με τους γονείς μας, και άλλα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας, πέφτουν κάτω στη λίστα των προτεραιοτήτων μας. Αλλά η παλαιότερη γενιά έχει τη σοφία να μοιραστούν και να είναι σε θέση να μας δώσει εικόνα για το πώς να χειριστεί τις αντιξοότητες στη ζωή μας.

Τι περισσότερο, καλλιεργώντας τους οικογενειακούς δεσμούς μπορεί να σας δώσει μια μεγαλύτερη αίσθηση της σταθερότητας. Εξετάστε μερικές απλές στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσει έναν ισχυρό δεσμό με ανώτερους συγγενείς σας.

Χρονοδιάγραμμα για Επισκέψεις Θα τους επισκεφθεί τον επόμενο μήνα, έχει γίνει μια κοινή επωδός για τους πολυάσχολους ενήλικες. Έχετε βρει τον εαυτό σας απωθώντας επισκέψεις με τα μεγαλύτερα μέλη της οικογένειας, λέγοντας στον εαυτό σας ότι θα έχετε περισσότερο χρόνο για τους στο μέλλον; Οι πιθανότητες είναι, το πρόγραμμά σας θα παραμείνει ως απασχολημένος όπως είναι σήμερα.

Λένε ό, τι παίρνει, είναι προγραμματισμένη τι γίνεται τίποτα. Με άλλα λόγια, ο μόνος τρόπος για να εξασφαλιστεί ότι θα έχετε το χρόνο με τους γονείς σας ή ηλικιωμένων συγγενών είναι να το βάλετε στο ημερολόγιο. Σκεφτείτε μήπως θα ήταν χρήσιμο να ορίσει ημερομηνία στέκεται για τη γονική επισκέψεις. Αν το κάνετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε κολλήσει πιστά εκείνη τη στιγμή.

Εγγραφείτε για Δραστηριότητες Αν ηλικιωμένους συγγενείς σας είναι σε καλή υγεία, μπορεί να είναι διασκεδαστικό να προγραμματίσουν τις δραστηριότητες που μπορείτε να συμμετέχετε μαζί. Εγγραφή για μια κατηγορία, ξενάγηση, ή συμβάν μπορεί να σας δώσει όλες κάτι για να κοιτάξουμε προς τα εμπρός και να εστιάσει να κάνει μαζί.

Σκεφτείτε τι είδους δραστηριότητες οι γονείς σας ή ηλικιωμένους συγγενείς απολαύστε, και να δούμε πού υπάρχει κοινό έδαφος με τα δικά σας συμφέροντα. Μπορείτε να προγραμματίσετε για μια οικογενειακή έξοδο εβδομαδιαία, μηνιαία, ή απλά περιστασιακά. Όποια και αν είναι το πρόγραμμά σας, τις δραστηριότητες της ομάδας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε περισσότερα για τον άλλον, και να εξερευνήσετε τα νέα ενδιαφέροντα και χόμπι.

Πάρτε το χρόνο για να μιλήσουμε Προκειμένου να καρπωθούν τη σοφία των γερόντων σας, θα πρέπει να βρείτε χρόνο να μιλήσεις μαζί τους και να μάθουν για τις εμπειρίες τους. Να είστε βέβαιος ότι κάποιο από το χρόνο που περνάτε με τα μεγαλύτερα μέλη της οικογένειας είναι ώρα να μιλάμε. Πηγαίνοντας για τακτικές βόλτες μαζί μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να συνδεθείτε. Μπορεί επίσης να θέλετε να απολαύσετε ένα γεύμα, μπορείτε να περάσετε λίγο χρόνο στον κήπο, ή να επισκεφθείτε ένα ήσυχο καφέ για τσάι ή καφέ.

Να είστε βέβαιος να ζητήσει από τους γονείς σας ή ηλικιωμένους συγγενείς συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με τα πράγματα που είναι σημαντικά για αυτούς, καθώς και σε εσάς. Μπορεί να είναι περίεργος να μάθω πώς βαθμολογίας έχοντας μια καριέρα με την απόκτηση παιδιών, ή το πώς χειρίστηκε οποιεσδήποτε σημαντικές στρεσογόνα γεγονότα στη ζωή τους. Όπως θα γίνει πιο κοντά, θα γίνει ευκολότερο να μιλάμε για ένα ευρύτερο φάσμα θεμάτων από τις καιρικές συνθήκες και αθλητικές ομάδες - και αυτό θα είναι πιο ικανοποιητική για όλα τα μέλη της οικογένειας, καθώς και.

HealthAhead Συμβουλή: Να θυμάστε τι είναι σημαντικό Όταν η ζωή παίρνει απασχολημένος, είναι εύκολο να αφήσουμε τις σχέσεις γλιστρήσει μέσα από τις ρωγμές. Ωστόσο, παραμένετε συνδεδεμένοι με τα μεγαλύτερα μέλη της οικογένειάς σας μπορεί να σας βοηθήσει, και όλη την οικογένεια σας, να αισθάνονται μεγαλύτερη αίσθηση οικειότητας και της ευημερίας. Αν αισθάνεστε σαν να μην έχουν χρόνο να κάνουν μια σωστή σχέση με ηλικιωμένους συγγενείς σας, υπενθυμίστε στον εαυτό σας για το τι είναι πραγματικά σημαντικό. Έχοντας έναν ισχυρό δεσμό με τους γονείς και άλλους υπερήλικες μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να φέρει μεγαλύτερη σημασία στη ζωή σας - καθώς και με τη δική τους.